金城兰州(2020西北行第五站)
离开天水,经武山水帘洞风景区,在武山县城休息了一晚后,于7月3号中午抵达甘肃省会兰州,住进金苹果定西路店。快到兰州时,天下起了小雨,转而成了中雨,这算是对我们的欢迎吧,看把它激动的。中午饭吃的青椒炒肉和油麦菜。觉到青椒炒牛肉26元很公道便宜,油麦菜一路上从13、16元,一直吃到18元,蔬菜越吃越贵了。从天水到兰州,牛肉拉面馆里很少有内地牛肉拉面馆里面的膻气味,这与之前想象的又不一样。兰州地处群山环抱之中,黄河从中流过,兰州人很好地利用了黄河资源,在黄河两岸打造了黄河公园,早晚有很多市民在这里一边看着滔滔黄河流水一边惬意地做着各种活动。夏天早晚这里的温度一般不超过20度,下午四五点钟最热有34度左右,但热的时间很短。白天的太阳看上去火辣辣的,但由于气候比较干燥,高温时间也短,感觉并不是很热,公交车上,饭馆里都不用开空调。如果赶上一场小雨,就得赶紧披上件长袖衣服,就是雨过天晴,温度也不会马上爬高。兰州人说话和气,为人友善。这里气侯宜人,空气清新,对我们来说真是避暑的圣地。

7.4,上午去小西湖公园,小西湖公园不大,但有假山,楼宇,厅榭,湖水,小桥,花园,整个公园很是秀气。据说小西湖公园原来是明代肃亲王的园林别墅,也称西园,莲池月夜是兰州的八景之一。

7.5,金天观在唐代称为云峰寺,宋代改为九阳观。明肃庄王于公元1400年重建道观,因地处城池正西,在五行中西方属金,故名金天观,占地57.9亩,是兰州市最大的道观。现在金天观大部分为兰州市工人文化宫,金天观仅占有四分之一的地方。据记载,金天观里原有36株唐槐,称为"三十六部雷将"。现在尚存唐槐汉柏等古树17株,其中唐槐3株。最高的一株唐槐达20余米,胸径近3米。

太清宫离金天观很近,出金天观右拐不远便到。太清宫依山而建在高高的石阶上,门口有2个双色大石狮子,一共有四五层,最底层在石价下,是一个农贸市场。

金天观和太清宫的香火都很旺,也是这次西北之行第一次遇到香火最旺的地方。

7.6,水车园,黄河母亲公园,都在黄河边上,与小西湖一路之隔。由于这几天黄河水很大,河面上涨了不少,有几段沿河人行步道都被淹没了,滔滔黄河之水翻湧着充满了河道。小游艇在河面上飞奔着,几个游人坐着羊皮筏子顺流而下,河边的小树林空地上有玩空竹的,有耍刀的,有打拳的,有下棋玩扑克牌的,三三两两的游人沿河边步道散步。这里的景色真好。

水车园里的大水车有摩天轮那么高,通过水闸引来的一小股黄河水推着大水车慢慢转动着,被车上来的水沿着水槽流到磨房,最后从假山上流下来,在一块大石头上刻着"听潮"二字。河边上停放着两艘游轮码头,码头树林下摆着成排的躺椅,供人喝茶休息。

7.7,白塔山公园因白塔而得名,白塔建于元代,重修于明代,白塔山公园于1958年建成,园内还有清代不少建筑,法雨寺,云月寺,三官寺,文昌阁,白塔寺,三星殿,等。从建于清代的黄河第一桥中山桥上过黄河(第一桥是清政府委托德国一家公司修建的橘红色水泥铁桥,民国时通过增加五个斜平梁对大桥进行了加固,并更名为中山桥。抗日战争时期为了避免日军轰炸,将大桥涂为铁灰色),迎面便是白塔山公园。白塔山公园不高,白塔高位山顶,沿着山道,途经牌坊、甘肃省工委旧址、文昌阁、法雨寺…,直达白塔寺。从白塔寺俯视兰州城,黄河、中山桥、兰州城一览无余。

