60岁郎平把40年奉献给中国女排,两次为中国队挺身而出,换回一身伤痛和奚落。
对于这次东京奥运会上的中国女排,相信大家的心情都很复杂。
2胜3负,小组第五,无缘下一轮。
这样的成绩,的确很让人遗憾。而比这更遗憾的是,陪伴中国女排40年的郎平,她要离开了。
原本就已经定好了,陪中国女排走完东京奥运会,她就功成身退了。
只是没想到,小组赛的最后一场,就成了郎平执教的谢幕战。
中国女排的姑娘们都很自责,如果前三场比赛打好了,她们出线了,郎导还能再陪伴她们多打几场比赛。
也许她们原本计划的,是要打进决赛,在决赛结束后,用庆功宴为郎平办一场热热闹闹的告别会。
但她们只能止步于此,所以在最后一场打阿根廷的比赛结束后,郎平和每一位队员拥抱,姑娘们紧紧抱着她,舍不得放开手,每个人都哭了。
郎导的最后一次征程,没有金牌,没有奏响国歌,却依旧收获满场掌声。
早在前三场小组赛,中国队遭遇三连败,前两场还都被对手“剃了光头”(3:0输了比赛),网络上各种冷嘲热讽的话就蔓延开了。
从教练郎平到队员,每个人都被骂遍了,各种阴阳怪气,说她们过去几年忙着拍电影、拍广告、接代言,光想着出名和赚钱了,能有多少时间花在训练上?现在惨败了,连小组赛都没出线,打脸疼不疼?
不知道说这些话的人,到底有没有心?只想赢,见不得输,键盘侠没有心。
很多人觉得,郎平自己当运动员的时代,比她当教练的时代辉煌多了。这么想,只能说明这些人并没有好好了解郎平的女排生涯。
她18岁被当时的中国女排主教练袁伟民选入国家队,为了变强,她曾经坚持每天训练7小时,连续扣球上千次。
在中国代表团首次参加的洛杉矶奥运会上,郎平所在的中国女排,拿到了金牌,实现了三连冠。
高负荷的训练,让她赢得了荣耀,却也落下了一身伤病。
她作为运动员退役时还很年轻,只有26岁,但浑身都是伤,不夸张地说,脖子以下没一块好地方。
闲下来,她选择去美国留学。即使已经是世界冠军,但退役后光环也就没有了,到了异国他乡,也得自食其力,靠自己打工赚生活费。
后来,她拿到了新墨西哥大学体育管理系硕士的学位,嫁给了原八一男排队员白帆,生下女儿白浪。
原以为,生活就这么平平凡凡地过下去了,但一通重要电话,漂洋过海打过来,请她回国担任女排教练。
她因为身上的伤病,本想拒绝,但电话那头说:“郎平,祖国真的需要你。”
这句话,让她久久不能平复。最终,她放弃了美国年薪20万的待遇(1995年),回到祖国,领着不算多的工资,她图什么?
很多人不知道,郎平其实两次担任中国女排的主教练,每次接手,都是在中国女排最低谷的时候。也是她两次的挺身而出,都能让中国女排“起死回生”。
后来她去美国队当过一阵子教练,在她的指导下,美国女排拿到了2008年北京奥运会的银牌,而那次,中国女排拿了铜牌。
那时坊间便流传着中伤郎平的话,说她是卖国贼,叛徒,以致她后来回国当中国女排教练,还有不少人对她颇有微词。
第二次邀请她当教练,是在2013年,她曾经的主教练袁伟民,亲自打电话给郎平,那时她已经53岁了,已经到了普通人可以当奶奶的年纪,她是真的不想再复出了。
但袁伟民说:“郎平,我们中国女排还不至于去请一个外籍教练吧?”
这句话,一下点燃她内心的火焰,让郎平记到了现在。
这次回来,她先要做的就是搭建团队,行走各省,将朱婷、袁心玥、张常宁、丁霞等姑娘们,一个一个地揽入国家队,在她出现之前,她们之中大多数,都是不被人看好的存在。
不管郎平身上有多少伤痛,只要再回到训练场,她就能变回“铁榔头”。
她在外国任教那些年不无益处,因为她能把先进的技术和经验带回中国,她打破前例,帮中国女排配备了技术分析师、体能指导团队,这些岗位,以前都是被忽略的,但是却非常重要。
她用高科技软件分析对手,让中国队有了更有效率的应对策略。
没有这些努力,2016年的里约奥运会,她们如何夺冠?
从低谷到巅峰,时隔12年的奥运冠军啊!
身为教练的郎平,她的强大,不在于让中国女排每次都像猛狮一样拿冠军,而是春风化雨般,一点一点地帮助中国队练好根基。
每一位中国女排姑娘,都感激郎平,说她像妈妈一样疼爱她们。
也许她们的付出,外人不懂,但她们自己一定懂。
中国女排从来就不是常胜将军,世界各国的女排都不是。我们的女排本就是在起起落落中,一步步成长起来的。
很多人说,我们对刘翔的一句道歉,迟来了13年。
那现在因为一次东京奥运会的失利,骂郎平和中国女排的人,又需要过多少年,才知道当初自己错了?才会补上这句道歉?
我只知道,郎平现在60岁了。
之前她做膝关节手术,医生告诉她,她的膝盖已经老到70岁。
以她的身体和年龄,以后几乎不会再有第三次机会为中国女排挺身而出。
所以,请不要以成败论英雄,郎平做到这样,已经远远足够了。

