#假如30年里每月坚持基金定投2000#
每月定投2000元，持续进行30年，整个过程中投入的本金只有72万，如果要使得收益达到1000万，你预估年化要到多少？
20%？30%？
其实并不需要那么高，只需要13.85%就可以了。
也就是说，只要找到一只合适的基金，并且保持耐心长期持有，30年后是非常有可能达到1000万的。 这就是复利的魔力，往往人都会高估一年内可以做到的事情，低估3年内可以做到的事情， 在投资上也一样，不过是平平无奇的13.85%的收益率，连15%都没有，如果能坚持30年，就会成为一个巨大的雪球。 但是并不是所有的基金都能够达到13.85%这么高的收益率，还是需要挑一挑的。
1、选择什么类型的基金？ 基金里面货币型和债券型都可以不用看了，这两者的收益率达不到年化13.85%的要求，货币自不必说，债券从长期看年化下来也就是6-8%之间。 而股票型基金可以分为指数型和主动型。 虽然很多人鼓吹指数型基金，但他们这个想法来源于巴菲特在2006年给伯克希尔股东信上所说的赌局：从2008年1月1日至2017年12月31日的十年期间，标普500指数的业绩表现会胜过对冲基金组合扣除佣金、成本及其他所有费用的业绩表现。
巴菲特最后赢了这个赌局，国内好多人在读到这一点之后，就开始无脑鼓吹宽基指数基金投资。因为他们在鼓吹这一点的时候，并没有考虑到a股和美股之间的不同。美股相对比a股来说是个成熟得太多的市场，不说各种眼花缭乱的衍生工具能够使得股票价格及时反馈市场信息，就连投资者结构都比我们成熟得多。我们还是一个小散为主的市场，虽然目前有逐渐机构化的倾向，但美股就是一个机构主导的地方。这意味着什么？
想在美股做到长期超出市场平均水平很难，因为都是高端玩家，稍微有点价格洼地马上就被填平了。而在a股这种小散瞎交易瞎起哄的市场，专业的投资者是能做到比收益比平均水平高的。所以在美股的主动投资到最后非常有可能吃力不讨好，倒不如直接买指数，省钱省力。而在a股就应该选择投主动型基金，让基金经理拿着你的钱去碾压小散，从而取得高于市场的收益率。
2、怎么选？我们多次强调过主动型管理基金最重要的是基金经理的投资能力。除了基金经理的投资能力外，基金经理的从业年限和稳定性也需要考虑，如果一个基金经理经常跳槽，你经常需要因为他的职位变动而不断去换基金，在这个过程当中，申赎费用对你的总体收益也会产生比较大的影响。具备长期优秀业绩，以及职业稳定性较强的基金经理，市场上还是不少的，我之前的文章也写了不少，譬如：朱少醒这15年来没换过基金，长情稳定且业绩好，年化在21.99%张坤是易方达校招的，毕业之后一直在这家公司干到现在，年化收益22.13%谢治宇在兴全也干了十几年，最新年化28.67%。更多点：基金经理系列文章像这种类型的基金经理只要买入并长期持有，不要随便轻易调仓，每年年化下来有个15%到20%还是可以期待的。
3、怎么买&怎么卖？每月定投两千，可以考虑3+1的情况。其中3只为优秀基金经理招牌基，如上面提到的朱少醒，张坤，谢治宇等，做长期持有，涨了跌了一直定投，这几个人的基金都是可以做到长期年化15%以上的。另外一只投主题类基金，消费、医疗或科技这种长牛板块也是同样拿着就好。但是你要投30年的话，这个过程一定涉及到调仓，一般而言定投在2-3年以后会发生钝化，也就是2-3年后定投对波动的平滑就起不到多大的作用了，这笔投资的波动跟一次性投入相对比没有多大的差别。所以在2-3年后，可以新布局你看好的基金经理。也就是说每2-3年开始新基金的定投，老基金放着，如果有一天年化能达到20%以上，那就可以考虑卖掉后把资金用在新的定投上。
4、不一样的声音当然，有的人会质疑以后的投资收益率不一定能够这么高，因为中国的经济增速在放缓。中国以后的经济增速放缓，这一点是确定的。但这并不代表股市的投资收益率会下降。在之前的30年虽然中国经济发展在不断上升，但股市也没有从中得到特别大的投资红利。最大的投资红利应该是投资了房地产的那些人。换句话来说，股市的发展跟经济的发展有正向关系，但并不代表两者之间会保持相同的发展速度。还必须考虑房地产这个蓄水池。从现在国家对房地产的态度来看，房主不吵，这个理念是非常坚决的，那就意味着房地产的投资功能会下降。这一点我在之前的一篇文章里写过。不再赘叙。同时，银行理财的收益率在下降，所以很多人会转而去买基金，或者投资私募。去年基金有多火很多人都感受到了。买不了房子，不懂得炒股也不懂得期货，比特币风险太高，银行理财收益太低，对普通人而言，最好的资产去处就是基金。而基金最后大部分的钱都流向了股市和债市。
而政府印超这件事情是每年都会发生的，只不过多与少而已，这个话题我们之后再单开个文章。这就意味着会有更多的钱能够让股票涨得更高。我们经常会说股市是经济的晴雨表，但从实际情况来看，去年经济那么差，但是股市那么的好。实际上股市的涨跌跟流入股市的资金量的大小才是最密切的。所以如果有人质疑经济发展放缓，股市低迷的情况下，投资收益率很难上升。你可以反过来问问他那如果政府不断地印钞呢？
