[微风]小林重新开始的减脂日记[微风]
2021/8/15
DAY 55
初始体重：51.1kg
今日晨重：无
第二阶段目标：48.5kg（2021/9/1）
已减重：1.3kg
最终目标：48kg
运动：靠墙站30min*2
做家务算不算[允悲]
：✓
早餐：无
午餐：粤菜（虾饺*2、鲜虾云吞1/2、烧腊几口）
晚：脆皮年糕、烤冷面1/2、苹果
泡脚：✓
今天又又又在家宅了一天，收拾了家里也不饿，就是馋，吃了一堆东西，还没有运动，下雨真的好烦哦，我还是喜欢蓝天白云
相比较日出我很喜欢日落带给我的幸福感
我现在的破手机拍照真心难看啊[允悲]
2021/8/15
DAY 55
初始体重：51.1kg
今日晨重：无
第二阶段目标：48.5kg（2021/9/1）
已减重：1.3kg
最终目标：48kg
运动：靠墙站30min*2
做家务算不算[允悲]
：✓
早餐：无
午餐：粤菜（虾饺*2、鲜虾云吞1/2、烧腊几口）
晚：脆皮年糕、烤冷面1/2、苹果
泡脚：✓
今天又又又在家宅了一天，收拾了家里也不饿，就是馋，吃了一堆东西，还没有运动，下雨真的好烦哦，我还是喜欢蓝天白云
相比较日出我很喜欢日落带给我的幸福感
我现在的破手机拍照真心难看啊[允悲]
[微风]小林重新开始的减脂日记[微风]
2021/8/14
DAY 54
初始体重：51.1kg
今日晨重：无
第二阶段目标：48.5kg（2021/9/1）
已减重：1.3kg
最终目标：48kg
运动：靠墙站30min*2
：✓
早餐：无
午餐：自制减脂包子，贼有成就感
加餐：辣条+鱼趣+冬枣
晚：全麦欧包+香蕉
泡脚：❌
今天上午买菜做了网上的减脂蔬菜包，感觉自己真的是一个平平无奇的做饭小天才啊[笑cry]
但是每次都是白天坚持的还不错，一到晚上就罪恶[泪]
最近天天下雨，也懒得动，运动也搁置了，啥时候能瘦回去啊，最近都不敢上称
2021/8/14
DAY 54
初始体重：51.1kg
今日晨重：无
第二阶段目标：48.5kg（2021/9/1）
已减重：1.3kg
最终目标：48kg
运动：靠墙站30min*2
：✓
早餐：无
午餐：自制减脂包子，贼有成就感
加餐：辣条+鱼趣+冬枣
晚：全麦欧包+香蕉
泡脚：❌
今天上午买菜做了网上的减脂蔬菜包，感觉自己真的是一个平平无奇的做饭小天才啊[笑cry]
但是每次都是白天坚持的还不错，一到晚上就罪恶[泪]
最近天天下雨，也懒得动，运动也搁置了，啥时候能瘦回去啊，最近都不敢上称
#减肥[超话]##减肥[超话]#减肥第62天
2021.6.13 初始体重 70.6kg
目标体重55kg
8.14空腹体重61.9kg
2021. 8.15空腹体重62.2kg
v 比昨天上升0.6kg最近可能到瓶颈期了，掉秤有点慢，生理期到了，明天不能摇呼啦圈了，坚持[加油][加油][加油]
经过2个月的坚持奋斗，瘦了16斤了，对这个结果还是很满意
运动:45分钟的呼啦圈，10000下
喝水:2升
2021.6.13 初始体重 70.6kg
目标体重55kg
8.14空腹体重61.9kg
2021. 8.15空腹体重62.2kg
v 比昨天上升0.6kg最近可能到瓶颈期了，掉秤有点慢，生理期到了，明天不能摇呼啦圈了，坚持[加油][加油][加油]
经过2个月的坚持奋斗，瘦了16斤了，对这个结果还是很满意
运动:45分钟的呼啦圈，10000下
喝水:2升
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