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#扭曲仙境#

百日筑基第5天。
跑步24000步，八段锦一遍，浑圆桩55分钟，站桩过程中汗较多，最后几分钟前脚掌非常发麻，不过下桩之后走动几下就恢复了，只不过还是觉得身体有些僵硬，有些拙力，继续加油！昨晚十点半睡觉，中间三点多醒来一下，五点二十起床。这睡眠时好时坏，不知道啥原因。继续加油站桩吧！
晚上读红楼梦第5回，晚上读清静经两遍。

血糖多高才有并发症？

糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最危险的短期并发症之一，它常见于在1型糖尿病中很快发生，或者是未经治疗的2型糖尿病，严重时可导致糖尿病昏迷和死亡。一般发生这个并发症，血糖大多数维持在16.7-33.3mmol/L之间。当然在临床之中，还有糖尿病高渗高糖状态，一般血糖在55.5mmol/L以上，严重者将出现深度脱水状态，甚至会心肌梗死或脑中风而死亡。
低血糖也称为低血糖症，也属于糖尿病的短期并发症之一，一般是指血糖低于3.8mmol/L。我们的身体缺乏糖分，这是它的主要燃料，我们可能会开始感到颤抖、困惑、出汗或其他类似症状。如果不治疗，严重的低血糖会导致昏迷或死亡。
不过我们需要明白的是，糖尿病慢性并发症并没有明显的血糖数值界限，一般都是取决于血糖升高的持续时间和严重程度。在临床上，糖尿病的主要死因是心脏病。这意味着关注心脏健康对于糖尿病朋友的长期成功至关重要。