所以未来的几十年，对于投资能力强的基金经理来说，将会是他们投资生涯里非常黄金的一段时间。
每月定投2000元，持续进行30年，整个过程中投入的本金只有72万，如果要使得收益达到1000万，你预估年化要到多少？
20%？30%？
其实并不需要那么高，只需要13.85%就可以了。
也就是说，只要找到一只合适的基金，并且保持耐心长期持有，30年后是非常有可能达到1000万的。 这就是复利的魔力，往往人都会高估一年内可以做到的事情，低估3年内可以做到的事情， 在投资上也一样，不过是平平无奇的13.85%的收益率，连15%都没有，如果能坚持30年，就会成为一个巨大的雪球。 但是并不是所有的基金都能够达到13.85%这么高的收益率，还是需要挑一挑的。
1、选择什么类型的基金？ 基金里面货币型和债券型都可以不用看了，这两者的收益率达不到年化13.85%的要求，货币自不必说，债券从长期看年化下来也就是6-8%之间。 而股票型基金可以分为指数型和主动型。 虽然很多人鼓吹指数型基金，但他们这个想法来源于巴菲特在2006年给伯克希尔股东信上所说的赌局：从2008年1月1日至2017年12月31日的十年期间，标普500指数的业绩表现会胜过对冲基金组合扣除佣金、成本及其他所有费用的业绩表现。
巴菲特最后赢了这个赌局，国内好多人在读到这一点之后，就开始无脑鼓吹宽基指数基金投资。因为他们在鼓吹这一点的时候，并没有考虑到a股和美股之间的不同。美股相对比a股来说是个成熟得太多的市场，不说各种眼花缭乱的衍生工具能够使得股票价格及时反馈市场信息，就连投资者结构都比我们成熟得多。我们还是一个小散为主的市场，虽然目前有逐渐机构化的倾向，但美股就是一个机构主导的地方。这意味着什么？
想在美股做到长期超出市场平均水平很难，因为都是高端玩家，稍微有点价格洼地马上就被填平了。而在a股这种小散瞎交易瞎起哄的市场，专业的投资者是能做到比收益比平均水平高的。所以在美股的主动投资到最后非常有可能吃力不讨好，倒不如直接买指数，省钱省力。而在a股就应该选择投主动型基金，让基金经理拿着你的钱去碾压小散，从而取得高于市场的收益率。
2、怎么选？我们多次强调过主动型管理基金最重要的是基金经理的投资能力。除了基金经理的投资能力外，基金经理的从业年限和稳定性也需要考虑，如果一个基金经理经常跳槽，你经常需要因为他的职位变动而不断去换基金，在这个过程当中，申赎费用对你的总体收益也会产生比较大的影响。具备长期优秀业绩，以及职业稳定性较强的基金经理，市场上还是不少的，我之前的文章也写了不少，譬如：朱少醒这15年来没换过基金，长情稳定且业绩好，年化在21.99%张坤是易方达校招的，毕业之后一直在这家公司干到现在，年化收益22.13%谢治宇在兴全也干了十几年，最新年化28.67%。更多点：基金经理系列文章像这种类型的基金经理只要买入并长期持有，不要随便轻易调仓，每年年化下来有个15%到20%还是可以期待的。
3、怎么买&怎么卖？每月定投两千，可以考虑3+1的情况。其中3只为优秀基金经理招牌基，如上面提到的朱少醒，张坤，谢治宇等，做长期持有，涨了跌了一直定投，这几个人的基金都是可以做到长期年化15%以上的。另外一只投主题类基金，消费、医疗或科技这种长牛板块也是同样拿着就好。但是你要投30年的话，这个过程一定涉及到调仓，一般而言定投在2-3年以后会发生钝化，也就是2-3年后定投对波动的平滑就起不到多大的作用了，这笔投资的波动跟一次性投入相对比没有多大的差别。所以在2-3年后，可以新布局你看好的基金经理。也就是说每2-3年开始新基金的定投，老基金放着，如果有一天年化能达到20%以上，那就可以考虑卖掉后把资金用在新的定投上。
4、不一样的声音当然，有的人会质疑以后的投资收益率不一定能够这么高，因为中国的经济增速在放缓。中国以后的经济增速放缓，这一点是确定的。但这并不代表股市的投资收益率会下降。在之前的30年虽然中国经济发展在不断上升，但股市也没有从中得到特别大的投资红利。最大的投资红利应该是投资了房地产的那些人。换句话来说，股市的发展跟经济的发展有正向关系，但并不代表两者之间会保持相同的发展速度。还必须考虑房地产这个蓄水池。从现在国家对房地产的态度来看，房主不吵，这个理念是非常坚决的，那就意味着房地产的投资功能会下降。这一点我在之前的一篇文章里写过。不再赘叙。同时，银行理财的收益率在下降，所以很多人会转而去买基金，或者投资私募。去年基金有多火很多人都感受到了。买不了房子，不懂得炒股也不懂得期货，比特币风险太高，银行理财收益太低，对普通人而言，最好的资产去处就是基金。而基金最后大部分的钱都流向了股市和债市。
而政府印超这件事情是每年都会发生的，只不过多与少而已，这个话题我们之后再单开个文章。这就意味着会有更多的钱能够让股票涨得更高。我们经常会说股市是经济的晴雨表，但从实际情况来看，去年经济那么差，但是股市那么的好。实际上股市的涨跌跟流入股市的资金量的大小才是最密切的。所以如果有人质疑经济发展放缓，股市低迷的情况下，投资收益率很难上升。你可以反过来问问他那如果政府不断地印钞呢？
