闲言碎语三两句，黑咕隆咚话民风
1.俗语：金花配银花，西葫芦配南瓜，屎巴牛配蛐蛐。
2.蔡家村风：大塬上的人家最有礼貌，逢人见面不笑不叫（称呼）不说话，善于拉家常，而塬，坡地两个村子深受影响，大家一团和气。几个村子白事大家一起抬埋，虽然每家去一个男人就行，但有些人家几个男劳力都去。但南蔡就不行，姓蔡的，姓孙的，姓王的互相不着嘴。
3.东队吕临生家的母狗生了一窝没人要，给了福贵和世辉妈各一条。三个月后，福贵家的小狗长得又粗又壮，毛色光滑，生龙活虎，但世辉妈养的狗基本上没有长，因为她每次炒菜基本上不放油，菜吃完的剩汤里没有一丁点儿油星，每顿只给狗崽掰一角馍。而福贵光棍一个，把狗崽子当儿子养，一顿就给狗扔一个大馒头，还经常买香肠给狗吃。

罗伯逊情况不算严重，但也要小心康复。多休息一个月对于上赛季劳心劳力的罗伯逊而言，不一定是坏事。

接下来我们看左后卫的替代者，齐米卡斯上赛季运气不太好，重要的双赛期他受伤了，后半赛季利物浦中卫紧缺，克洛普认为边卫必须不能出错，只能持续使用罗伯逊。本赛季原本也会给齐米卡斯更多轮换机会，但接下来这一个月，大概率就是他了。

欧文·贝克是今年季前赛的亮眼发现之一，参与了两粒进球，左路的传中，还有合理的变向与出球，有着不同于他年轻的沉稳。地面球防守技巧不错，但落点判断和选位经验明显不足。英超进入九位替补时代，也许他有机会持续在安菲尔德感受比赛流程。

尼科·威廉姆斯是潜在的能左能右型球员，也许必要时刻能兼职一番。最后就是米尔纳，说起来都是左路一条龙的美好回忆。

#健康公告牌# 如何避免运动造成的滑囊炎？
我们的跟腱在行走时具有提拉足跟的作用，跟腱受力大，摩擦也很大，但由于有跟后滑囊的特殊保护，它并不会受到伤害。平时一个人走路跑跳，跟腱完全可以承受生理活动范围的牵拉力，如果超负荷过度跑步或步行运动、做反复弹跳等动作，则会大大超过跟腱的承载力，使肌腱组织与滑囊相互摩擦，滑囊产生无菌性炎症，充血水肿，就形成跟后滑囊炎。此外，如果运动时穿的运动鞋不合适，太紧或太松，鞋后帮处与局部皮肤压迫摩擦，也会导致发生滑囊炎。
因此为了避免过劳运动，应根据年龄、体质、耐受力，决定运动量，做到锻炼有度，适可而止，不提倡为了达到快速健身或减肥目标而拼命锻炼，一旦出现疼痛，应停止锻炼；循序渐进，从小运动量开始，先走一段，然后再慢慢跑一段，这样交替进行锻炼，或走跑交替进行，适应后再逐渐增加，每次应以足踝关节出现酸痛为度、身心愉悦最好；同时在健身跑前应选择大小合适的运动跑鞋，防止跟腱皮肤处受挤压或摩擦；每次运动后（或每晚）坚持热水泡脚，并自我做足部按摩；
有些人健身跑足跟会疼痛不适应，不妨改为其他不伤足跟的轻松运动，比如游泳、自行车骑行，散步当然也是很不错的方法。