当妈后的第一个生日真是感触颇多啊！
啫喱感冒咳嗽，有痰咳不出来，一咳就咳得满脸通红，上气不接下气。今天带他跑了两次儿童医院，早上做雾化，晚上做雾化+吸痰。平时做核酸，那根签伸到喉头里撩我都觉得痛苦，更何况啫喱又小，又要拿那么长的管子伸进他喉咙里吸痰，想想就难受，啫喱难受，我也不忍心看到，只好叫老公抱啫喱去做吸痰了，我简直不敢看[泪][泪]
当妈后真的累，但是没有回头路……
啫喱感冒咳嗽，有痰咳不出来，一咳就咳得满脸通红，上气不接下气。今天带他跑了两次儿童医院，早上做雾化，晚上做雾化+吸痰。平时做核酸，那根签伸到喉头里撩我都觉得痛苦，更何况啫喱又小，又要拿那么长的管子伸进他喉咙里吸痰，想想就难受，啫喱难受，我也不忍心看到，只好叫老公抱啫喱去做吸痰了，我简直不敢看[泪][泪]
当妈后真的累，但是没有回头路……
10个咳嗽9个肺虚，每天用它泡水喝，润肺止咳，舒坦一整个秋天！
入秋之后，气温忽高忽低，还经常刮风、下雨，很多人连免疫力都降低了，常有疲乏、精神不济之感。
有时早上睡醒有口臭、口干、鼻塞、喉咙痒、咳痰等症；有时晚上睡得好好的，突然觉得喉咙干，被咳醒；有时还莫名其妙地出现便秘、腹泻、头晕、失眠、长皮疹……
时间久了，身体更是越来越差了，畏寒畏冷，还经常感冒，甚至出现了胸闷气短、走路喘咳、腰膝酸痛、头重脚轻等症。
【秋季最易伤肺，养肺清肺刻不容缓】
中医常讲，肺为娇脏，但主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄。因此，肺系一旦受损，很可能伤及全身。
肺有五怕：怕寒，怕热，怕湿，怕燥，怕脏。进入秋季，寒热相交；阳气上升，秋燥上火，空气质量又差。呼吸之间，就非常容易损伤“娇嫩”的肺。
【肺部受损，累及全身】
中医所说的肺不仅仅是肺脏，而是一个肺系。而肺为五脏六腑之天，上通于喉，开窍于鼻，在体和皮，其华在毛，和大肠相表里……
一旦受损，还可能导致各种慢性疾病急性发作，累及全身。
①伤及皮毛，可致皮肤粗糙干裂、毛发无光泽，出现湿疹、荨麻疹等；
②伤及胃肠，出现腹胀、胃口差、便秘、腹泻等症；
③伤及肾脏，可致肾虚，有腰膝酸软、面部水肿等症；
④累及心脏，影响血供，诱发心衰、脑梗、心梗……
【自测肺部健康】
1、经常咳嗽，伴有黄色浓痰；
2、胸闷气短，少气懒言；
3、抵抗力很差，容易感冒；
4、皮肤越来越粗糙、没有光泽；
5、经常的流鼻涕、打喷嚏，鼻炎反复；
6、嗓子总感觉有痰，感觉有东西咳不出；
7、头发干枯焦黄，经常容易便秘；
8、早晨起床感觉口干、唇干、鼻干、咽干；
中医认为，机体健康要讲究调和与和谐，能调理就不要吃药。这样更养生，对身体无副作用。然而普通的食疗很多人都尝试过，比如吃萝卜、吃雪梨、吃银耳，但往往吃了很多，却见效甚微。
【中医推荐一个养肺小金方】
养肺就是养气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。
金方组成及原理如下：
①罗汉果——可宣肺、祛痰、利咽、排脓等;
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——善于去肺火，可疏散风热。
④枇杷叶——清肺化痰，祛痰平喘；
⑤桔梗——宣散肺气、清利咽喉；
⑥橘皮——健脾和胃、止呕化痰；
⑦菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑧甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。
全部药食同源，尤其适合咳嗽不断、有痰、肺受损的、慢性咽炎患者、烟民朋友等人群。坚持食用，帮你排出肺部痰饮，增强肺功能，有效缓解咽喉燥热，还能清新口气。 https://t.cn/A6GVC9sV
