福报–业力= 运势
除了运势调整+上表+烧‮宝元‬等以外，自己也要多‮好行‬事、存好心、说好话 ，避免‮口造‬业，多‮生放‬布施，孝顺父母，多去‮助帮‬身边需要帮‮的助‬人，这些都和‮己自‬有关，大家别‮显嫌‬化慢‮不就‬坚持做。对我‮说来‬无非‮多是‬写少‮几写‬张表文，可对每个人来说这些都是积累福德、改变运势的方法，只要去做，就一定会有改变。

站桩60分钟

今天右胳膊有点儿累

站的过程有点儿累 觉得过的有点儿慢

想想会议室一起站的师兄们坚持

后背流汗多

中午瑜伽课是最爱的拜日

爱米还教我和明月姐姐乌鸦式

真的是不简单啊

佩服谦谦

今天步行15091步

[心]跟孩子谈钱最好的办法是记账，做预算。预判、抉择失误是特别正常的事情。最好的办法就是告诉他所有的错误其实可以用金钱来弥补，可以下次再改，这些都是有办法的，最重要的是你的思维：要做的目标是要明确的，大概要花多少钱，要怎么做，突发事件时的反应能力。
东西太贵了，不要说他乱花钱，问他贵在哪，价值在哪，引导他思考。
所以最好是孩子能独立的考虑这个问题：需要花多少钱，值在哪。让他内在可以大大方方的谈钱。父母可以坦诚的和孩子说家里有多少钱，钱是怎么花的，像朋友一样聊天聊这个事情，尊重他，跟他说一个事实。
跟孩子谈的不是省钱和我们不应该花钱，而是在聊这个钱我们为什么要花，花的目的我们可以得到什么，谈怎么能再把钱赚回来。
所以两个都要培养：值得和配得但是我不乱花钱，这需要反复打磨和纠正。
让孩子学会规划，你要告诉他这些钱还能干什么，买这个东西值得还是不值得。 https://t.cn/RxkJ18F

【太原泌尿专科医院】--{太原男科去哪看} #山西黄河泌尿医院靠谱# #太原泌尿医院好点的有哪些#　　五个脑血管病发生前的征兆

　　脑血管健康是关乎每个人生命安全的大事。以脑出血、脑梗塞为代表的脑血管疾病，已经成为我国致死、致残率很高的两种疾病。

　　五个脑血管病发生前的征兆

　　一，眩晕。这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。有些人伴发恶心或者耳鸣。

　　二，短时间的语言困难和浑身乏力。这种现象往往突然发生，短的时候，一二十秒就可以过去，长的时候，十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后，患者不留任何后遗症。切记，这是脑缺血发生的前兆。

　　三，突然发生剧烈的头痛。如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。这个时候应该立即测量一下血压。即便这种现象短时间内自动消失，也要提高警惕。此现象反复发生多次，患者就可能出现难以挽回和逆转的脑出血。

　　四，半身麻木。如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

　　五，突然健忘。如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。

　　预防心脑血管疾病怎么做？

　　1、戒烟，吸烟有百害而无一利，是诱发心脑血管疾病的重要原因。

　　2、限酒，少量饮酒有活血的作用，白酒一天限制在一两之内，多饮则伤肝，助湿热，易形成肝火挟湿痰而发生中风。

　　3、饮食宜清淡，多食大鱼大肉等肥甘厚味之品，西医认为容易形成高血脂、糖尿病、高血压而诱发中风，中医认为肥甘厚味易生湿热伤阴，使人形成阴虚肝热脾湿之体而易发中风。

　　4、保持大便通畅，中医认为，大便不通，阳明实火挟肝热上扰神明，容易诱发中风。

　　5、注意调节情绪，避免过度紧张和过度兴奋，大喜大悲都会影响血压，中医认为“怒则气上”，血与气并走于上，导致脑血管痉挛或者脑充血，引发中风。

　　6、适当运动，生命在于运动，运动则气血周流，不易停滞，不易形成瘀血，但运动不宜太剧烈，尤其是不常运动之人，应该循序渐进，并且坚持。

　　7、避免过劳。

　　8、控制体重。

　　9、多进食富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、胡萝卜、葵花籽、西瓜等。常吃海带，洋葱、苦瓜、醋蒜等可以降血脂、血糖、血压。

　　10、高血脂者枕头不要太高，因为高血脂者血流较正常人慢，枕头太高会使血液流向头部减慢和减少，容易形成缺血性脑中风。

　　11、睡前不要服用大量安眠药和强的降压药，因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血流，使血液粘稠度相对增加，导致中风发生。

　　12、 每日睡前热水泡脚，搓脚心，可以补肾、养阴、交通心肾、安眠、引上亢之虚阳下潜，对预防中风有良效。