下面介绍“学整体医学，克三高慢病——糖尿病高血压实克传授30讲”的线上微课堂 和 线下培训班的学习、带领“惠民活动”的形式方法。
该活动既适合执业医师、康养人士学调“三高”及慢性，也适合三高慢病朋友学会管控自已与根治自身，还可得到机构开展长期对学员家庭成员的健康咨询与调疗指导。
“为之于未有，治之于未乱”，尽早学会科学系统、以防代治的康养方法，作为家庭健康文化的建设、介入和提升，毫无疑问是智慧、是“便捷”，同时也是推动“实施健康中国战略”的家政组合与必然趋势。
慢病必须自己调，渠道必须调生活，否则不能去根治！当学会、掌握、调好了自己，同时也把“上工无极整体医学新中养”纳入到了家庭文化的体系中，如是实施，获益何止三代人！
具体内容见“
联 系 人：杨 柳
微 信 号：见贴文最后二维码
赵诣在中国生命关怀协会慢性病防治援助工作委员会组织的
第二届健康中国大健康产业发展论坛会上讲话
《修道养寿与上工无极》著作简介
中医古籍出版社出版（国家医学权威出版社之一）
内容提要（前勒口）：
作为一种新的和富有成效的养生理念，本书以老子“道法自然”和“见素抱朴”的思想为指导，以《内经》顺应四时和“治未病”的益生理念为宗旨，以中医传统补益疏通的医理为核心，以西医病理解剖学、细胞生物学及生命动力学等实证理论为依据，追索到健康长寿的标准就在生理细胞平衡代谢的程序上。而构成平衡代谢的最佳砝码，又存在于“外力运动”与“内力运动”两种形式，其运行结果为：以运动输血脉，以血脉滋细胞，以细胞吸营养，以吸纳血中营养促代谢，构成摄入代谢的平衡式。加上合理饮食与饱满呼吸，结合养心、养脑的行为修养以及“生命力学”上的拓展应用，尚有防病治病的“砭摩法”等，形成一套现代养生的新系统和健康长寿的新法门。
封面语言：
补进与代出的平衡关系，是自然交给人类的一把健康钥匙，也是我们获得健康长寿的基本准则。补进少了，代出多了，营养不良，细胞弱化，诱发疾病；补进多了，代出少了，形成壅塞，细胞贫乏，疾病频发。一阴一阳之谓道，人们往往忽略或打破了这一阴阳协调的平衡规律，就易生病，就难步入百寿之年。
修道养寿，即在追根溯源中明白这些道理，去遵从补进与代出的平衡规律……。
封底语言：
补进来自饮食营养与吸入氧气。合理饮食与饱合呼吸营造出良好的氧合血，为细胞代谢提供了良好的生演模式和免疫性能，从而具备了健康长寿的第一要素。代出的关键在于血脉输送至细胞吸收，当血脉输送滞缓致细胞难以吸收时，营养就会淤阻怠滞，就难进入细胞组织，从而潴留血中反成危害。
就当今而言，补进早已不成问题，代出却已形成危机，以致“三高”疾患呈汹涌之势。而预防这一危机的办法就是：加大运动量，防止血淤阻，促进细胞充分获氧而得养，从而消耗掉血中的脂肪、糖及蛋白质等，使脂、糖不至于潴留血中，不构成补进与代出的非平衡和负作用，于是“三高”疾患就会减弱，健康也就容易获得。
代谢的机能为动态，代出的条件为动能，合理运动于平衡代出，构成为细胞代谢的良好机制。运动的方式有两种：肢体形式的“外力运动”与肺和形式的“内力运动”，两种运动的合力效应才构成细胞代谢的生态环境。“修道养寿 ”，对于二者，我们均要同等对待，一旦弱化，代谢就会淤阻失衡。作为现代养生与崇尚古代智慧的 “治未病”，就须践行这一法则。当运动代谢不到位，就得补偿辅助措施，以 “ 砭摩疏通 ”帮助肌体实施 “运动”，给细胞代谢提供一个被激活的功能与条件。