入秋之后，气温忽高忽低，还经常刮风、下雨，很多人连免疫力都降低了，常有疲乏、精神不济之感。
有时早上睡醒有口臭、口干、鼻塞、喉咙痒、咳痰等症；有时晚上睡得好好的，突然觉得喉咙干，被咳醒；有时还莫名其妙地出现便秘、腹泻、头晕、失眠、长皮疹……
时间久了，身体更是越来越差了，畏寒畏冷，还经常感冒，甚至出现了胸闷气短、走路喘咳、腰膝酸痛、头重脚轻等症。
【秋季最易伤肺，养肺清肺刻不容缓】
中医常讲，肺为娇脏，但主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄。因此，肺系一旦受损，很可能伤及全身。
肺有五怕：怕寒，怕热，怕湿，怕燥，怕脏。进入秋季，寒热相交；阳气上升，秋燥上火，空气质量又差。呼吸之间，就非常容易损伤“娇嫩”的肺。
【肺部受损，累及全身】
中医所说的肺不仅仅是肺脏，而是一个肺系。而肺为五脏六腑之天，上通于喉，开窍于鼻，在体和皮，其华在毛，和大肠相表里……
一旦受损，还可能导致各种慢性疾病急性发作，累及全身。
①伤及皮毛，可致皮肤粗糙干裂、毛发无光泽，出现湿疹、荨麻疹等；
②伤及胃肠，出现腹胀、胃口差、便秘、腹泻等症；
③伤及肾脏，可致肾虚，有腰膝酸软、面部水肿等症；
④累及心脏，影响血供，诱发心衰、脑梗、心梗……
【自测肺部健康】
1、经常咳嗽，伴有黄色浓痰；
2、胸闷气短，少气懒言；
3、抵抗力很差，容易感冒；
4、皮肤越来越粗糙、没有光泽；
5、经常的流鼻涕、打喷嚏，鼻炎反复；
6、嗓子总感觉有痰，感觉有东西咳不出；
7、头发干枯焦黄，经常容易便秘；
8、早晨起床感觉口干、唇干、鼻干、咽干；
中医认为，机体健康要讲究调和与和谐，能调理就不要吃药。这样更养生，对身体无副作用。然而普通的食疗很多人都尝试过，比如吃萝卜、吃雪梨、吃银耳，但往往吃了很多，却见效甚微。
【中医推荐一个养肺小金方】
养肺就是养气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。
金方组成及原理如下：
①罗汉果——可宣肺、祛痰、利咽、排脓等;
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——善于去肺火，可疏散风热。
④枇杷叶——清肺化痰，祛痰平喘；
⑤桔梗——宣散肺气、清利咽喉；
⑥橘皮——健脾和胃、止呕化痰；
⑦菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑧甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。
全部药食同源，尤其适合咳嗽不断、有痰、肺受损的、慢性咽炎患者、烟民朋友等人群。坚持食用，帮你排出肺部痰饮，增强肺功能，有效缓解咽喉燥热，还能清新口气。 https://t.cn/A6GVC9sV
顿咳——顿咳百龙汤(马莲湘方)
【组成】 百部、浙贝母、天冬、麦冬各9g，化橘红、姜竹茹、瓜蒌皮、粉沙参、炙紫菀、鹅不食草、地龙各6g。
【功效主治】 清肺养阴，化痰降热。主治：顿咳痉咳期，咳嗽阵作，日轻夜重，咳时连声不已，伴有鸡鸣声，眼睑浮肿，甚则面红目赤，或鼻衄，或痰中带血，舌质偏红，舌苔黄腻，脉滑数。
【方解】 顿咳，又名百日咳，病在痉咳期多已寒从热化，热灼肺津，伏痰与邪热互结，阻塞气道，肺气不利而致痉咳，不仅气机受阻，而且肺阴暗耗。肺为娇脏，喜清润而恶燥逆，顿咳百龙汤立足于清润肺金，化痰降逆。用百部、天麦冬、粉沙参养阴润肺化痰；地龙性寒味咸，清热解痉，镇咳化痰；瓜蒌皮、浙贝母清肺化痰；炙紫菀止咳化痰；鹅不食草宣扬肺窍，降逆化痰；姜竹茹和胃降逆，清热化痰，配橘红顺气消痰，气顺而痰消，正如庞安常所说：“善治痰者，不治痰而治气，气顺则一身津液亦随气而顺矣。”全方相伍，肺金清润，气道畅通，痰浊排出，痉咳可止。
