#旅行日记#
Day2紫阳古街－东湖
[照相机]这条古街是我去过的最爱最舒服的古街~超大超清净超舒服~没有特别商业化，生活气息超浓！！[求饶]花花草草、老年人门口唠嗑、打王者的老板满是慵懒范儿[doge]
[微风]东湖是台州府城旅游区的景点之一，园林feel十足~湖水和园林的组合，充满意趣。
[兔子]由于天气的原因，还见蜻蜓低飞、鲤鱼跳水、鸭儿成群、蝴蝶嬉戏、大雁南飞、鸟儿水上滑翔……[酷]
[干杯]今天是走走停停、吃吃喝喝的一天[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
Day2紫阳古街－东湖
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[微风]东湖是台州府城旅游区的景点之一，园林feel十足~湖水和园林的组合，充满意趣。
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这样吃盐才是最健康的方法：
选盐，也分人群：
一般来说，老年人以吃低钠盐为主，可以适当换换钙盐和硒盐；孕产妇和儿童以锌盐为主，并可以不定期吃些钙盐、硒盐；青少年以钙盐为主，配合一些锌盐、硒盐；中年人最好几种盐交替吃。
菜肴九成熟时再放盐：
炒菜时，菜熟九成再放盐。如此，盐分仅附在菜肴表面，尚未深入到食品内部，吃起来咸味不减，却可以减少1/2~2/3 的用盐量。如果较早放盐，则盐分已经深入食品内部，在同样的咸度感觉下不知不觉摄入了更多的盐分。
忌高温：
在炒菜做汤时忌高温时放碘盐。炒菜爆锅时放碘盐，碘的食用率仅为10%，中间放碘盐食用率为60%；出锅时放碘盐食用率为90%；凉拌菜时放碘盐食用率就可以达到100%。
忌在容器内敞口长期存放：
碘盐如长时间与阳光、空气接触，碘容易挥发。最好是放在有色的玻璃瓶内，用完后将盖盖严，密封保存。
选盐，也分人群：
一般来说，老年人以吃低钠盐为主，可以适当换换钙盐和硒盐；孕产妇和儿童以锌盐为主，并可以不定期吃些钙盐、硒盐；青少年以钙盐为主，配合一些锌盐、硒盐；中年人最好几种盐交替吃。
菜肴九成熟时再放盐：
炒菜时，菜熟九成再放盐。如此，盐分仅附在菜肴表面，尚未深入到食品内部，吃起来咸味不减，却可以减少1/2~2/3 的用盐量。如果较早放盐，则盐分已经深入食品内部，在同样的咸度感觉下不知不觉摄入了更多的盐分。
忌高温：
在炒菜做汤时忌高温时放碘盐。炒菜爆锅时放碘盐，碘的食用率仅为10%，中间放碘盐食用率为60%；出锅时放碘盐食用率为90%；凉拌菜时放碘盐食用率就可以达到100%。
忌在容器内敞口长期存放：
碘盐如长时间与阳光、空气接触，碘容易挥发。最好是放在有色的玻璃瓶内，用完后将盖盖严，密封保存。
#王俊凯[超话]#
30天推凯挑战
DAY4 最喜欢的舞台现场
18岁生日汇的经典老歌串烧
大概因为我是老年人吧，对这些老歌有感情
前两首还只是觉得有点好玩
水手副歌的时候转去星星点灯
真是被他耍的团团转
然后漂洋过海来看你就突然好感动
因为太符合天南海北赶过来的粉丝的心情了
有一种他把一切都看在眼里放进歌声里的感觉
导我后来进ktv必点这首歌
最后直接放大招接了粤语经典海阔天空
整个会场的xpx直接失控[允悲][允悲][允悲]
而且位置特别近，看他看得特别清楚
https://t.cn/A6IaaCHI
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