所以未来的几十年，对于投资能力强的基金经理来说，将会是他们投资生涯里非常黄金的一段时间。
【#德尔塔变异株如何防护# ？ [话筒]专家给你划重点！】
今年5月下旬以来，全国多地散发新冠肺炎本土疫情，进而形成了自去年新冠肺炎大暴发后，国内涉及面最广、感染人数最多的本土疫情。7月31日至今，全国已连续7天报告单日新增本土感染者超过50例。
同时间，南京及关联城市、郑州、上海、厦门、瑞丽等地形成了各自独立的传播链，引起疫情的源头有国际航班、冷链物流、院感暴发等。
这其中影响面最广的是7月20日由南京禄口国际机场工作人员感染引发的本土疫情。截至8月7日，该疫情已经蔓延至全国13省（直辖市），感染者超过600人。
经过基因测序，这多起疫情的“元凶”均是#新冠病毒德尔塔变异株# 。面对德尔塔变异株，如何做好防护？以中国工程院院士钟南山领衔的广东抗疫专家团给你划重点。
https://t.cn/A6IyfOlN
[星星]Part1：知己知彼 百战不殆
● 什么是德尔塔变异株？
新冠病毒德尔塔变异株（B.1.617.2）是2020年首次在印度提供的样本中检测发现的一种变异毒株，2021年4月1日被世卫组织列入感兴趣的变异株，同年5月11日被列为值得关注的变异株。截至8月3日，全球共有135个国家和地区报告感染德尔塔变异株的病例，该变异株已成为造成新冠疫情全球大流行的最主要毒株之一。
● 德尔塔变异株有什么特点？
德尔塔变异株与野生型的普通株相比，具有传播能力强（传播率增加1倍、传染力比普通株高1倍）、潜伏期比较短（大概4天左右）、代际传播间隔缩短（3天左右）、病毒载量高（比普通株高100倍）、体内病毒转阴时间长（13-15天，少数可达20天以上）等显著特征。
临床表现上，感染德尔塔变异株的患者在发病后转为重型、危重型的比例达到10%-12%，转为重型、危重型的时间从原来的6-10天缩短为3-7天。从中医证候看，患者出现发烧症状多，湿气困浊引起的证候表现较多。
● 德尔塔变异株的传播方式变了吗？
德尔塔变异株传播能力增强，但传播途径并没有发生太大变化，仍以呼吸道传播为主，接触传播为次要途径。
根据德尔塔变异株传播特性和传播途径特征，对德尔塔变异株感染者的流行病学调查中，在同一个空间、同一单位、同一建筑与感染者发病前4天曾经相处的均判定为密接者。
● 新冠病毒变异了，以往的防护手段还有效吗？
国内外相关科学研究和疫情防控实践表明，德尔塔变异株并没有导致新冠病毒生物学特性发生颠覆性改变，传染源、传播途径基本清楚，现有的疫情防控措施对德尔塔变异株仍然有效。
现有疫苗仍然有良好的预防和保护作用，能降低病毒在人群中的传播风险，减少感染者的传播力，有效降低感染后的重症发生率和病死率。
前段时间，我国首次成功阻断了发生在人口稠密、流动性大的广东省几个地市的德尔塔变异株本土疫情传播，证明接种疫苗、戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免人群聚集等措施是有效的。
[星星]Part2：厉兵秣马 枕戈待旦
● 为什么要打新冠疫苗？
接种新冠疫苗是应对新冠肺炎疫情最有效、最经济的途径。接种疫苗主要发挥三个作用：一是预防感染，二是降低感染发生后出现重症和死亡的概率，三是建立群体免疫屏障，避免出现疫情大规模流行。
目前，我国提供三种技术路线的新冠病毒疫苗，分别是一针的腺病毒载体疫苗、两针的新冠病毒灭活疫苗、三针的重组亚单位疫苗。三种疫苗都经过国家药监部门批准附条件上市或获批紧急使用，都具有良好的免疫原性和安全性，18周岁以上、无疫苗接种禁忌的成年人都可以接种。3至18周岁以下未成年人目前只可以接种国药北京生物和科兴中维生产的新冠病毒灭活疫苗。
● 国产新冠疫苗对德尔塔变异株有用吗？
从实验室结果来看，整体来说，国内最常用的三种疫苗对德尔塔变异株仍有保护作用。从前段时间广州本土疫情数据来看，通过观察感染者及密接者的接种疫苗的效果发现，完成全程免疫接种的预防效果明显，预防密切接触者感染的效果为69%，预防发展为肺炎的效果为73%，预防重症效果达95%以上。
从广东省的数据来看，接种了两剂疫苗的密接者，疫苗对预防发病的保护力近60%，预防肺炎的保护力近80%，没有患者转为重症和危重症。
● 为什么打了疫苗还会感染？
打疫苗以后又被感染，叫作突破病例，它是一种常态，并不是例外。出现突破病例是接种疫苗人群中的少数。世界上没有任何一款疫苗是百分之百预防感染的。从目前的临床数据看，各种变异株仍然在现有疫苗可控的范围之内。
[星星]Part3：攻无不克 战无不胜
● 个人防护怎么做？
坚持“戴口罩、勤洗手、多通风、1米线”的“防疫四件套”，尽早接种新冠病毒疫苗。