#敖子逸[超话]# ✨#敖子逸你我皆王者#
胡说八道《 比赛之前》
1.因为高强度的训练需要足够的体力 于是每天训练前都要有足够的体能训练
2.去换了衣服就进场馆训练了 刚冲完头发 呆毛立在脑袋上飘飘
3.周末放假你来看他 临近比赛 敖叽每次对自我要求很高 压力特别大 看到你来很惊讶 伸出手冲你一边打招呼一边走过来 你以为他要和你击掌 早早伸出手等着他 看着他眼下的黑眼圈和消瘦的身子有一些心疼
马上就走来了 他突然把伸出的手换一个方向 放在你脑袋上 使劲搓了搓 又搂住你脖子冲着太阳穴吧唧来了一口 你吓了一跳 震惊看着他 周围队友起着哄让你彻底羞红脸
4.他一边搂着你 一边拜拜手让队友安静一点 大家也就找到位置坐下了
5.开始训练了 他坐在你旁边一句话不说 眉头微微皱着看着屏幕 他的手在小小手机的对比下显得格外好看 你看不懂游戏就在旁边趴在桌子上看着他的手和偶尔紧张偶尔开心的侧脸
6.因为比赛 所以指甲修的很整齐 他的甲床算小的 里面透出淡淡的粉色 你突然想到有一次你来看他训练时在旁边睡着了 他就去洗了手拿浅浅指甲的指甲挠你的脖子 混着水珠你显得格外痒 甚至看你想醒来就转移用手玩你的嘴唇 bulubulu 想着想着从脖子到脑袋到耳朵都变得格外的烫
真不争气 你对你自己说 然后看着旁边认真训练的男朋友心脏扑通扑通

垃圾场施工方案152 5348 5348#HDPE土工膜##土工材料##垃圾填埋场#
垃圾填埋场库区土基清理、碾压方法及要求

  1、填埋库区底先用平地机刮平、水准仪找平、人工配合清理平整,并夯实紧密,场地内杂草、石头、杂物及表层虚土应彻底清除。清理完的场底若见植物深根应人工拔除。

  2、填方用土应尽量采用粉质粘土,并层层夯实,压实密度不低于0.95。回填土的颗粒大小。均匀程度、以及化学兼容性都应得到监理工程师认可,钙质过高不能作为回填土使用。

  3、对棱角较大的岩石区域,土工膜铺设前应先将岩石区域处理平整,然后用水泥砂浆抹平。

  4、在槽底先在场底用手锤钉小方木(小方木长5cm,2㎝×2㎝见方),小方木间距为5m,梅花式,用水准仪将槽底设计标高+20㎝高程线,刻画在小方木上,工长亲自检查槽底标高,高处用人工铲平,低处用挖槽的种植土筛完后垫至设计标高。用12t碾压机排压后,通过取样试验达到设计要求,基面必须平整,无开裂,无明显的尖突、凹陷,其平整度在允许的范围内平缓变化,坡度均匀,坡向一致,符合图纸要求。对于基坑的边坡按图纸的平面尺寸,在坑底的下端及上端钉小方木挂线,每10~15m挂一趟线,按线将边坡修平整,基面上的阴阳角处做到圆滑过渡半径<10cm,边坡表面无砖石块,无颗粒状硬杂质,无树枝,无杂草等,整个基坑表面通过验收合格再进行下一道工序施工。