【验案】 吴某，男，3岁。咳嗽迁延1月余，近1周来加剧，日夜阵咳7～8次，伴有鸡鸣样回声，面红口干，烦躁不安，眼睑浮肿，目睛出血，鼻衄，舌红苔黄，指纹色紫。此属百日咳痉咳期。治拟清热润肺，化痰降逆，顿咳百龙汤加减：百部、天麦冬、浙贝母、车前草、白茅根各9g，炙紫菀、鹅不食草、姜竹茹、化橘红、生山栀子、地龙各6g。7剂后痉咳次数减少，阵咳时间缩短，痰稠不易咳出，鼻衄已愈，烦躁已减，舌质红，苔薄黄。予前方去生山栀子，加南沙参、竹沥、半夏、生地黄各6g。继服7剂，痉咳缓解。
【按语】 本方适宜百日咳痉咳期使用。百日咳初咳期，表证未解，仍宜疏宣为主，使邪外达。1～2周后，表证虽解，咳嗽加剧，日轻夜重，出现痉咳为本方运用的主要指征，若加服鹭鸶涎丸1粒研吞，每天2次，疗效更佳。
痉咳期病程较长，严重者并发肺炎，故必须抓紧治疗。若咳嗽气逆较甚者加桑白皮、葶苈子各6g，泻肺涤痰；痰多黏稠者加竹沥半夏、天竺黄各6g，清化热痰；咳久目睛出血、鼻衄者，加生地黄、白茅根各9g，生山栀子6g，养阴凉血清肝；呕吐较剧加赭石9g，降逆和胃。
婴幼儿多无典型痉咳或鸡鸣声，故临床更应早期明确诊断，及时投用本方。否则常导致痰闭气逆，出现憋气窒息，口唇青紫，甚则痰动风生出现抽搐等危象，预后较差。
【方源】 《浙江名中医临床经验选辑·(第一辑)》 https://t.cn/E7VhNak
【组成】 百部、浙贝母、天冬、麦冬各9g，化橘红、姜竹茹、瓜蒌皮、粉沙参、炙紫菀、鹅不食草、地龙各6g。
【功效主治】 清肺养阴，化痰降热。主治：顿咳痉咳期，咳嗽阵作，日轻夜重，咳时连声不已，伴有鸡鸣声，眼睑浮肿，甚则面红目赤，或鼻衄，或痰中带血，舌质偏红，舌苔黄腻，脉滑数。
【方解】 顿咳，又名百日咳，病在痉咳期多已寒从热化，热灼肺津，伏痰与邪热互结，阻塞气道，肺气不利而致痉咳，不仅气机受阻，而且肺阴暗耗。肺为娇脏，喜清润而恶燥逆，顿咳百龙汤立足于清润肺金，化痰降逆。用百部、天麦冬、粉沙参养阴润肺化痰；地龙性寒味咸，清热解痉，镇咳化痰；瓜蒌皮、浙贝母清肺化痰；炙紫菀止咳化痰；鹅不食草宣扬肺窍，降逆化痰；姜竹茹和胃降逆，清热化痰，配橘红顺气消痰，气顺而痰消，正如庞安常所说：“善治痰者，不治痰而治气，气顺则一身津液亦随气而顺矣。”全方相伍，肺金清润，气道畅通，痰浊排出，痉咳可止。
【验案】 吴某，男，3岁。咳嗽迁延1月余，近1周来加剧，日夜阵咳7～8次，伴有鸡鸣样回声，面红口干，烦躁不安，眼睑浮肿，目睛出血，鼻衄，舌红苔黄，指纹色紫。此属百日咳痉咳期。治拟清热润肺，化痰降逆，顿咳百龙汤加减：百部、天麦冬、浙贝母、车前草、白茅根各9g，炙紫菀、鹅不食草、姜竹茹、化橘红、生山栀子、地龙各6g。7剂后痉咳次数减少，阵咳时间缩短，痰稠不易咳出，鼻衄已愈，烦躁已减，舌质红，苔薄黄。予前方去生山栀子，加南沙参、竹沥、半夏、生地黄各6g。继服7剂，痉咳缓解。
【按语】 本方适宜百日咳痉咳期使用。百日咳初咳期，表证未解，仍宜疏宣为主，使邪外达。1～2周后，表证虽解，咳嗽加剧，日轻夜重，出现痉咳为本方运用的主要指征，若加服鹭鸶涎丸1粒研吞，每天2次，疗效更佳。
痉咳期病程较长，严重者并发肺炎，故必须抓紧治疗。若咳嗽气逆较甚者加桑白皮、葶苈子各6g，泻肺涤痰；痰多黏稠者加竹沥半夏、天竺黄各6g，清化热痰；咳久目睛出血、鼻衄者，加生地黄、白茅根各9g，生山栀子6g，养阴凉血清肝；呕吐较剧加赭石9g，降逆和胃。
婴幼儿多无典型痉咳或鸡鸣声，故临床更应早期明确诊断，及时投用本方。否则常导致痰闭气逆，出现憋气窒息，口唇青紫，甚则痰动风生出现抽搐等危象，预后较差。
【方源】 《浙江名中医临床经验选辑·(第一辑)》 https://t.cn/E7VhNak
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