①戴口罩：外出时戴口罩，与人保持距离，不去人员密集的场所。在就医、拥挤、乘电梯、乘坐公共交通工具等室内密闭场所，一定要戴好口罩。口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时及时更换。
②勤洗手：勤洗手非常重要，而且要用肥皂或洗手液和流动水清洗双手，洗手时间长度是唱2次生日快乐歌。
③少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
④遵守1米线：排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离，提倡非现金结算。
⑤注意咳嗽礼仪：咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
⑥勤通风：在家时，建议每天开窗通风至少3次，每次至少半小时。家庭人多时、房间有异味、有病人、访客离开后，多开窗通风。
⑦文明用餐：不混用餐具，使用公筷公勺，尽量分餐进食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
⑧做好清洁消毒：日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。
⑨打疫苗：如果没有疫苗接种禁忌证的情况下，符合条件的人群应尽早接种新冠病毒疫苗。
⑩不乱跑：非必要不出省；中高风险地区返粤及时主动向社区报告行程，并配合做好健康管理措施。
做好以上措施的前提下，如果出现发热、咳嗽等不适症状，请就近前往发热门诊就诊，并做好个人防护。
● 孕妇、婴幼儿等特殊人群如何进行防护？
①孕妇：不去人群聚集的地方，出门严格戴口罩。要注意手卫生，出门时最好携带免洗洗手液及消毒湿巾，外出回到家中后，要及时洗手，更换衣物。孕晚期时，特别是37周后，严格做好个人防护到院产检。
②婴幼儿：尽量不去室内密闭的公共场所。1-3岁的孩子戴口罩比较困难，建议使用面屏或隔离防护的面罩。居家时注意室内通风，关注孩子的情绪、饮食等情况。建议到户外人少的地方进行一些活动和锻炼。
③老年人、慢性病患者：外出时做好防护措施，尚未完成新冠疫苗全程接种或者全程接种新冠疫苗但还没有满14天的，尽量不去外地旅行。
● 面对疫情应该如何调节心态？
目前全球疫情仍在发展过程中，国内呈现疫情多点散发的情况，应理性对待疫情信息，积极应对疫情对工作生活造成的影响。同时，要对国家的防控工作保持信任，主动配合各项防疫措施，不必过于执着于疫情一时的动态。
在接受健康管理期间，坚持规律饮食作息，适度运动以缓解压力，保持身心健康。如果情绪过于焦虑至无法放松或自我调整，应尽快寻找专业的心理救援。
#江苏核酸检测价格调整为65元# #郑州1确诊病例前7次核酸都为阴性# #南京第5轮核酸已查出2例确诊#
今年5月下旬以来，全国多地散发新冠肺炎本土疫情，进而形成了自去年新冠肺炎大暴发后，国内涉及面最广、感染人数最多的本土疫情。7月31日至今，全国已连续7天报告单日新增本土感染者超过50例。
同时间，南京及关联城市、郑州、上海、厦门、瑞丽等地形成了各自独立的传播链，引起疫情的源头有国际航班、冷链物流、院感暴发等。
这其中影响面最广的是7月20日由南京禄口国际机场工作人员感染引发的本土疫情。截至8月7日，该疫情已经蔓延至全国13省（直辖市），感染者超过600人。
经过基因测序，这多起疫情的“元凶”均是#新冠病毒德尔塔变异株# 。面对德尔塔变异株，如何做好防护？以中国工程院院士钟南山领衔的广东抗疫专家团给你划重点。
https://t.cn/A6IyfOlN
[星星]Part1：知己知彼 百战不殆
● 什么是德尔塔变异株？
新冠病毒德尔塔变异株（B.1.617.2）是2020年首次在印度提供的样本中检测发现的一种变异毒株，2021年4月1日被世卫组织列入感兴趣的变异株，同年5月11日被列为值得关注的变异株。截至8月3日，全球共有135个国家和地区报告感染德尔塔变异株的病例，该变异株已成为造成新冠疫情全球大流行的最主要毒株之一。
● 德尔塔变异株有什么特点？
德尔塔变异株与野生型的普通株相比，具有传播能力强（传播率增加1倍、传染力比普通株高1倍）、潜伏期比较短（大概4天左右）、代际传播间隔缩短（3天左右）、病毒载量高（比普通株高100倍）、体内病毒转阴时间长（13-15天，少数可达20天以上）等显著特征。
临床表现上，感染德尔塔变异株的患者在发病后转为重型、危重型的比例达到10%-12%，转为重型、危重型的时间从原来的6-10天缩短为3-7天。从中医证候看，患者出现发烧症状多，湿气困浊引起的证候表现较多。
● 德尔塔变异株的传播方式变了吗？
德尔塔变异株传播能力增强，但传播途径并没有发生太大变化，仍以呼吸道传播为主，接触传播为次要途径。
根据德尔塔变异株传播特性和传播途径特征，对德尔塔变异株感染者的流行病学调查中，在同一个空间、同一单位、同一建筑与感染者发病前4天曾经相处的均判定为密接者。
● 新冠病毒变异了，以往的防护手段还有效吗？