这真是,眺望白塔过长桥,脚下黄河水滔滔,登高望城黄龙跃,大漠金城不再遥。

7.8,昨天太阳哂了一天,今天又是一个大晴天,早上起来感觉就比昨天热一些。雁滩公园里散步的人很多,他们好像并不在意天有多热,湖里的水莲开的正旺,有几只鹅在水里悠闲地划着水,不知道是雨燕还是什么别的燕灵巧地划过湖面。穿过雁滩公园就来到水车博览园,由于座落在黄河边上,这里比雁滩公园感觉要凉快很多,几只像摩天轮般大的水车沿黄河岸边一字排列,很是壮观,博览园里还有水磨、踏水车、水石臼等。在水车博览园散步,高大的水车耸立在身边,滔滔黄河水拍打着河岸从一侧的脚边流过,一直向东,而另一侧有鲜花绿树映衬,三三两两的游人说笑着擦肩而过,远处几座黄河大桥上车流不息,白塔山上的千年白塔静静地注视着。天哪,我真想天天在这里散步。

7.9,五泉山公园位于甘肃省兰州市南侧的皋兰山北麓,公园内有始建于元代的古寺庙,具有两千多年的历史。公园景点以五眼名泉和佛教古建筑为主,有明清以来的建筑群10余处,1000余间,建筑面积一万多平方米,规模宏大。五泉山于1955年辟为公园,现已成为市民休闲旅游的好去处。园内丘壑起伏,林木葱郁,环境清幽;庙宇建筑依山就势,廊阁相连,错落有致。公园西侧还有一个小型动物园,园内还有各种儿童游乐设施。沿着廻廊拾阶而上,穿梭于各院落之间,著名的有浚源寺、嘛呢寺、卧佛寺、地藏寺、武侯祠、文昌阁等,大都位于山体中峰,不用登顶即可观赏。千佛阁算是建筑群的最高处了,站在千佛阁的廻廊,可以俯瞰兰州市景和五泉山古建筑群景。等我们游览完千佛阁准备下山时,天下起了一阵小雨。

7.10,兰州市博物馆所在地是属原明代白衣寺院。白衣寺院始建于明崇祯四年(公元1631年),因寺内大殿绘有白衣大士像而得名。原寺院经多次战乱,致使僧去寺毁,只有白衣寺塔幸存至今。白衣寺塔属实心砖塔,高约三十米。塔基为错牙式方形,正面与塔基连结处开有一个佛龛。龛外两侧嵌有砖雕对联一副,对联原文是:“玉柱玲珑通帝座;金城保障永皇图”,横额是:“耸瞻震旦”。据考证,这幅砖雕对联很可能属明肃王识钅宏(末代肃王)所书手笔。按照惯例,佛塔的层数,从一层到十五层,多为奇数。而白衣寺塔的层数却是偶数,这种情况在佛塔中比较少见。白衣寺塔建成后,经受了将近四百余年的风雨侵蚀和多次地震的摇撼,至今仍孤标独秀,玉立无倾,现已成为兰州市区的一大景观。市博物馆展出古代名人画展和兰州历史古迹。

7.11,中雨,最高温度只有20℃。午后雨停了一会儿,我们趁机去参观了甘肃省博物馆。

7.12,玉佛寺属汉传佛教曹洞宗。该寺由当地曹姓大户捐资创建于清道光元年(1821年)。其前身为稍门寺白衣庵,后因供奉缅甸敬请的五尊大型汉白玉佛像,更名为玉佛寺。该寺现存主要建筑有天王殿、大雄宝殿、观音殿、地藏殿、弥勒殿、卧佛殿、祖师堂等,为清道光元年所建。玉佛寺不大,只有一进院,坐西朝东,南北侧房为二层,地处市中心,香火旺盛,佛事频多。 https://t.cn/RXnNPIU

