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早安！人生，必然不会一帆风顺，会遇到许多坎坷。我们应该保持平和的心态来看待，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，要有积极的态度面对，并全力以赴去解决，只要不放弃，就有希望走出阴霾。

免疫失衡后还能重建免疫平衡吗？

对于肿瘤患者来说，经历了进攻性的放化疗，免疫系统必受到极大损伤，重建有难度，但吴医生告诉我们，经过系统的干预，只要患者愿意配合，重建机体平衡都是可以实现的。

如何重建免疫平衡？以下部分建议也适合亚健康人群，赶紧拿出小本本记下来！

1、心理调节
把它排在第一位，说明它真的很重要。心理调节可以决定人的健康情况。乐观、豁达不仅是优秀的性格品质，也是决定人健康情况的重要因素。

面对肿瘤时，心理调节非常重要，重视它，但不恐惧它，配合医生，坚信自己一定能战胜，就能为自己的“生” 带来更多希望。

2、生理免疫调节
使用生物制剂，打针、口服西药，都有一定的作用。

3、运动免疫
气血流畅后，身体的免疫系统也会加强。结合自己的身体状态，平时适当运动，只要微微出汗，效果就达到了，

4、营养免疫
我们每天都在消耗热量，所以每天都要补充能量，糖类、蛋白质、脂肪人体必须。

“建议还可以多吃些菌类，各种菌都可以，银耳、木耳等都是很好的东西，还有我们熟知的灵芝，大家都知道它的价值，能改善睡眠，提高免疫力，这些食物都可以搭配来吃。”

5、中医药的免疫调节
“如果小孩子动不动就感冒，拉到医院就上抗生素，以后又感冒，又用另一种抗生素，如此反复，免疫力只会越来越差，如何打破这样的循环，中医药可以”。

“比如玉屏风颗粒这样的中成药，还有人参、灵芝这样的中药，都可让身体恢复免疫平衡。中医中药对免疫调节是有效的，确切的。”

#免疫力# #拼的就是免疫力#

#欢乐指南[超话]##医生的力量有多伟大#
看完纪录片，整理了一些片中令人感触的的瞬间！

整个片记录了当时疫情初发时，一些医生抗疫的真实情况，看完不得不感叹医生的力量是如此之伟大！

触动很大的是抗疫当中一位女医生说的：“必须嗨起来！你不嗨起来的话怎么去面对，你要是压抑的话，就真的完蛋了，没救了，我们就是这样！”

你说，她们在面临突如其来的疫情不会害怕吗？
不，不然！说不害怕是假的！

而恰恰在紧要关头，他们舍小家，为大家！
毅然决然地发出“救死扶伤，不辞艰辛”，踏上援鄂抗疫之路，真真切切地感受到了他们的伟大！

经过这一场疫情的洗礼，我明白了为何医生被称之为“白衣天使”我想正是因为他们的神圣、伟大、可畏的这样一种大无畏精神所在吧！

谢谢当在病情来临之时，为我们挺身而出的中国医师！感恩你们！节日快乐！[抱一抱]#今天是第四个中国医师节#