所谓疏通血脉，最终就是疏通毛细血管的让细胞充分获得血中脂、糖、蛋白质等。当细胞获得或消耗掉血中养分，并补充到完好的氧合血后，其高血脂、高血糖、高血压就会缓解或康复。当我们处理好了补进与代出的平衡关系，并运用热能维护好体温，保持行血畅通，以及形成了良好的生活习惯，健康长寿均易获得。
医学思考（后勒口）：
当代医界需要介入一种 “治大病”的医学理念。“ 大病 ”，指“补进”与“代出”平衡关系出现的大问题，平衡关系的大问题出现了，才会演绎出许许多多的疾病来。从古中医的整体医学观念来看，就应当重视“治疗”这个大问题的“大疾病”，才有利于治愈“小器官”的“小疾病”。
现代医学往往重视治“小病”，也就是很在意治疗某个器官上出现的病。治病如治国，如果周边的大环境出现了混乱不去治理，而专注于庭院营造和室内装修，显然意义不大，因为你建设的家园终会被大环境的混乱所糟蹋。又比国家，如果周边的大国都很好，中间的小国也坏不到哪去，即使小国有了问题，也会受到好环境影响逐渐会变好的。
现代医学就是这样，很少关心病人代谢失调的“大疾病”，而只专注于“小器官”的“小疾病”，显然是既不整体又不科学的，也就导致了许多久病难治和治愈复发的病理纠缠。
这个“治大病”理念，既符合“上工治未病”的前瞻性与整体观，也反映了老子“无为而治”与“无为而无不为”的大道理。
治病理念：
病变器官即使到了严重的程度，其细胞组织的绝大多数仍有着强大的“生命需求”和生演能力，如果我们“后退一步”，去改变血液质量与输送条件，病理细胞的代谢机制就会因获得养分而得到恢复和重组，生理机能就会被“生力细胞”带到良好的修复程序中去，病灶细胞被代谢掉的几率会很大。继而，疾病开始减退，机能亦在恢复。这一通过改善“代谢环境”以达痊愈的案例，可以从许多本难治疗却又得到了很好的康复的病案中得到证实。为什么？理由就在：既然有了好的“代谢机制”可以让人不生病，那就可以重构其好的“代谢机制”、而自自然然地去治病或治疗好许多相关问题的慢性病。而当代医学似乎都漠视了这个“治未病”的纵深关系和潜在效力。
《修道养寿与上工无极》目录
第一章 修道养寿与上工无极
一、疾病产生的原因
1、人为什么生病
2、偏食——疾病产生的前提条件
3、脂肪淤阻——心脑血管疾病的源头
4、体温与受寒
（1）体温方面
（2）受寒影响
（3）温度与中暑
5、血脉不通
6、大脑非和谐与指令成紊乱
二、理疗与药用的关系
1、理疗问题
2、药用问题
第二章 生理器官与疾病
一、血脉功能及疾病
1、血脉的功能
2、中医望诊气血
3、血脉系统方面的疾病
(1) 肌肉淤结与调理
(2) 血管壁增厚与调理
（3）高血脂与调理
（4）糖尿病
（5）静脉曲张
4、高血压
（1）继发性高血压
（2）原发性高血压
（3）肾血管性高血压
（4）白大衣高血压
（5）妊娠期高血
5、脑梗塞
二、大脑功能保养与疾病
1、养生
（1）生活起居规律
（2）工作态度与生活方式
（3）饮食观点
（4）食物的性能
（5）运动理念
（6）生命物理与生理系统
（7）传统理疗与现代文化
2、养心
（1）学习经典有益身心
（2）端正态度修持虚静
（3）精神饱满 心情愉悦
（4）帮助别人 建立自信
3、养脑
（1）大脑结构与功能
（2）血脉末段与神经元的反应关系
4、大脑疾病与保健方式
（1）大脑疾病
（2）精神病状及神经元反应
（3）癫痫病
（4）脑筋膜梗阻与头痛头晕
三、椎骨疾病和保养
1、颈椎功能与疾病保养
（1）颈椎压迫与弯曲
（2）“高枕无忧”的不良习惯
（3）谨防颈部淤结出现
（4）防止颈椎韧带拉伤
2、胸椎功能与疾病保养
3、腰椎功能与疾病保养(108页2)