#中卫万事微帮# 【宁夏:特色林果业铺就致富路】“贺兰山下果园成,塞北江南旧有名。”唐代诗人韦蟾的这句诗,描写的就是地处西北内陆的宁夏。

  自古以来,宁夏平原便有“塞北江南”之美称。奔流不息的黄河水一路蜿蜒向北,浇灌着这里的山川树木,哺育出塞上千里沃野、瓜果飘香。

  金秋时节,正值塞上苹果成熟上市的季节,当记者走进宁夏中卫市南山台子富硒苹果基地,映入眼帘的是连片的苹果园。硕大的红富士犹如一颗颗镶嵌在绿色中的“红宝石”,格外吸引眼球。果园里、马路上,果农、商贩的运输车辆满载着苹果来回穿梭,到处一派忙碌的丰收景象。

  经过多年的发展,沙坡头区苹果产业已成为当地主导优势产业。截止2018年底,沙坡头区苹果种植面积达16.54万亩,总产量13.25万吨,总产值突破5.3亿元。仅南山台扬黄灌区苹果栽植面积达11万亩左右,当地果农来自苹果产业的收入占总收入的90%以上。苹果产业已成为当地农民增收致富的支柱产业。

  沙坡头区是宁夏发展特色林果业的典型之一。近年来,宁夏按照区域化布局、规模化生产、产业化经营的发展理念,以市场为导向,优选苹果、枸杞、长枣、红莓杏等市场竞争力强的优势品种,采取政策引导、资金扶持、科技服务、典型示范等措施,大力推进全区特色经济林又快又好发展。截止2018年底,全区特色经济林种植面积达210万亩,产量达36.1万吨,产值约30亿元。林果业已成为宁夏农村经济发展、农民增收致富的支柱产业之一。

  政策引领,推动林果产业健康持续发展

  “现在种果树好处太多啦,树苗不要钱、铺了节水灌溉管道,用水用肥也省许多,还有技术人员来地里手把手地教……好着哩!”10月28日,正在果园里采摘苹果的吴忠市利通区扁担沟镇烽火墩村村民秦进军滔滔不绝地说。

  近年来,宁夏围绕产业结构优化,通过政策扶持,大力发展特色林果产业。在吴忠市利通区,按照当地出台的农业特色优势产业发展扶持政策,对集中连片新建200亩以上的苹果基地,经公示验收合格的,在享受自治区经济林建设补助政策的基础上,一年生苗木每株补贴2元,两年生苗木每株补贴5元。对新建苹果、枸杞园,经验收合格的给予连续三年的补助,其中,第一年享受自治区500元/亩的造林补助;第二年享受利通区政府400元/亩的补助;第三年享受利通区政府300元/亩的补助。“这样的补贴力度大大降低了农民的成本投入,也激发了果农发展生产的积极性、主动性。”利通区自然资源局林技推广中心主任许晓钰说。

  宁夏气候干燥,土壤富硒,光照时间长,昼夜温差大,得天独厚的资源禀赋非常适宜于发展林果业,加之林果产业属于劳动密集型产业,产业关联度、融合度高,在促进脱贫致富、振兴农村经济方面具有独特优势。自治区党委、政府历来重视发展特色林果产业。2017年,自治区第十二次党代会提出要发展适销对路、能给老百姓带来“真金白银”的富民产业。自治区先后出台了《关于创新财政支农方式 加快发展农业特色优势产业的意见》和《关于加快特色优势经济林产业发展的意见》等一系列政策措施,并制定了红枣、苹果发展规划和促进林产业发展的实施意见,全力扶持特色林果产业做大做强。各市、县(区)也配套出台更加立体化、更具含金量、更有操作性的政策措施,从土地政策、信贷贴息等方面给予大力扶持,并将特色林果产业列入国家退耕还林、荒山造林、三北防护林等工程给予扶持发展,有效地解决了产业发展中遇到的难点、堵点和痛点问题。通过政府引导,基本形成了“公司(企业)+农户+金融机构”的多元投资体系,解决了经济林产前、产中、产后各阶段的资金需求,有力地促进了全区特色经济林又快又好发展。

