#Yazi美学#
如何通过修行完善自己
积德。有因必有果，毋以善小而不为。
包容。容得下别人的过错，才能见得到别人的美好，有包容他人的心胸才能提升自己。
和爱。和气爱物，有容人之量，有慈悲之心。
爱惜身体。身体是革命的本钱，无论做什么事情都离不开健康的身体，保重身体是改变命运的前提。
周末继续快乐鸭
如何通过修行完善自己
积德。有因必有果，毋以善小而不为。
包容。容得下别人的过错，才能见得到别人的美好，有包容他人的心胸才能提升自己。
和爱。和气爱物，有容人之量，有慈悲之心。
爱惜身体。身体是革命的本钱，无论做什么事情都离不开健康的身体，保重身体是改变命运的前提。
周末继续快乐鸭
#夏日健康总动员##营养知多少# 【11大因素让心血管不堪重负！】
3、运动不够
《2020大众运动健康报告》显示，目前国内仍有三成人群运动锻炼次数少于每月1次。
人群方面，运动频率从高到低依次是：
45~54岁人群
“00后”和55岁以上人群
不含上述年龄段的中青年人
不爱动的人，坏胆固醇和脂肪容易沉积在血管壁上，久而久之就会形成厚厚的粥样硬化斑块。 https://t.cn/RTv4Kyo
3、运动不够
《2020大众运动健康报告》显示，目前国内仍有三成人群运动锻炼次数少于每月1次。
人群方面，运动频率从高到低依次是：
45~54岁人群
“00后”和55岁以上人群
不含上述年龄段的中青年人
不爱动的人，坏胆固醇和脂肪容易沉积在血管壁上，久而久之就会形成厚厚的粥样硬化斑块。 https://t.cn/RTv4Kyo
人生最大的财富是健康。人生最大的幸福是知足。人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。人生最可怜的是嫉妒。人生最大的错误是自卑。人生最大的痛苦是痴迷。人生最危险的是贪婪。人生最烦恼的是名利。人生最大的破产是绝望。人生最大债务是人情债。人生最大的礼物是宽恕。#时尚#
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