周末过得有点充实 赞

给自己腌黄瓜条在做了春饼，最近一直是严格控制饮食➕帕梅拉、舞蹈、瑜伽半小时，外加早睡早起养皮肤，瘦了4斤多，整个人状态好多了，就是还在掉头发，要控油。

周末也是突破自己，去了朋友的野餐，虽然和大家没有那么熟悉，但是克服了自己的社恐，很开心的面对了，这就足够了，总比窝在家里玩手机好。

剪了头发，买了几套衣服，把适合自己的留下来，把衣柜的破东西全都处理掉了，以后要穿一些有质感有气质的衣服，体态要好。

这周的目标就是，把家里收拾干净，工作上要稳重大方得体，跟领导要沉住气，跟同事要闭住嘴，继续减重到92，目标90，继续读《曾国藩》和《平凡的世界》，周末和妈妈开心逛街。

#花式种草#https://t.cn/AiTP9KR8
#肠胃关爱季#
一直沉迷美食，吃的又多又杂，最终喜提胃肠感冒成就一枚[二哈]
虽然很快就痊愈了，但能明显感觉到肠胃消化能力开始变弱，稍微多吃点就积食难受[笑cry][允悲]
[感冒]吓得我赶紧去做调理肠胃的功课，都说益生菌效果不错，查了查，发现一家画风清奇and超贵的店，蒙佩尔兰，专业的像资深专家，于是抱着好奇心含泪剁，入了这款 ❤️幽 ❤️卫 ❤️乐 益生菌~

不得不说包装真的深得我心，看起来特别干净大方！
吃起来有点甜甜的味道，像在干吃奶片，满足了美食控挑剔的心~[打call]
不是专业人士，所以它的配料我也说不太明白[二哈]吃了一段时间后能明显感觉到肠胃消化好了很多，又能抱着奶茶烧烤继续做快乐女孩啦！一分钱一分货，古人诚不欺我
以后准备吃它长期养护~反正味道也不错

#认识益生菌 关注肠胃健康##肠胃##肠胃炎#

张哲瀚的亲日行为并没有以道歉结束，中演协发布抵制从业声明，定于“918”的演唱会更是凉凉。而更多的呼声是希望惩罚不以只禁言草草收尾。8月15日，在中协工委发声后，张哲瀚迎来了彻底的封杀。到目前为止，张哲瀚不仅所有代言都已经解约，全平台也都被封号，音乐作品下架，在国内他已经没有可以发声的平台，粉丝官方后援会同样被封，优酷的《山河令》中“张哲瀚”名字被剔除，估计有其相关作品的公司也以张哲瀚为耻。从事发后的二十几位业内人士爆料也能看出来，他的人品极差。此时，有网友曝出对张哲瀚有知遇之恩的老板赵薇也被波及，其金九《ELLE》疑似推迟或撤刊，按照这个态势，取消的可能性要更大一些。不乏有网友调侃称《ELLE》应该去烧香，因为八月刊的封面是刚进去的吴亦凡。杂志社此举并不意外，赵薇的过去也不“干净”，老板与员工都与“旭日旗”扯上关系。张哲瀚是将涂鸦有旗子的改装车晒出。而赵薇更是直接穿到身上，并且直到现在也没有为旗下员工表态。只能说不是一家人不进一家门，赵薇刊物受影响的根本原因还是杂志社的谨慎。赵薇曾在薇娅直播间谈及自己在张哲瀚出名之前签约的原因和背景。他在彼时不仅事业不顺，而且半月板手术被排到半年后，堪称人生低谷。在《演员请就位》中，赵薇被张哲瀚的扎实的表演基本功以及干净大方的长相俘获，时值他要换公司，于是顺利签下，成为后来普林塞斯文化传媒旗下的一位最赚钱的员工。8月15日的今天其实也是日本投降76周年，赵薇转发称要铭记历史，吾辈自强，似乎是想要表达自己的爱国心，和员工张哲瀚不是一路。不过话说回来，张哲瀚此前也在祖国重要日子里转发过，所以赵薇的发文似乎也不能说明什么。起初张哲瀚道歉，自称是因为无知，所以才会发布那些在靖国神社拍摄的照片，但是随着网友们越挖越深，张哲瀚太多亲日行为也是让人大为震撼，光是神社都不止去过一个。用网友们调侃的话来说就是：他说自己不是日本祖籍，日本人都不相信。甚至还有网友发现张哲瀚母亲公司的logo也像日本国旗，以及爸爸的住宅区住了很多日本外派人员，都让人细思极恐。对于张哲瀚这件事情，就连韩国网友都看不下去，认为这个人非蠢即坏，封号他值得！所以张哲瀚这下真的是“挨个收拾，不放过一个”。老板赵薇自身难保，估计最近也都不敢有什么大动作了。