  目前,特色经济林产业已成为宁夏发展节水高效农业的优质产业,全区有600多个村和移民吊庄种植苹果、红枣、设施果树等,从业人员超过20万人,一些主产区的经济林面积突破了人均1亩。全区已形成了以引(扬)黄灌区为主的苹果产业带,以中部干旱风沙区为主的红枣产业带,以银川、吴忠、中卫等城市近郊为主的花卉产业集群。南部山区形成了以红梅杏、小杂果、林下经济为主的产业带。引(扬)黄灌区一些重点区域特色林产业的收入占农民人均收入的80%以上。

  科技支撑,促进林果产业做优做特做精

  “在蔬菜大棚里种植葡萄,这在过去是想都不敢想的事情,但经过短短一年时间的努力,我们不但种成了,而且还赚了钱。确实要感谢张老师啊!”10月28日,正在自家蔬菜大棚里给葡萄树追施农家肥的灵武市郝家桥镇兴旺村村民马成仁感动地说。

  马成仁提到的张老师,是宁夏林权服务与产业发展中心高级林业工程师张国庆。一个普通农民种地就能得到自治区林业专家的技术指导,这在宁夏并不是什么新鲜事,近年来,宁夏的林业专家长年奔走生产一线,为广大农民“传经送宝”,成为农民群众脱贫致富的好帮手。

  地处毛乌素沙漠边缘的灵武市郝家桥镇兴旺村,是灵武市上世纪80年代末90年代初搬迁移民的吊庄村。近年来,该村大力发展沙地大棚蔬菜,韭菜、西红柿等特色农产品销往全国多地。目前,全村425户村民中有400户种植沙地大棚蔬菜,共有大棚2200栋。

  2018年4月,灵武市郝家桥镇兴旺村1000多棚蔬菜滞销,农民们希望种植设施果树,走多元化发展之路。可是,对设施果树种植技术一窍不通的农民们谁也不敢冒险。后来,大家慕名找到了自治区设施果树首席专家张国庆。张国庆结合村民发展意愿,因势利导,引导村民运用设施葡萄高干水平棚架立体复合栽培技术栽植葡萄,并从选种、定植、修剪、施肥、打药、田间管理等关键环节技术攻关入手,逐条逐项,手把手地指导。在他的精心指导下,61栋试验棚里套种的一棵棵葡萄树茁壮成长。更让村民惊喜的是,原本需要3年才能挂果的葡萄树第二年就挂了果。“技术就是真金白银,今年6月,我家2棚葡萄就卖了4万多元。都是张老师的精心指导的结果,要不然我们真是两眼一抹黑呀。”马成仁掐指给记者算了一笔账,蔬菜棚里套种葡萄,一年一棚至少收入五、六万元。

  科学技术是第一生产力,先进实用的林业技术是林果业产业发展的基础。近年来,自治区林草局坚持科技引领林果业发展,不断创新思路,把新科技、新理念贯穿于产业发展始终。

  果农需要什么技术,就组织培训什么技术。为了帮助果农及时掌握先进实用的新技术,林草部门改“灌输”式培训为“点菜”式培训,通过举办培训班、召开现场会等灵活多样的形式,层层开展技术培训。目前,宁夏已建立起区有专家组、县有骨干、乡有团队、村有明白人的技术服务体系。全区有7支专业技术服务团队,长年开展跨区域果园托管、统防统治等服务,有效提高了全区新技术的应用转化水平和社会化服务水平。

