早产宝宝推荐首选母乳喂养

早产儿追赶生长的最佳时期是生后第1年，尤其是前6个月。这是因为第1年是早产儿脑发育的关键期，追赶生长直接关系到早产儿神经系统发育。

其实，如出院后喂养得当、有充足均衡的营养摄入、无严重疾病因素影响，大多数适于胎龄的早产儿能在1～2年内追赶上同年龄的婴幼儿。

众所周知母乳是婴儿的最佳食物，对于早产宝宝来说，母乳的胃肠道耐受性好、过敏性疾病发生率低，母乳还可改善神经系统的发育。

因此，美国儿科学会及世界卫生组织均推荐早产儿首选母乳喂养。#儿科医生鲍秀兰# #育儿#

现代社会中，大多数人尤其是年轻人，很难做到饮食营养均衡。比如工作忙到只能点外卖、外食机会增多等等等。这样一来能从食物中获取的营养都没办法足量获取，更别说一些无法从食物中摄取的营养啦～
一旦饮食结构中缺乏某种维生素，就会无一例外地引起相应的代谢障碍。因此对现代人而言，必须适量补充维生素。

ONE A DAY是美国销量第一的复合维生素品牌，是世界五百强拜耳集团的旗下品牌，就单单拜耳的156年的制药经验来说，这个背景就没得说了，靠谱[赞]

因为深知自己日常的饮食搭配不够合理，所以我其实一直有在补充复合维生素片，很多牌子都有试过。其实这类产品没有太多门道，品牌靠谱+能让你坚持服用的产品就是坠好的！事实上就是我经常会忘记服用药片状的复合维生素[允悲][允悲]而且颗粒太大吞咽比较麻烦，到最后经常就是忽然想起来再吃一片。在这点上，ONE A DAY很好地解决了这一难题，做成了好吃的软糖！

市面上有很多维生素软糖主要成分为玉米糖浆，成本低廉而且容易发胖，ONE A DAY则是采用了苹果果肉和苹果果汁，摒弃了明胶采用天然果胶，不含色素香料。每一粒含有VA、VE、VB群等等10种营养成分，满足日常所需～
VB群都知道的，优秀大家族，能抗疲劳、加快体内新陈代谢，再配合烟酰胺（VB3）和生物素能辅助抗糖抗氧、维护指甲皮肤。VA+VE能增强免疫力，VD能强健骨骼。每天嚼上2粒，低卡好吃，苹果味浓郁，酸酸甜甜，轻松补充维生素[抱一抱][抱一抱]
分为女士版、男士版和儿童版，针对人群对营养的需要量不同，含量会有所调整，但区别不会很大，味道也都一样的～是小朋友绝对会喜欢的软糖口味[亲亲]

如果想选一款能坚持下去的复合维生素产品，不妨来试试看！

betterme水煎鸡扒，我愿称之为鸡扒界里的“三好学生”！好方便、好好吃、好便宜[嘻嘻]

鸡胸肉一直是健身人士的坠爱，低脂高蛋白，能够无负担地为人体提供日常所需能量和营养。我以前对鸡胸肉的印象很一般，因为做出来总是干干柴柴的，也寡淡无味，不太好吃。

然而betterme水煎鸡扒让我第一次吃就直接爱上[舔屏]，不需提前腌制，不需一滴油，只要半碗清水，4分钟即可出锅，肉质QQ弹弹、鲜嫩多汁，完全不干不柴，鸡肉香气十足，再淋上一点内附的油醋汁，根本就可以称之为美食！而不是传统印象中的健身餐。

一块鸡扒蛋白质相当于三瓶牛奶，热量却不到135卡，比一个苹果的热量还低，健身减脂期十分友好，平时当早餐宵夜也毫无负担，居家必备了～

这次有quan超级便宜，需要的可以看看，评论里晒号，我再来摸两个姐妹免！