#中医[超话]#【养生之道】
夫上古圣人之教也，下皆为之。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危故也。

所谓瘟疫是急性流行性传染病总称，传染性强，传播速度快。瘟和疫是有区别：“瘟”，这种传染病是从水生、有鳞、有甲、有壳的这些水生动物身上带过来。“疫”，是从有皮毛、有头、有角的动物传过来。03年非典是果子狸传播，属疫。新冠病毒使人类正面临120年以来最严重的瘟疫大流行，至今没有找到传染源，传染性强，传播速度快，累及全球。新冠病毒没有明显的季节性，四季皆发生，病毒为了生存，还不停地变异来侵犯人类的身体，让我们措手不及。唯有提高自身的免疫力，抵抗力及自愈能力，增强自身的磁场能量来抵挡病毒侵入，让病毒无法生存。祖国医学云：“正气内存，邪不可干。恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来”……#健康# https://t.cn/z8cKkcV

【“想福”与“享福”】当下许多人里，大许“想福”者多，“享福”者少。国人秉性勤勉，殊不知，多少人，身在福中不知福；多少人，累死在“想福”的过程里。至于焦虑感，着实平常如流水也。当代社会里的许多人，眼看着物质日渐丰盈，精神反而逐渐空虚，幸福指数在下降。何故？“贪欲”作祟！诚然，人生而有“欲”，乃常情。然，所恋之“欲”不仅五花八门，且欲标极高。什么都想要，都想据为己有，都想追求极致。活着，总喜欢跟各类时代精英攀缘，却很少和自己的过往曾经比附。顺意时，尚且笑逐颜开，不可为时，便焦躁不安，甚至于激愤狂妄。在名利皮鞭驱使之下，让自己以百米冲刺的速度狂奔在马拉松的赛道上，追赶超越，不遗余力。以至于看着同伴倒下了，也顾不上唏嘘；看着对手倒下去，也毫无悲悯之心；直至在自己缓缓倒下之后，亦无暇自顾！一些人的悲哀恰在于：清清楚楚地知道自己正在奋不顾身地奔向无谓之路，却偏偏抱着侥幸心理不去刹闸停车！看来，信息时代让人们的“杂念”和“贪欲”一再膨胀。一个人，若是长期焦燥不安，必然气郁不畅，有生于无，郁结或成疾患。晓明此理，便觉“养心”重要。如何“养心”？《黄帝内经》早开出方子：恬淡虚无，真气从之；精神内守，病