  经过多年持续培育,一大批有文化、懂技术、善经营、会管理的新型职业农民加速涌现,成为特色林果产业的先导力量。如今,在吴忠艺苑果树服务社,百余名社员个个都是技术能手和管理高手,通过托管企业果园、为果农提供技术培训和修剪服务,人均年薪在4万元以上,技术输出成了他们增收主渠道。

  值得一提的是。近年来,宁夏按照不同特色林果产业组建了青铜峡葡萄研究所、灵武长枣研究所等相应类型的研究机构,成立了自治区苹果、红枣、葡萄、设施果树4个技术服务专家组,集中攻克了一批生产中的技术难题。近三年来,专家组先后承担国家和自治区林业产业重点科研项目12项,取得多项国家科学技术进步奖、国家专利和科技成果,参与制定和完善了20多个行业和地方标准,探索制定了宁夏贺兰山东麓酿酒葡萄“厂”字形规范化栽培技术、灵武长枣自由纺锤形优质丰产技术、设施葡萄高干水平棚架立体复合栽培技术等多项关键技术标准,并在生产中得到广泛应用,取得了显著的经济效益和社会效益。同时,依托农林科学院、宁夏大学等科研院所和高等院校技术力量,积极为企业、大户牵线搭桥,推进集约化规模化经营和标准化生产,每年培育评选出10至20个自治区级标准化生产示范园区、示范基地,示范引领作用日益凸显。

  产业发展,带动广大果农增收致富奔小康

  这几天,宁夏固原市原州区彭堡镇蒋口村村民伏玉林忙着给家里30亩红梅杏树追施鸡粪。“我家种了30亩红梅杏,一年下来能挣10多万元哩。”伏玉林是村里的红梅杏种植大户,近些年靠种植红梅杏脱贫致富,他的玉林果品种植栽培合作社更是带动全村400多户农民脱贫致富。“现在,我们村里大多数村民都种红梅杏,种植总面积1800多亩,成为主要收入来源。”伏玉林说。

  2014年以来,原州区累计采购100余万株红梅杏树苗,扶持农民发展庭院经济,累计为4000余户建档立卡贫困户发放苗木补助资金1000余万元。在扶持规模化发展、庭院化提升的基础上,强化技术支撑,成立红梅杏产业研发小组,建立科技示范点,加强重点栽植户田园管理和病虫害防治及晚霜冻预防等技术培训,有效提高了果品产量和质量。目前,原州区红梅杏种植面积达到2.2万亩,主要分布在彭堡、头营等10个乡镇,建成千亩以上示范基地4处、300亩示范点7个,2018年产值达2000万元。

  在宁夏,林果产业已经成为贫困地区群众脱贫致富支柱产业。2018年,宁夏把林果产业发展与脱贫攻坚、乡村振兴战略结合起来,把固原、盐池、同心等贫困地区作为经济林产业发展的新战场,从项目、资金、技术等方面加大扶持力度。自治区林草局专门编印了《特色经济林产业精准扶贫技术服务手册》,大力推广适宜品种和技术,引导果农以科学管理提高经济效益。生产过程中,当地农民通过林地流转、合作经营、技术托管、提供劳务等拓宽了增收渠道。

  为帮助果农打开销路,各级政府及林草部门通过举办果品采摘节、苹果大赛、产品展销、宣传推介等活动,积极拓展果品销售渠道,增加产业效益。同时,鼓励支持有实力的经营主体和市(县)创建认证品牌,申请著名商标、驰名商标、特优经济林地理标志等,提高品牌在国内外的影响力和知名度。目前,宁夏的区域品牌效益日益突显,市场竞争力不断增强。其中,“灵武长枣”“同心圆枣”“彭阳红梅杏”获国家“农产品地理标志保护产品”认证;“南山阳光”“沙坡头”“扁担沟”“塞硒士”“甘城子”等苹果先后获得“自治区知名商标”“消费者信得过产品”“宁夏特色优质农产品品牌”等荣誉称号。灵武长枣、中卫富硒苹果已成为宁夏主要出口创汇农产品。彭阳红梅杏、吴忠设施果树等也成为区域经济发展和农民脱贫致富的优势产业。