国内外相关科学研究和疫情防控实践表明，德尔塔变异株并没有导致新冠病毒生物学特性发生颠覆性改变，传染源、传播途径基本清楚，现有的疫情防控措施对德尔塔变异株仍然有效。
现有疫苗仍然有良好的预防和保护作用，能降低病毒在人群中的传播风险，减少感染者的传播力，有效降低感染后的重症发生率和病死率。
前段时间，我国首次成功阻断了发生在人口稠密、流动性大的广东省几个地市的德尔塔变异株本土疫情传播，证明接种疫苗、戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免人群聚集等措施是有效的。
[星星]Part2：厉兵秣马 枕戈待旦
● 为什么要打新冠疫苗？
接种新冠疫苗是应对新冠肺炎疫情最有效、最经济的途径。接种疫苗主要发挥三个作用：一是预防感染，二是降低感染发生后出现重症和死亡的概率，三是建立群体免疫屏障，避免出现疫情大规模流行。
目前，我国提供三种技术路线的新冠病毒疫苗，分别是一针的腺病毒载体疫苗、两针的新冠病毒灭活疫苗、三针的重组亚单位疫苗。三种疫苗都经过国家药监部门批准附条件上市或获批紧急使用，都具有良好的免疫原性和安全性，18周岁以上、无疫苗接种禁忌的成年人都可以接种。3至18周岁以下未成年人目前只可以接种国药北京生物和科兴中维生产的新冠病毒灭活疫苗。
● 国产新冠疫苗对德尔塔变异株有用吗？
从实验室结果来看，整体来说，国内最常用的三种疫苗对德尔塔变异株仍有保护作用。从前段时间广州本土疫情数据来看，通过观察感染者及密接者的接种疫苗的效果发现，完成全程免疫接种的预防效果明显，预防密切接触者感染的效果为69%，预防发展为肺炎的效果为73%，预防重症效果达95%以上。
从广东省的数据来看，接种了两剂疫苗的密接者，疫苗对预防发病的保护力近60%，预防肺炎的保护力近80%，没有患者转为重症和危重症。
● 为什么打了疫苗还会感染？
打疫苗以后又被感染，叫作突破病例，它是一种常态，并不是例外。出现突破病例是接种疫苗人群中的少数。世界上没有任何一款疫苗是百分之百预防感染的。从目前的临床数据看，各种变异株仍然在现有疫苗可控的范围之内。
[星星]Part3：攻无不克 战无不胜
● 个人防护怎么做？
坚持“戴口罩、勤洗手、多通风、1米线”的“防疫四件套”，尽早接种新冠病毒疫苗。
①戴口罩：外出时戴口罩，与人保持距离，不去人员密集的场所。在就医、拥挤、乘电梯、乘坐公共交通工具等室内密闭场所，一定要戴好口罩。口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时及时更换。
②勤洗手：勤洗手非常重要，而且要用肥皂或洗手液和流动水清洗双手，洗手时间长度是唱2次生日快乐歌。
③少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
④遵守1米线：排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离，提倡非现金结算。
⑤注意咳嗽礼仪：咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
⑥勤通风：在家时，建议每天开窗通风至少3次，每次至少半小时。家庭人多时、房间有异味、有病人、访客离开后，多开窗通风。
⑦文明用餐：不混用餐具，使用公筷公勺，尽量分餐进食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
⑧做好清洁消毒：日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。
⑨打疫苗：如果没有疫苗接种禁忌证的情况下，符合条件的人群应尽早接种新冠病毒疫苗。
⑩不乱跑：非必要不出省；中高风险地区返粤及时主动向社区报告行程，并配合做好健康管理措施。
做好以上措施的前提下，如果出现发热、咳嗽等不适症状，请就近前往发热门诊就诊，并做好个人防护。
● 孕妇、婴幼儿等特殊人群如何进行防护？
①孕妇：不去人群聚集的地方，出门严格戴口罩。要注意手卫生，出门时最好携带免洗洗手液及消毒湿巾，外出回到家中后，要及时洗手，更换衣物。孕晚期时，特别是37周后，严格做好个人防护到院产检。
②婴幼儿：尽量不去室内密闭的公共场所。1-3岁的孩子戴口罩比较困难，建议使用面屏或隔离防护的面罩。居家时注意室内通风，关注孩子的情绪、饮食等情况。建议到户外人少的地方进行一些活动和锻炼。
③老年人、慢性病患者：外出时做好防护措施，尚未完成新冠疫苗全程接种或者全程接种新冠疫苗但还没有满14天的，尽量不去外地旅行。
● 面对疫情应该如何调节心态？
目前全球疫情仍在发展过程中，国内呈现疫情多点散发的情况，应理性对待疫情信息，积极应对疫情对工作生活造成的影响。同时，要对国家的防控工作保持信任，主动配合各项防疫措施，不必过于执着于疫情一时的动态。