四、心脏功能与疾病保养
1、心脏结构与功能
2、心脏病的症状及反映
（1）心脏病的症状
（2）心脏病的诱因
（3）王锺教授谈论冠心病(123页2)
3、心脏维护面面观
（1）看淡事物 心地平和
（2）畅通脑血管 心压会减半
（3）打通肌体淤结 有助血脉循环
（4）形成良好生活习惯，保持正确睡眠姿态
（5）合理饮食，保持身体酸碱度平衡
（6）戒烟戒酒
（7）血压不高 心脏不老
（8）加强体育锻炼，增加内源热量
（9）晚年多睡觉，心脏不易老
五、肺的功能与疾病保养
1、肺的功能
2、肺的疾病
（1）伤寒肺症与中医理论
（2）肺炎
（3）肺结核
（4）肺癌
3、肺的保养
（1）乾隆皇帝的“养生四诀”
（2）锻造好的体温，保持肺的健康
（3）食疗与保养
（4）气疗与保养
（5）运动与保健
（6）抽烟的影响
六、肝的功能及疾病保养
1、肝的功能
（1）肝代谢功能
（2）胆汁生成和排泄
（3）解毒作用
（4）免疫功能
（5）凝血功能
（6）其它方面
2、肝脏疾病与护理
3、肝病康复的食补参考
七、胆的功能与疾病保养
（1）胆囊的功能
（2）胆囊疾病
（3）观胆新视点和健胆新方法
（4）护胆饮食
八、胃的功能及保养
1、中医病理的立足点
2、胃的结构
3、胃的功能
4、胃的疾病
（1）胃不适
（2）消化不良
（3）急性胃炎
（4）慢性胃炎
（5）胃溃疡
（6）萎缩性胃炎
九、脾的功能及保养
十、胰脏的功能及保养
1、胰腺的形态与结构
2、胰腺功能
3、血糖指标及糖尿病症
4、糖尿病病原
（1）遗传因素
（2）肥胖症原因
（3）氧化压力
（4）饮食关系
（5）精神因素
（6）活动量不足
（7）针对性调理
5、糖尿病的调理方法
十一、肠道功能及保养
1、小肠的功能和保养
2、大肠、直肠的功能和保养
十二、肾的功能与疾病保养
（1）肾的结构与功能
（2）肾的疾病与维护
①肾炎
②肾盂肾炎
③水肿
④肾结石
⑤高血压肾病
⑥糖尿病肾病
⑦尿蛋白
⑧急性肾衰竭
⑨慢性肾衰竭
⑩尿毒症
（3）肾的护理
十三、肾上腺功能与保养
1、肾上腺的特别处
2、肾上腺的形态与结构
3、肾上腺的功能与特点
（1）肾上腺的功能及特点
（2）肾上腺激素、性激素及生命力
4、肾上腺疾病与治疗
5、如何维护肾上腺
十四、膀胱的功能与保养
十五、生殖系统的保健与功能
1、男性生殖系统
（1）前列腺
（2）睾丸
（3）阴茎
（4）男性生殖系统的护理
①阴茎勃起障碍
②阴茎硬结
③阴茎衰老
④梅毒
⑤淋病
2、女性生殖系统
（1）阴道前庭
（2）阴蒂
（3）阴道
（4）子宫疾病与护理
…………
（15）牛皮癣原理及防治角度
（16）皮下结节
8、皮肤调理与保养
第三章 上工无极与防病措施
一、健康的第一条件——合理饮食
二、健康的第二条件——合理运动
三、健康的第三条件——血脉畅通
四、健康的第四条件——体温升高
五、健康的第五条件——气疗的好处
六、健康的第六条件——心态平和
七、健康的第八条件——饮食阳光
八、健康的第七条件——保持正常的生理机能
九、健康的第九条件——正确对待生活中的小疾病
十、健康的第十条件——拥爱社会 滋润心田
第四章 “砭工无极”疏通法
一、理疗之法与砭石新用
1、理疗之法
2、砭石之法
3、打通经脉通道
4、打碎病理序列
5、重构代谢机制
6、开启细胞修复
7、疾病——补进代出的失衡症
二、打通淤结
1、砭疗新用
2、修道而养寿
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