  据不完全统计,目前宁夏有近一半的村庄拥有特色林产业。西吉县龙王坝村、原州区姚磨村、彭阳县白阳镇等贫困村镇,依托林果产业发展集餐饮住宿、漫步赏花、休闲采摘为一体化的森林农家乐,让当地群众过上了好日子。截至2018年底,全区参与林果产业的家庭林场、农民林业合作社等新型经营主体有4500多家,涌现出万立军、张贤贵、吴光亮等一大批产业致富带头人,带动了全区林果产业跨越式发展。

  宁夏林权服务与产业发展中心主任朱斌表示,下一步,将继续加大政策引导力度,进一步优化布局结构和品种结构,把宁夏林果产业优势、特色发挥出来,走优质高效精品的发展之路。按照规划,到“十四五”末,全区苹果、红枣、红梅杏种植面积要稳定在200万亩,形成黄河两岸、引扬黄灌区苹果产业带,中部干旱带红枣产业带,南部山区红梅杏产业带以及城市周边设施林果为主的特色林果产业带。同时,大力推广苹果矮化密植、绿色防控、节水灌溉等现代林果新技术,进一步提高果品产量和品质。此外,要充分借助全国各地举办的有影响力的展会,如组织知名企业、合作社参加义乌、成都、上海、广州等地举办的国际森林产品博览会、全国糖酒商品交易会、全国优质农产品博览会等,加大品牌产品的宣传推介力度,进一步提高宁夏林果产业品牌的影响力和知名度,推动宁夏林果产业高质量发展。(宁夏新闻网记者 杨洲 文/图)

#青春挑战杯,主持人大赛#[话筒]好消息!好消息!好消息![嘻嘻][嘻嘻]
2017年黄河水院金话筒杯主持人大赛火热报名中!!!
想尝试你在舞台上受万人注目的的感觉吗?[抱抱_旧]
想展现你清晰的思路和敏捷的答辩能力吗?[阴险]
想证明和发挥你的潜力和个人魅力吗?[鼓掌]
那就不用再犹豫了,报名参加黄河水院2017年金话筒杯主持人大赛吧!给自己一个机会,让梦想的翅膀在主持人大赛中展翅飞翔。
报名时间:5月9日至5月11日
报名地点:青年大道大屏幕下
另外还可以通过广播站QQ和微信公众号网上报名当然啦,也可以私聊小广。[嘻嘻][嘻嘻]下面奉上报名方式[太开心][太开心]:
报名方式:
1、现场报名,前往大屏幕下领取报名表,现场报名
2、网络报名,关注微信公众号,点击报名,下载报名表,填写好交至广播站
3、进入学校官网→管理机构→团委→广播站→下载专区,下载报名表,填写好交至广播站
下载报名表网址 : https://t.cn/Ra57zoT
黄河水院金话筒杯主持人大赛期待你的到来。[话筒][话筒][话筒]
小广期待各位小伙伴们的参与噢!![太开心][太开心]