在接受健康管理期间，坚持规律饮食作息，适度运动以缓解压力，保持身心健康。如果情绪过于焦虑至无法放松或自我调整，应尽快寻找专业的心理救援。
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#盛京读书笔记# 康平宝塔寺塔：窥探大辽兴衰的一扇窗
宝塔寺塔位于康平县郝官屯镇小塔子村东，建于辽太祖耶律阿保机时期（公元921-926年间）。宝塔寺塔是与祺州城址同时建筑的辽代佛塔，为砖筑实心八角形十三级密檐结构建筑，塔高30余米，基高2.3米，塔身八面有佛龛，佛龛内有砖雕坐佛。保护范围为南北长80米，东西宽50米，面积4000平方米。
有塔必有庙。此处原有清代宝塔寺三层，大殿建筑基址，但目前宝塔寺早已荡然无存，现存有照壁，两根旗杆，一对石狮。
▷入夏，很适合来一场说走就走的旅行
有的人喜欢乡村田园风光，亲近大自然；有的人喜欢寻访历史遗迹，感受文化魅力。其实，不必真的走远，这样的“诗和远方”在康平县郝官屯镇小塔子村就能找到……
七月的一天，记者一行驱车来到康平县小塔子村。刚到村口，高大醒目的“祺州故里”牌楼映入眼帘，我们来到了祺州地界；村道两旁的田地郁郁葱葱，玉米叶随风摇摆，随处可见“辽”字旗和红灯笼。进入村中，村东头的宝塔寺塔格外显眼，走近一看，古塔更是巍峨壮观。塔南十余米处还立有一对石狮、石杆。一旁的古树上则缠满了红色的祈福丝带……
◤壹◢
“辽金文化第一村”里的千年古塔
被誉为“辽金文化第一村”的小塔子村，位于康平县郝官屯镇西南10.5公里，距沈康高速公路康平出口15公里。
小塔子村历史悠久，民俗特色明显，其中有省级文物保护单位2座，为辽金时期的辽代佛塔（宝塔寺遗址）、祺州古城遗址，县级文物保护单位1座——民国百年老宅。见到陌生人来到村子里，村民们都会问上一句“是来看塔的不？”说完，他们还会热情地帮你指路。
作为土生土长的小塔子人，小塔子村党支部书记李丽娟说：“小时候经常去古塔旁边玩，充满了儿时记忆。那时候也不懂，后来才知道这是一座千年古塔。”
>>>
宝塔寺塔，东濒辽河，明代称“乌峰塔”，清代称“包塔”。据塔建筑风格及辽代祺州城址推断，建塔年当与辽代祺州置年相同或稍晚（公元921-926年），为辽代佛塔。塔身各面设佛龛，内砖雕坐佛，肋侍，下有束腰仰莲佛座。龛外雕宝盖飞天等装饰，上有额无字，施以连珠纹。各角陪衬砖雕小壁塔，密檐结构严紧。顶秃园，不见塔刹。古塔经千余年风剥雨蚀，基座又遭人为损坏，稍东南斜。密檐至十层尚可辨出层次，顶端三层已颓圮。塔刹，宝珠俱已无存。1858年（清咸丰八年）村人曾集资维修塔基。1981年9月，辽宁省文化厅拨款9000元对塔基再次维修。1980年10月，先后确定为县级、市级重点文物保护单位。1988年12月，升格为省级重点文物保护单位。
站在这座历经千年风霜屹立至今的古塔下，好似让人在寂静中洗却了蒙尘，在恬淡中穿越了时空……
◤贰◢
宝塔寺塔为何体量较小？
辽代古塔简称辽塔，其以独特的风格造型和精美的建造艺术在中华古塔中独树一帜。我国现存辽塔约有90座，其中辽宁境内就有约40座。
小塔子村的古塔又与大部分辽塔有所不同，其体量较小，做工也较为粗糙。“辽宁境内的辽塔大部分都是较为高大的城塔，高度在40米以上，宝塔寺塔高约30米，且各个面上、每个层上佛像、飞天没有其他塔多，雕刻不太细腻、生动。”康平县文管所所长王野说。
宝塔寺塔为何体量较小？因为它建在辽太祖在位初期。据王野介绍，辽国是公元十世纪由中国北方的契丹民族建立的一个很有特色的政权。辽代统治阶级极其笃信佛教，在辽国皇帝崇佛政策的推动下，上至达官显贵，下到普通百姓，无不对佛顶礼膜拜。出于对佛事的需要，辽国境内佛塔、佛寺的营建十分盛行，特别是辽圣宗之后的几代帝王，对于佛塔的建造更是不惜血本，直到道宗一朝，达到了登峰造极的地步。而大辽草创之时，契丹的保守势力造反不断，正如太祖平定诸弟之乱以后所说，“此曺行不道，残害忠良，涂炭生民，剽掠财产，民间昔有万马，今皆徒步，有国以来未曾有。”也就是说，当时辽国的财力非常薄弱，还不具备建造大塔的能力。
但随着辽的国力增强，建塔的规模越来越大，标准越来越高，佛塔越来越多。辽代后期，因修塔不堪重负的大辽政权实力大为削弱，最终走向了覆灭。然而，巍巍的辽代佛塔却依然矗立在辽河西岸上，成为今天的历史文化古迹，它不仅记录了佛教在东北地区的传播流变，也成为我们窥探大辽王朝兴衰的一扇窗。
◤叁◢
古塔前石旗杆由姜化东捐建
俗话说，有塔必有庙。此处原为宝塔寺基址，但目前惟余古塔、影壁、旗杆、石狮而已。据史料记载，清咸丰年间，在古塔前后，曾经有座“宝塔寺”，住持僧人法号“同宝”，收弟子“心悟”。师徒二人以辽河摆渡为生。后来，二人用摆渡所得钱财，从法库请来“空杰”和尚，于清咸丰年间扩建庙宇。扩建后的庙宇，占地两垧，修建四层大殿。
