要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。

.不要随意发脾气，谁都不欠你的。你要记住时光越老，人心就会越淡。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。
凡事不必太较真，糊涂做人最快活。人生的历程，就是欲壑渐少，追逐递减；命运的深层次意义，就是要学会放弃和等待，放弃一切喧嚣浮华，等待灵魂慢慢地安静。

.世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。

病毒是一种古老且低级的生物，其特点之一是基因的不稳定性，复制过程容易错误，恰恰这种不稳定成为在宿主中生存的最有力武器，同时还各有存活的方式。

【腮腺炎病毒和疱疹病毒】会安静地待在神经系统中，借以欺骗免疫系统，几十年后再繁殖。
【流感病毒】会不断地变化其表面蛋白，使流感疫苗必须年年接种。
【狂犬病毒】存在于动物的唾液中，通过手臂或腿部的神经慢慢进入脑部，从一个神经细胞到另一个神经细胞，根本不进入血液，免疫系统抗体对它无法发生作用。
【艾滋病病毒】最高明，直接感染免疫细胞，导致免疫功能缺陷，变异也非常快， 超过免疫系统产生抗体的速度。

这些病毒一直与我们共存着，因为它们也遵从达尔文主义，繁衍生存。
【微战争 对决细菌病毒（六）】

【精读金刚经】Day1⃣️0⃣️

继续：“心安”和“世间一切有生必有灭”内容。

关于心是什么？什么在觉知？反复读了一个小时，觉知就像天空，无论云彩☁️在不断地变幻，而天空却是安静地不受影响，而我们的注意力总在观望云彩上，就是沉迷各种现象上，按照自己的意愿获得了就快乐开心，不受自己控制失望了就沮丧难过…却忽略了天空，而天空才是最重要的。

这个“心”是什么？还没有完全理解，继续抱持着这个问题…

“世间一切有生必有灭…”，在咨询中来访者的情绪会随着我们的交流渐渐地转变，找回一些自己的力量或者是生活的动力，然而当对方回到实现中有可能被“打回原形”。反反复复，起起伏伏，如过山车般…这就是自然的现象，无须担扰，只需陪伴着…
领悟到何尝不是在诠释在世间一切有生必有灭，如同烦恼与快乐、拥有与失去、花开与花谢、富贵与贫穷、给予与索取…等等。

善行Day4：公司来通知浙江金华去年的项目，行方非常认可我们三人项目组第一阶段的工作，已经签署第二阶段的合同。又是一个跨年的时间，沈老师把我们俩的收入中分出一部分，把50％的比例给到另一位同事。我没有问为什么，就是愿意去支持沈老师的决定，是那种百分百无条件的信任。