今天隔离结束，下午睡醒后出去逛一圈
这两天碳水吃的不少，甜点零食也吃，但是觉得没有那么幸福，就是之前吃东西的幸福感，总觉得吃的饱了，其他也没什么，我的味觉有问题。
其实我挺想一下子坚持到105斤的，每天有氧运动，出很多汗，皮肤变得好起来了，还是能坚持的。
吃东西有点没节制，不想吃一天不吃东西，想吃就吃的很饱，这样胃有点不舒服。
刚读到一篇文章，说健康的什么是什么？
是什么呢，是早睡早起，一日三餐吃饭规律，每餐吃七分饱，每天读书写字，运动吗？
我觉得这个健康是根据不同人不同什么定的吧。
我一直觉得我的自律性很强，想做什么事就会坚持，可是最近这一年来有点受到打击，就是去年四月份断奶后减肥成功，之后就一直在饮食上各种尝试，然后暴饮暴食导致现在吃点东西胃就不舒服。
很想去调节，但是一直没有成功。
哎，还是有点打击的。
所以，最后给自己定一个目标，每天按照食谱吃饭，坚持到国庆节吧。
不再减肥，现在体重是最适合的，不需要再瘦，也不能再胖，维持。
身高173，体重115

暑假一日游_陈雨琪

炎炎夏日，总想找一个阴凉的地方避避暑，而水上乐园无疑是一个好选择。

刚一入园，我们就看到了一个很大的游泳池，好久没有游泳了，兴奋地一下子冲入水中，来来回回游了一大圈！

我又去了水滑梯，红黄蓝绿不颜色不同的滑道，高度也是不一样的，我开始有些胆小不敢去，在妈妈的鼓励下，我先去尝试一下最矮的绿色滑道，战战兢兢的我来到到了滑道口，紧闭双眼鼓足勇气冲了下去，随之而来的就是落空感和失重感，我感觉心脏快要跳出来了，紧张刺激！就在我滑下滑梯的时候，一大盆水从半空中泼了下来，因为来得太突然，我本能反应就是抱着头站在原地不敢动弹，淋得我就像一只落汤鸡一样，妈妈看到我的窘样，捧腹大笑，把我也乐的哈哈大笑！有了刚才的经验我又去玩了大喇叭，冲浪，漂流……

不知不觉中，时间在我们的欢声笑语中过去了，我们也在水里泡了好几个小时，此行不虚，既避了暑，又收获了欢乐，还锻炼了我的胆量！

七夕节，和老爸通了电话，这么多年吵个不停，他竟然对我倾诉腰酸腿疼起来，看着视频里老爸泛白的鬓角，一下子想起来二十年轻他对我说过的那些话。总还觉得自己是一个应该在大海中搏击风浪的人，却已经不知不觉在生活的小河中负重前行，还有两个月30岁了，屈服的岁数已经来了吗？见过那么多人，做过那么多事，却慢慢变成了一个“小男人”，为了每个月多拿几千块钱工资而不断努力。我的青春啊，从18岁开始被人情世故毒打，到了30岁却还在苦苦追寻。最快乐的时候，好像还是属于研究生时代，有腹肌，人自由，钱够花，父母年轻，无牵无挂。忙完这阵子，在秋季回趟家，回趟长大的地方，和老爸好好聊聊天，找一下过去的感觉。 https://t.cn/RVJk9aF