day2: 晨起体重47.8kg，目标体重43kg，差9.6斤
比昨天沉了0.1斤，最近心情很差，哎也不知道怎么调节心情，可能心情好点会有利于减肥吧，也控制不住食欲，总是想吃好吃的，在想要不要明天去吃个火锅放纵一下，调节一下心情。
早餐:完达山燕麦牛奶，一根香蕉
午餐:一块绿豆糕，一袋肌肉小王子鸡胸肉，一份沙拉，一个香梨
下午加餐:一盒脱脂牛奶，一些麦片
说实话现在有点饿了，但还是要控制一下食欲，不控制食欲再怎么锻炼也不可能瘦的。
今日运动:无，给自己放个假。
总结:减肥真难，我麻了。

回顾一下依然是无趣的要死了的一天
昨晚熬夜看xxxx到凌晨两点才睡，今早又十点才醒，醒了脑子很昏人点劲都没得一上午都没精神也没吃成早饭，中午就给自己做了个滑肉，很成功就是有点咸然后又加水挽救了哈，感觉这次盐巴颗粒比较粗然后比较咸。种了两个葱头放发财树里，我猜应该会死，因为埋得比较浅没土。我喜欢白水虾仁蘸蘸水吃。下楼领了社区送的耳机福利，散了会步，我不喜欢运动，生命能不能在于静止啊，发现自己不能闲下来，一闲下来就会想很多，从小时候刨地瓜到老年了安乐死，负面情绪如洪水般，我怎么乐观都有忧伤，人生哲理一大堆在脑子里旋转，过去的好与坏都过去了，未来的好与坏都还未来，过好现在，可现在过不好啊，我可以干点啥能干啥想干啥要干啥啊，我不想给明天立弗莱格了，我是制自力很差的一个人就别为难自己了，貌似明天就解除封控区域了，但我还要在家熬一周才有事，减肥吧于我而言真的太难了，疫情哪也不能去，约朋友都担心，电视也不想看，一个人，好烦啊，这状态，抑郁了，孤独无聊没有快乐需要坚强需要努力的生活，唉就酱吧[下雨] https://t.cn/E6BFkuu

No21
就这么记录着看看生活能有什么变化吧
又是不想摸鱼的一天 坐在工位上屁股都能坐烂了 而且还畏畏缩缩 不敢吭声 好希望幼儿园的宣发岗赶紧有消息 好歹也能挣钱又有事干[跪了][跪了]
今天晚上和某人吃最后的晚餐哎 真不知道以后他能陪伴我的日子能有多少 也不想去长这么多了 生活是自己过的 明天开始减肥吧