【平时奶茶喝太多#29岁女生被诊断为爆发型糖尿病住ICU#，血的教训奶茶好喝，但千万不要当水喝】奶茶作为大家日常生活中最常见的的饮品之一，在任何城市的街头、电影院、咖啡厅、商场……都能看到手捧着奶茶的年轻人。可是，大家有想到过，过度饮用奶茶，会严重影响身体健康甚至严重时会危害生命吗？

近日，广东广州。29岁林小姐出现口干腹痛头晕等症状，多脏器出现衰竭，确诊爆发型糖尿病被送入ICU治疗。医生称，她入院前几天曾喝十几支甜饮料，平日常喝奶茶。虽然这次她死里逃生，但未来将终身将与胰岛素为伴，并且要严格控制生活饮食。当得知自己是因为喝奶茶和吃甜食过量，后悔不已！

当然了，面对奶茶，选择喝，还是选择不喝，这是个人的自由。健康人群适量偶尔喝一点当然无所谓，但是天天把奶茶等高糖饮品当做水喝肯定不提倡，毕竟在如今糖尿病患者越来越年轻化的当下，大家为了健康还是要适当控制高糖食品的摄入，这样才能减少及避免年纪轻轻患上糖尿病出现类似于上面这位林小姐危及生命不可逆转的悲剧。所以虽然奶茶好喝，但也希望大家千万不要贪杯喝太多啊~

此外，健康生活方式也很重要，长期熬夜会扰乱人体内分泌，也更容易产生饥饿感，导致食物摄入量增加体重也会引发糖尿病和众多相关并发症的出现。相关研究表明，睡眠时大脑清除代谢废物的活动有所增加，睡眠不足会导致大脑组织的“垃圾”清理不及时、不充分，容易出现记忆力差等脑功能受损。

所以，大家在保持健康时，除了管住嘴、迈开腿，还别忘了早点睡，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，毕竟良好的作息时间和适量的动动才是身体健康的保障。#v光计划##微博新知博主#

【马旭明主持召开市防汛抢险救灾工作会议】今天上午，市委书记马旭明主持召开市防汛抢险救灾工作会议。马旭明强调，要继续保持防大汛、抗大洪的高度警惕，把“人民至上、生命至上”的理念牢记在心，贯彻落实到工作中。市长王太晖等市领导参加会议。

8月11号以来，我市出现极端强降雨天气，受灾面积较大，损失较重。灾情发生后，中央、省委、省政府十分关心襄阳，派出专家指导我市抢险救灾工作。马旭明指出，在党中央、国务院、省委、省政府的亲切关怀下，全市各级党委政府积极应对、靠前指挥，广大党员干部昼夜奋战，各种救援力量紧急支援，大家都经受住了这次洪涝灾害的考验，但同时也要看到我们在大考中还有种种不足。最近，襄阳还将持续阴雨天气，大家一定要提高警惕，把“人民至上、生命至上”的理念牢记在心，贯彻落实到工作中。

马旭明强调，要把保护人民生命安全放在第一位。要确保受灾群众有饭吃、有水喝、有衣穿、有被盖、有安全住处。要迅速开展灾后重建工作，不仅要保障水、电、气、通讯等畅通，还要加快抢修道路，确保救灾物资调用运输到位。要帮助灾区恢复灾后生产生活，加快基础设施重建工作。党员干部要下沉到灾区一线，摸清受灾情况，做到“家家清楚、户户明白、不漏一户”。对因灾倒房、受灾较重家庭，要开展“一对一”包保帮扶，切实解决实际困难。要积极恢复农业生产，迅速补种农作物，最大限度减少损失，防止群众返贫致贫。要抓好卫生防疫工作，大力开展环境卫生整治，定时消杀消毒，保障好防疫物资，确保大灾之后无大疫。

马旭明要求，各地各部门要继续保持防大汛、抗大洪的高度警惕。各级领导干部要按照省委书记应勇的要求，“有半夜惊醒、睡不着觉的警觉”，像猫头鹰一样瞪大眼睛，保持高度警惕。要做好充分准备，救援力量要强，物资要充足，宁可备而不用，不可用而不备。要对水库堰塘、堤坝沟渠、地质灾害等隐患点加大巡查力度，对险库险坝险段开展拉网式检查。处置工作要果断，关键时刻要经得起考验。要认真总结经验、吸取教训，查漏补缺、改进工作。要严格执行信息报送制度，涉及自然灾害、事故灾难、公共卫生、社会安全等事件必须按要求及时上报。要健全应急指挥调度机制，要确保每天都有一名市领导坐镇调度，健全指挥部机制，加强指挥部力量，确保指挥高效、运转有力。要稳定慎重做好舆论宣传工作，讲好襄阳故事，弘扬正能量。要迅速制定市政设施风险点治理方案，风险区域要设置避难场所，确保人民群众生命安全。

#科普大作战##睡眠新国标#【睡得健康很重要！人在不同年龄段，最佳睡眠时间是多少？】保证充足睡眠时间对保持身体健康至关重要，而不同年龄段的人，有不同的最适宜睡眠时间，如18-25岁的青少年要保证7-9小时的睡眠，65岁及以上的老人不超过8个小时。（梨视频） https://t.cn/EArSJBy 你的睡眠时间足够吗？ ​#互联网医疗社区#