【#湿气重喝什么茶#】①首选喝茶。绿茶本身不发酵，最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留；喝绿茶，还更利于利尿，如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是不错的选择。
②普洱茶。普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些。体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
③乌龙茶。湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。
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#师院，发布# 【地理科学学院学子斩获“中教启星杯”地理教学制图大赛一等奖】我校地理科学学院2020级学科教学（地理）专业硕士研究生高学通设计的《农业区位因素分析—以“信阳毛尖”为例》，2020级学科教学（地理）专业硕士袁梦露、季明杰和2019级地理科学专业张育玮设计的《中国土地利用时空变化》双双斩获大赛一等奖。https://t.cn/A6I5mQh5

#小茶婆婆[超话]#
茶的分类：
茶叶的分类有绿茶、红茶、白茶、黄茶、乌龙茶、黑茶六种.
绿茶的代表茶为西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春;
红茶的代表滇红、川红、祁门红;
白茶的代表白牡丹、白毫银针;
黄茶的代表为蒙顶黄芽、霍山黄芽;
乌龙茶的代表为铁观音、大红袍;
黑茶的代表为安化黑茶、六堡茶。喝茶的好处：
❤️茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。
❤️软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。
❤️消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。
❤️抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。
❤️防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。
❤️茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。
❤️茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。喝茶需要注意：
⭐️不宜喝头遍茶，头遍茶有洗涤茶叶表面残留作用，应弃之不喝。
⭐️空腹不宜喝茶，空腹喝茶降低消化功能，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
⭐️饭后不宜喝茶，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症，餐后一小时再喝茶。发贫血症，餐后一小时再喝茶。
⭐️发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”
四季宜喝的茶：
春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；
夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；
秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。