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2021年8月16日今日份夸自己：

1.上午带着儿子去小公园玩。

我们一起数遇到的花：一团团的紫薇、蓝色的牵牛、路边的小百合、枝头的凌霄花……数了数，我们竟然看到了八九种。

小家伙发现一种花，就开心地喊我去看，我也笑，我们俩都看到了满眼花开，也都体会了满心欢喜。

总有些时光值得慢下来，就像陪伴儿子的时光。

总有些美好值得用心欣赏，就像充满诗意、令人留恋的花。

我是善于发现小美好的人。

2.朋友找我倾诉最近遇到的一件事以及她表现过激之后的不安，听完她的倾诉后，我试着引导她回想自己这种激烈的情绪除了这一次，离这最近的一次，是什么时候。

朋友想到了曾经的一个创伤经历，也理解了自己这次过激反应的原因，其实只有20%的因素是现在，还有80%的因素是过去。那些没有被处理好的、压抑的情绪总会在一个时机被触发，理解出处，才能找到解决办法。

我是个善于倾听的人。

3.晚上去小公园跳绳，用心体会和身体的链接，感受自己的呼吸和心跳，体会从出汗到流汗的变化，不再把注意力集中在完成任务上，我有了更加美妙的体验。

见过很多一边运动一边听音乐的人，我不想这样做，我只专心干一件事，专心和自己的身体链接，专心活在这一刻，享受这一刻的感受。

我是用心生活的人。

#闪光三夸群#

路都是自己走出来的，只要你愿意努力，那就从此刻开始，把每一件看似平凡的小事做到极致。苏轼曾在诗里这样写道：人生如逆旅，我亦是行。
聪明的人，懂得调节自己的情绪，不会被外在事物轻易地影响自己的心情，看淡世间沧桑，内心安然无恙。多思无益，认真做好当下该做的每一件事，用心体会生活，就够了。
#人生# #生活# #人生感悟# #好运# #转运#