#怎么科学减肥？#无龄感生活家#
用我们的【科学饮食法＋区别于传统的代餐】，有人问如果吃了代餐，没有减少饮食量，是不是不会瘦？

就这么说吧，任何东西吃多了，都会胖！吃了代餐会有饱腹感，会给你补充所需要的营养，尽量减少饮食量，会瘦得比较快。

当然了，如果在食量不变的情况下，吃了代餐也还是会瘦的，

因为代餐中的L－阿拉伯糖是可以抑制蔗糖的吸收的，
中链甘油三酯是可以燃烧腹部脂肪。
苦瓜肽是抑制餐后的血糖，燃烧脂肪。

这也是为什么我们让你坚持科学饮食法，一定要配合代餐的原因。

有位姐妹，她先生跟她一起减肥，因为先生没有吃代餐，只是科学饮食加运动，瘦的就不如她快，也是这个原因。

胖倪总是在吃各种东西的时候一定要给我弄一份。吃瓜子要一把把拨给我，吃荔枝要一颗颗剥给我，吃蓝莓要一颗颗塞我嘴里[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]！我妈看到好几次说，你没手吗[二哈]………我………我tm很多时候都是被硬塞得好吗，我又不要吃，我叫他不要给我弄了，他非要搞[笑cry][笑cry][笑cry]，我问他为什么，他说因为我是你老公，我不给你弄，谁给你弄[喵喵][喵喵][喵喵]，这觉悟太高了，真的[求饶][求饶][求饶][求饶][求饶]。当然很多时候，我还是想跟他撕逼决战上海之巅的～啊哈哈哈哈#我和倪倪的一辈子##冒个泡#

袁老师：好事不出门 坏事传千里哈[跪了]
自从上次晕台过后 只要上班就不存在不吃饭 所有人一看到你就要问你吃东西了没 早餐吃得早没人看见 当她们来了看见你没有在吃东西就要问吃早餐没有 吃的什么 够不够 多吃点[跪了]
到了中午 早餐吃的东西都还没有消化 在台上就要被催下台去吃午餐 走过的每个手术间都会听见：快去吃饭一会又晕台了[黑线]时隔一个星期了我依旧还在被嘲笑[打脸]