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该庙宇最南面是三间二马殿，中间为过厅，直通寺内。二马殿两侧，即为寺院青砖围墙，左右各有侧门。步入寺内，迎面为影壁，两侧券门，中间神龛，神龛之上砖雕匾额“玉浪恒清”，落款为“住持僧刘源海敬立”。该影壁修建于清代同治元年(1862年)八月。影壁两侧，东有钟楼、西有鼓楼。影壁之后便是辽代砖塔。塔后为三间老爷殿，正殿修龛，供奉关老爷塑像。“宝塔寺”西北角修建了群仙堂，青砖花墙独立成院，并修建了影壁。
据介绍，“宝塔寺”历经七世住持僧人。1928年后，寺庙逐渐萧条。尽管如此，每年农历四月十八庙会，“宝塔寺”依然热闹非凡。1940年，原黑龙江省督军吴俊升的副官姜化东，曾来“宝塔寺”求嗣，翌年果然得子。他遂为“宝塔寺”建了一对石旗杆，以表还愿诚意。如今，宝塔寺塔前保存完好的这对石旗杆，就是姜化东于1941年立的。
1945年，抗战胜利之后，僧人们离去，宝塔寺无人管理，此后陆续遭到破坏、拆毁。
◤肆◢
将“宝贝”打造成文旅产业园
古塔不远处，是一片农田。李丽娟骄傲地说：“村里人在这里翻地翻出铜钱是常有的事。”
这些铜钱来自不同朝代，有唐代“开元通宝”，北宋“黄宋通宝”、“景德通宝”、“崇宁通宝”，金代“大定通宝”等，还翻出过铁铡刀、镰刀、石臼、石磨等生活用具，至于陶瓷残片更不足为奇。
事实上，这块玉米地的所在地，就是祺州——一座耶律阿保机时期的辽代古城。祺州城初名檀州密云县，后更名祺州庆云县，使用年代为辽、金、元三朝，至明代废止。《中国通史·辽金夏地名表》载：“祺州，康平东南”。
金代赵秉文诗作《庆云道中》，描绘了当年祺州城的景色：“对岸隔青山，孤城碧流开。绿芜天地合，白乌日边回。渡口呼舟急，沙头立马催。多烟生极浦，欲上客衣来。”当年景色之壮阔、都邑之繁盛可见一斑。
李丽娟说，小塔子村守着这么多“宝贝”，刺激了当地旅游业的发展，带动了乡村致富。目前，小塔子村成立了农家乐6家、民宿10家、豆腐坊3家、酒坊1家，同时，借助辽金特色民俗集市，销售小笨鸡、鸡蛋、猪肉、绿色红薯、西红柿等，增加农民收入。据介绍，小塔子村仅2019年就接待游客5.5万人次，乡村旅游收入人均达500元。
郝官屯镇副镇长刘桂春介绍，根据《康平县郝官屯镇区域中心镇建设规划（2020-2035年）》，康平县将围绕辽代古塔、祺州古城，建设以文化、旅游、休闲、康养等为主题的综合型生态文化旅游示范区，加快文旅产业、商贸服务、电子商务等产业发展，打造文旅产业园。李丽娟则兴奋地说：“咱们的生活，更有盼头了！”
宝塔寺塔位于康平县郝官屯镇小塔子村东，建于辽太祖耶律阿保机时期（公元921-926年间）。宝塔寺塔是与祺州城址同时建筑的辽代佛塔，为砖筑实心八角形十三级密檐结构建筑，塔高30余米，基高2.3米，塔身八面有佛龛，佛龛内有砖雕坐佛。保护范围为南北长80米，东西宽50米，面积4000平方米。
有塔必有庙。此处原有清代宝塔寺三层，大殿建筑基址，但目前宝塔寺早已荡然无存，现存有照壁，两根旗杆，一对石狮。
▷入夏，很适合来一场说走就走的旅行
有的人喜欢乡村田园风光，亲近大自然；有的人喜欢寻访历史遗迹，感受文化魅力。其实，不必真的走远，这样的“诗和远方”在康平县郝官屯镇小塔子村就能找到……
七月的一天，记者一行驱车来到康平县小塔子村。刚到村口，高大醒目的“祺州故里”牌楼映入眼帘，我们来到了祺州地界；村道两旁的田地郁郁葱葱，玉米叶随风摇摆，随处可见“辽”字旗和红灯笼。进入村中，村东头的宝塔寺塔格外显眼，走近一看，古塔更是巍峨壮观。塔南十余米处还立有一对石狮、石杆。一旁的古树上则缠满了红色的祈福丝带……
◤壹◢
“辽金文化第一村”里的千年古塔
被誉为“辽金文化第一村”的小塔子村，位于康平县郝官屯镇西南10.5公里，距沈康高速公路康平出口15公里。
小塔子村历史悠久，民俗特色明显，其中有省级文物保护单位2座，为辽金时期的辽代佛塔（宝塔寺遗址）、祺州古城遗址，县级文物保护单位1座——民国百年老宅。见到陌生人来到村子里，村民们都会问上一句“是来看塔的不？”说完，他们还会热情地帮你指路。
作为土生土长的小塔子人，小塔子村党支部书记李丽娟说：“小时候经常去古塔旁边玩，充满了儿时记忆。那时候也不懂，后来才知道这是一座千年古塔。”
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宝塔寺塔，东濒辽河，明代称“乌峰塔”，清代称“包塔”。据塔建筑风格及辽代祺州城址推断，建塔年当与辽代祺州置年相同或稍晚（公元921-926年），为辽代佛塔。塔身各面设佛龛，内砖雕坐佛，肋侍，下有束腰仰莲佛座。龛外雕宝盖飞天等装饰，上有额无字，施以连珠纹。各角陪衬砖雕小壁塔，密檐结构严紧。顶秃园，不见塔刹。古塔经千余年风剥雨蚀，基座又遭人为损坏，稍东南斜。密檐至十层尚可辨出层次，顶端三层已颓圮。塔刹，宝珠俱已无存。1858年（清咸丰八年）村人曾集资维修塔基。1981年9月，辽宁省文化厅拨款9000元对塔基再次维修。1980年10月，先后确定为县级、市级重点文物保护单位。1988年12月，升格为省级重点文物保护单位。
