我的保养抗衰
1 只要出门 不管白天黑夜都涂防晒霜
2 一年四季都在喝红枣枸杞黄芪党参水
3 一上床就睡个十小时 下床就不闭眼 睡觉是我最爱的事
4 喜欢散步 慢悠悠走很舒服 骑车也很好 慢慢骑
5 按摩 艾灸 泡脚 是我的爱 从小就被我妈抓着泡
6 护肤品极简 精华液是最重要的东西
7 有空就敷面膜 简单补水就行
8 特别爱笑 放开表达情绪 想哭就哭
9 少挤进女人堆 远离一切闲谈
10 安静 沉静 独处 活在自己世界
11 医美不必要常做 心态才是最重要的东西
12 非常爱吃辣 也爱海鲜的鲜 不吃猪肉 除了辣条 很少吃垃圾食品 特别爱蔬菜
13 不饿就不吃不喝 少吃糖 不刻意节食 喜欢就多吃
14 有空跳跳舞 做做深蹲 不去健身房 讨厌臭汗味
15 偶尔喜欢一个人喝喝酒 就是无聊 自我放松
16想不起来了 不想了 以后再说 祝大家快乐[嘻嘻]

转载

如何抗衰老？首先要抗氧化，抗氧化并不是抗氧气，而是抵抗自由基。「自由基会使肌肤衰老，不管是白天还是黑夜都应该坚持抗氧化，肌肤才不会过早的衰老暗沉」。

但抗氧不止 VC ，VC 这个成分，虽然不如 VA 和酸类那么刺激，但如果是皮肤很敏感的使用过后，可能会不耐受。今天我们来聊聊除了 VC ，还有哪些靠谱的抗氧化成分和对应的产品。

#霍尊发文告别演艺工作#@霍尊 尊尊，是你的音乐陪我走过那段黑夜，我不会忘记你，我会一直记得你记得你的音乐，希望你也能走出你的黑夜，相信经过此次事件后你能更加成熟，希望以后不管未来在哪个行业在做什么，你都要好好的，你也要多关注这个世界的美好，你要相信这个世界上一直还有人相信你，还有不要忘记你的音乐
以后我们都要各自安好，愿我们都好好的，
最后，我相信你。#霍尊[超话]#