小宋荐书稿
如果你经常易怒、烦躁、郁闷,那么我向你推荐这本书——《蛤蟆先生去看心理医生》。这是知名心理学家罗伯特.戴博德最受欢迎的代表作,英国国民级心理图书,本书以第三人称的视角描述蛤蟆先生去看心理医生的故事,演绎了10次心理咨询的全过程,见证疗愈与改变的发生。本书中写道“一个人怎么能进入你的脑袋,强迫你产生任何情绪?那才是真的不可能,别人或许会影响或说服你,可最后,是你自己在决定要选择什么样的感受”,这句话深深地震撼了我,让我重新审视自我的感受。每个人都难免经历低谷,失去信心和希望,当你不快乐的时候,你一定会需要这本智慧而温暖的小书, 它会戳中你、治愈你、改变你,给你成长的力量,帮你找寻新的希望,笑对灿烂人生。
如果你经常易怒、烦躁、郁闷,那么我向你推荐这本书——《蛤蟆先生去看心理医生》。这是知名心理学家罗伯特.戴博德最受欢迎的代表作,英国国民级心理图书,本书以第三人称的视角描述蛤蟆先生去看心理医生的故事,演绎了10次心理咨询的全过程,见证疗愈与改变的发生。本书中写道“一个人怎么能进入你的脑袋,强迫你产生任何情绪?那才是真的不可能,别人或许会影响或说服你,可最后,是你自己在决定要选择什么样的感受”,这句话深深地震撼了我,让我重新审视自我的感受。每个人都难免经历低谷,失去信心和希望,当你不快乐的时候,你一定会需要这本智慧而温暖的小书, 它会戳中你、治愈你、改变你,给你成长的力量,帮你找寻新的希望,笑对灿烂人生。
#不剧荒的me# 妮可·基德曼主演的美剧《九个完美陌生人》将于8月18日开播,该剧根据莉安·莫里亚蒂同名新书改编,故事设定在一家以治愈和疗养为目标的精品度假村里,讲述了九位陌生人因为各自的压力来到这里,试图寻求新的生活方式的故事。静修期间,负责人玛莎将会帮助他们疗愈疲惫的心灵和身体⛱️ 想知道他们会一起碰撞出怎样的故事吗?快来和小me一起期待吧~
#提娜老师人生故事# 提娜探索身心疗愈1️⃣3️⃣
姥姥家的葡萄和银杏,已经长得越来越有样子了,我也以不一样的忙碌,度过了今年上半年的最后一个月份。
虽然6月依然忙碌,但,因为是换了一种忙碌的方式,所以,让平日里一直思考的事情,暂停了一下,
也是因为这样的暂停,我从2月份就开始构思和设计的线上成人英语课程,在6月份,找到了答案。
与其说是找到了答案,不如说,是因为整个6月,大脑里在思考其他的事情,答案,自己来到了我的大脑。
之前一直(因为我总是不满意而)被我反复推翻重来的课程大纲的设计,由于一个月没想,没看,
反而在一瞬间,都通透明了了。
因此,我总结了一下: 其实,人,就是需要时不时地,在不同的事情里,切换一下,
沉浸,是一件好事,而主动抽离一下,有时也是一件好事[偷笑]
姥姥家的葡萄和银杏,已经长得越来越有样子了,我也以不一样的忙碌,度过了今年上半年的最后一个月份。
虽然6月依然忙碌,但,因为是换了一种忙碌的方式,所以,让平日里一直思考的事情,暂停了一下,
也是因为这样的暂停,我从2月份就开始构思和设计的线上成人英语课程,在6月份,找到了答案。
与其说是找到了答案,不如说,是因为整个6月,大脑里在思考其他的事情,答案,自己来到了我的大脑。
之前一直(因为我总是不满意而)被我反复推翻重来的课程大纲的设计,由于一个月没想,没看,
反而在一瞬间,都通透明了了。
因此,我总结了一下: 其实,人,就是需要时不时地,在不同的事情里,切换一下,
沉浸,是一件好事,而主动抽离一下,有时也是一件好事[偷笑]
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