站在这座历经千年风霜屹立至今的古塔下，好似让人在寂静中洗却了蒙尘，在恬淡中穿越了时空……
◤贰◢
宝塔寺塔为何体量较小？
辽代古塔简称辽塔，其以独特的风格造型和精美的建造艺术在中华古塔中独树一帜。我国现存辽塔约有90座，其中辽宁境内就有约40座。
小塔子村的古塔又与大部分辽塔有所不同，其体量较小，做工也较为粗糙。“辽宁境内的辽塔大部分都是较为高大的城塔，高度在40米以上，宝塔寺塔高约30米，且各个面上、每个层上佛像、飞天没有其他塔多，雕刻不太细腻、生动。”康平县文管所所长王野说。
宝塔寺塔为何体量较小？因为它建在辽太祖在位初期。据王野介绍，辽国是公元十世纪由中国北方的契丹民族建立的一个很有特色的政权。辽代统治阶级极其笃信佛教，在辽国皇帝崇佛政策的推动下，上至达官显贵，下到普通百姓，无不对佛顶礼膜拜。出于对佛事的需要，辽国境内佛塔、佛寺的营建十分盛行，特别是辽圣宗之后的几代帝王，对于佛塔的建造更是不惜血本，直到道宗一朝，达到了登峰造极的地步。而大辽草创之时，契丹的保守势力造反不断，正如太祖平定诸弟之乱以后所说，“此曺行不道，残害忠良，涂炭生民，剽掠财产，民间昔有万马，今皆徒步，有国以来未曾有。”也就是说，当时辽国的财力非常薄弱，还不具备建造大塔的能力。
但随着辽的国力增强，建塔的规模越来越大，标准越来越高，佛塔越来越多。辽代后期，因修塔不堪重负的大辽政权实力大为削弱，最终走向了覆灭。然而，巍巍的辽代佛塔却依然矗立在辽河西岸上，成为今天的历史文化古迹，它不仅记录了佛教在东北地区的传播流变，也成为我们窥探大辽王朝兴衰的一扇窗。
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古塔前石旗杆由姜化东捐建
俗话说，有塔必有庙。此处原为宝塔寺基址，但目前惟余古塔、影壁、旗杆、石狮而已。据史料记载，清咸丰年间，在古塔前后，曾经有座“宝塔寺”，住持僧人法号“同宝”，收弟子“心悟”。师徒二人以辽河摆渡为生。后来，二人用摆渡所得钱财，从法库请来“空杰”和尚，于清咸丰年间扩建庙宇。扩建后的庙宇，占地两垧，修建四层大殿。
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该庙宇最南面是三间二马殿，中间为过厅，直通寺内。二马殿两侧，即为寺院青砖围墙，左右各有侧门。步入寺内，迎面为影壁，两侧券门，中间神龛，神龛之上砖雕匾额“玉浪恒清”，落款为“住持僧刘源海敬立”。该影壁修建于清代同治元年(1862年)八月。影壁两侧，东有钟楼、西有鼓楼。影壁之后便是辽代砖塔。塔后为三间老爷殿，正殿修龛，供奉关老爷塑像。“宝塔寺”西北角修建了群仙堂，青砖花墙独立成院，并修建了影壁。
据介绍，“宝塔寺”历经七世住持僧人。1928年后，寺庙逐渐萧条。尽管如此，每年农历四月十八庙会，“宝塔寺”依然热闹非凡。1940年，原黑龙江省督军吴俊升的副官姜化东，曾来“宝塔寺”求嗣，翌年果然得子。他遂为“宝塔寺”建了一对石旗杆，以表还愿诚意。如今，宝塔寺塔前保存完好的这对石旗杆，就是姜化东于1941年立的。
1945年，抗战胜利之后，僧人们离去，宝塔寺无人管理，此后陆续遭到破坏、拆毁。
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将“宝贝”打造成文旅产业园
古塔不远处，是一片农田。李丽娟骄傲地说：“村里人在这里翻地翻出铜钱是常有的事。”
这些铜钱来自不同朝代，有唐代“开元通宝”，北宋“黄宋通宝”、“景德通宝”、“崇宁通宝”，金代“大定通宝”等，还翻出过铁铡刀、镰刀、石臼、石磨等生活用具，至于陶瓷残片更不足为奇。
事实上，这块玉米地的所在地，就是祺州——一座耶律阿保机时期的辽代古城。祺州城初名檀州密云县，后更名祺州庆云县，使用年代为辽、金、元三朝，至明代废止。《中国通史·辽金夏地名表》载：“祺州，康平东南”。
金代赵秉文诗作《庆云道中》，描绘了当年祺州城的景色：“对岸隔青山，孤城碧流开。绿芜天地合，白乌日边回。渡口呼舟急，沙头立马催。多烟生极浦，欲上客衣来。”当年景色之壮阔、都邑之繁盛可见一斑。
李丽娟说，小塔子村守着这么多“宝贝”，刺激了当地旅游业的发展，带动了乡村致富。目前，小塔子村成立了农家乐6家、民宿10家、豆腐坊3家、酒坊1家，同时，借助辽金特色民俗集市，销售小笨鸡、鸡蛋、猪肉、绿色红薯、西红柿等，增加农民收入。据介绍，小塔子村仅2019年就接待游客5.5万人次，乡村旅游收入人均达500元。
郝官屯镇副镇长刘桂春介绍，根据《康平县郝官屯镇区域中心镇建设规划（2020-2035年）》，康平县将围绕辽代古塔、祺州古城，建设以文化、旅游、休闲、康养等为主题的综合型生态文化旅游示范区，加快文旅产业、商贸服务、电子商务等产业发展，打造文旅产业园。李丽娟则兴奋地说：“咱们的生活，更有盼头了！”
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