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 我一直觉得整理收纳是对“生活中最想珍重的事物”的清点,也是让自己对生活更有掌控力。 这刚好和老子的智慧不谋而合,其实在整个创意里面,有我的一个小心思,就是我一直
  • 若这里的凡夫能把苦当乐,是为顽冥不化不悟。去年今日尚能和老沈看看电影吃吃火锅无病呻吟一番,如今有病却说不出口来,只能任由它在体内游荡。
  • 斟满一杯秋韵,将所有一切开心或不开心的往昔,都平复在初秋那洁白的云端。聆听大自然的声音,看初秋温柔而妩媚的模样,让我们的生活,既有人间烟火气息,也有诗和远方!
  • 从2007年报案举报云南省.邱北县.马者龙村彝族农民“张阿伟“这家人后,到现在2020年还在网络背后一直监控我和很多人,(2006年马者龙村,张阿伟家不但文化低
  • “我的爱就在这不提起也不忘”彻底让自己脱离了三天思绪乱飞辗转反侧约束自己早睡总能躺在床上想想想一直到一点……两点……想着想着不再是痛苦更多的是无力感吵架时的崩溃
  • 这次秋冬款有很多运动舒适的款式可选,厚实款也很多,好几款下装和卫衣都有加绒,比较冷的地区买去直接可以穿了。 ​ 北京探店 | 三里屯网红美甲店,像是在看展❗和朋
  • #每日一善[超话]##阳光信用# 指路不吞必hui较好及以上,仅本超⭕每一个生命都有责任,我们的过咎,不在于所为之恶,而在于未行之善善不是一时的心血来潮,而是每
  • 在第一个入手的麦刚刚研究明白之后《局外人》终于走到了最后一章“我们没有必要浪费时间去纠正那些固有的、自以为是的偏见,却也应该用一颗公正平等的心去看待问题,若无法
  • 易烊千玺、王俊凯、王源、王一博、肖战、龚俊、黄子韬、张艺兴、蔡徐坤、马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖、鹿晗、李现、邓伦、任嘉伦、陈立农..
  • 冲~#好物分享#每天挺开心的跟那种搞笑男坐真的很开心语文科代表就是我不认识别人大家都认识我然后来找我说话我只能记住脸名字是一个不知道真的很开心很开心每天都很开心
  • 我不排斥演坏人,之前也演过,但如果后期故事脉络有这样的发展,我觉得他不应该是个纯坏人,得给他的行为找到合理性,人物才能立得住。 “一开始只是想怎么把这个人物演
  • 」台詞給觀眾帶來慰藉至於飾演被稱為怪物天才前檢察官「金正浩」的李昇基,他大讚角色非常聰明:「他可以很迅速做出理性的決定,但從別人的角度來看,似乎缺乏點點人情味
  • 用平常心对待生命的每一天,用感恩心对待眼前的每一个人,幸福和快乐就会不请自来。悲喜人生五味杂陈,每一份活着都是适应,接受宿命的不同。
  • 路,不通时,选择拐弯;心,不快时,选择看淡;情,渐远时,选择随意没有奇迹,只有你努力的痕迹;没有运气,只有你坚持的勇气;每一份汗水,都是你成功的积累你未必光芒万
  • 从快120到<100的体重 从那些喝不完的酒 都在提醒我不要对任何人无底线的付出 这大半年不缺人追 也对一个很优秀的男孩子心动 可所有的阴影使我选择拒绝一切 独
  •  看到这个结果,赵大爷气不打一处来,你说秤有误差,少了几两他还能接受,可这差不多直接少一半了,他怀疑对方是故意的。 个人认为,小伙有点太冲动了,先不说激怒大爷,
  • 平时在练功时,要多在中正圆满、八面支撑上下功夫,这样才不会偏离太极拳的运动轨迹。中正(下)只有在中正的基础上方能做到八面支撑,姿势动作或开或合、或大或小都不要失
  • 到达南极、北极,站立在极点,攀青藏高原、喜玛拉雅山,登珠峰顶8848米,想起来就令人兴奋,身体力行实现了,令人终身难忘。 那么登顶四极的人,被称为伟人,第
  • “如果换成我,肯定舍不得”[悲伤][悲伤]交口县康城镇如此选矿厂天更蓝,树更绿,水更清,城更美,是全国人民共同心愿和追求。该无名企业入口处无任何牌匾,在现场看到
  • 不管是男女,对婚姻不忠都TM给我洗捏[费解]你就那么喜欢第三者?真的会立马调整 想尝的新奇口味也可以给你定制一下下[坏笑])小程序马上好!