消除烦恼的方法

随着时代的发展，人们的烦恼似乎愈加炽盛，很多人希望能从佛法中寻到消除它的方法。

佛陀的弟子周利盘陀伽尊者生性愚钝，佛陀教他每日扫地，念念“扫尘除垢”，竟然很快开悟证果。可见劳作，尤其是为大众的付出，也有助于消业，除障，增慧。

若能有缘亲近佛法，在对治烦恼方面，将会有更多选择。在此给大家介绍几点：

1、拜佛
拜佛是折服我慢、消业增福的首选之法，对调理脏腑、舒筋活络、缓解压力也有非同寻常的功效。

2、诵经
诵经能让人通晓佛理，从因果层面看待苦乐、祸福、舍得，进而找到心开意解、觉悟人生的途径。

3、持咒
咒是诸佛菩萨的密语，含无量义，有大感应。正心诚意地持咒，能感通十方，得龙天护持，遣除违缘。

4、念佛
收摄身心，至诚念佛，自然正念昭彰，降服烦恼。果能具足信愿行，还可横超三界，出离生死。

5、坐禅
烦恼来自散乱、颠倒和妄想，故也可用禅定来对治。《圆觉经》说：“由静力故，永断烦恼。”

其实，佛教八万四千修行法门，都能帮助众生清除贪、嗔、痴、慢、疑、不正见等种种烦恼，若能以“烦恼无尽誓愿断”的愿力行之，无穷烦恼皆能转化为无上菩提、无尽欢喜！ https://t.cn/z8AUNSX

周利盘特尊者的故事

　　修行，必须时时将心地的垢秽清除、扫除烦恼，正所谓修于内心，行之在外。

　　佛陀在世时，有位弟子名叫盘特尊者，带着他的弟弟投入佛陀座下，在僧团中修行。盘特尊者很有智慧、很聪明，但是他的弟弟周利盘特却是反应迟钝，总是心不在焉而无法集中精神，所以盘特尊者对弟弟感到很无奈，也教得很灰心。

　　有一天，尊者就对弟弟说：“周利盘特，你这么不专心、不用心，还是回去吧！”

　　但是周利盘特很喜欢在僧团修行，一听到哥哥要他离开僧团，他着急得哭了。

　　佛陀见状，很慈悲地问伤心的周利盘特：“你为什么哭得这么伤心？”周利盘特禀告佛陀：“哥哥说我很难教，要我离开僧团。”

　　佛陀就问他：“那么你的想法呢？要留下来，还是回去？”周利盘特说：“我很想跟随佛陀修行。”

　　佛陀就说：“只要你有决心，就能够留下来。来！你就在我的身边先做些打扫工作。”周利盘特很感恩佛陀慈悲收留，暗暗下定决心要好好地修学。

　　佛陀就拿了一支扫帚，说：“这是扫帚，你把这个名称背起来，每天扫地就先背这个名称。”周利盘特很用心地背，但总是记得前一个字，忘记下一个字；记得下一个字，反而忘了前一个字。

　　佛陀还是很慈悲、很有耐心地对他说：“没关系，你再用心花时间，专心记这两个字。”几天之后，他背起来了，觉得很欢喜，佛陀就说：“你再背‘扫尘除垢’。”他又开始背了。

　　又花了好几天，已经将“扫尘除垢”背得很熟了。佛陀说：“扫尘除垢，你知道意思吗？”他摇摇头，佛陀就说：“这次就由你自己去想了，‘扫尘除垢’是什么意思？要好好地想。”

　　周利盘特整天都在想：“扫尘除垢”到底是什么意思？就这样又过了一段时日，他忽然开通了：“扫”是要清净，“垢”就是污秽，周围的环境一有污秽，就需要用扫帚扫干净。

　　这时，他又深一层地想：到底佛陀教我“扫尘除垢”，还有什么意义呢？想了许久，突然想到：就如自己的身体若有了尘垢，就需要水和布来清洗；那么心有垢秽，要用什么来清除呢？

　　他再深入思考，想到用智慧来清除内心的烦恼，“智慧”就像扫帚，“尘垢”就是烦恼。

　　慢慢地周利盘特从外而内，由浅而深，一一透彻明了佛陀的教法，并且在僧团中步步精进，而身心清净、守戒奉法，终于修得非凡成就。

#普贤行愿品颂讲记 • 宗宙法师#
我们一开始就抉择是处、非处——哪里该去、哪里不该去，这样就规避了很多犯戒的因缘。这是海公上师的智慧，他给我们指出：虽然清净的佛土很遥远，但现在我们可以选择；虽然我们无力创造一个佛土，但是我们有力（量）选择一个环境。同样的，我们每天扫尘除垢，把地扫干净了，也是一个清净的环境。有的人几个月也不扫地，然后袜子乱扔，气味难闻，一片肮脏的景象，一进去头就晕了，这样怎么修行？心就无法清净。
这是普贤的智慧，“悉是属于律范。并非希奇巧妙，真是希奇巧妙，故称为普贤，亦称为智慧”，那就是回向，“愿我与彼皆同等”。这是第二个，“自他清洁无染”。