  膨润土毯、HDPE土工膜和无纺布铺设施工要求

  1、膨润土毯及HDPE土工膜铺设以前应请监理工程师对现场条件进行全面确认,保证填埋库区的基础表面平整,没有凹凸不平现象,裂缝、无尖刺颗粒、硬杂物等存在,无可能破坏土工膜的各种异物,并对防渗材料的质量(知项性能指标表面是否有气泡、孔洞、皱纹、破损等)进行严格检查,确认无误后方可进行铺设。

  2、膨润土毯及HDPE土工膜验收检验的取样应按连续生产同一牌号原料、同一配方、同一规格、同一工艺的产品,检验项目接膨润土毯及HDPE土工膜性能内容执行,配套的颗粒膨润土粉应使用生产产商推荐的并与膨润土毯中相同的钠基膨润土,并检查在运输过程中有无破损,断裂等现象,须验明产品标识。

  3、铺设每卷材料应进行编号,并按顺序进行铺设。土工膜编号后由监理工程师存档,以便检测。

  4、现场施工的土工膜材料不得长时间暴露,并远离火源,膨润土防水毯的储存及配套的膨润土粉都必须用塑料布或防渗膜遮 盖,铺设的膨润土防水毯不得无遮盖过夜,避免过早水化。

  5、在铺设过程中,工作人员不得穿对膨润土防水毯、土工膜有损伤的鞋子,不得在铺设现场吸烟和进行其它能损坏膨润土防水毯,土工膜的活动。

  6、铺设膨润土毯前应注意铺设的正反方向,铺设时应尽量减少膨润土毯在地基上的拖拉,以免膨润土毯受到损坏,如有需要,可以在地面上加放一层临时的土工织物,以减少摩擦。

  7、对铺设好的防渗材料应及时压放土袋,以防被风刮走。

  8、土工膜室外施工应在气温5℃以上,风力四级以下,并无雨、无雪的天气进行。

  9、不允许任何车辆直接在膨润土毯、HDPE土工膜及无纺布上行驶。

  10、为避免由于温度变化导致材料的收缩、皱纹现象或使材料产生应力,因此在征得监理工程师的同意后,应对铺设完的HDPE土工膜及时进行焊接,经检验合格后,铺设保护材料。

  11、HDPE土工膜在焊接施工过程中,应及时请监理工程师对操作程序、铺设和焊接质量进行检查,发现有质量问题应及时修补。

  12、土工膜中间平台锚固沟及坡顶锚固沟不应该有树根、石块及较大颗粒杂物,应整理平整夯实。

  13、膨润土毯纵向的拱接长度不能小于150mm,如果膨润土毯的末端的无纺布不是槽状切割,就需要在拱接区使用膨润土补强。膨润土毯的横向末端搭接至少需要600mm长。所有针织加劲的横向末端搭接处都需要使用膨润土补强。补强的膨润土用量不应小于0.4kg/m。

  14、当膨润土毯受到损坏时,可在新的膨润土毯上切割一块进行补丁,补丁的四边距离破损的地方长度不能小300mm,铺放“补丁”前应在破损周围撒一些颗粒状膨润土或膨润土浆,如有必要也可以使一些粘合剂以防止“补丁”移位。

  15、HDPE土工膜焊接位置及焊接技术的要求:

  (1)边坡上土工膜焊接布置时应使搭接缝平行于边坡的方向,边坡横向搭接缝位置应离开坡面底的边线1.0米以上。

  (2)在焊接设备焊接的试样未通过试焊检查或监理工程师确认之前,不得开始正式焊接。

  (3)焊接前必须将土工膜表面灰土、污物等异物清洁干净。

  (4)两焊接土工膜的重叠部分不得少于10㎝。

  (5)温度低于5℃或高于40℃时,施工单位应提供与规定温度范围内同等焊接质量的书面说明,并请监理工程师确认后,方可进行施工。

  (6)土工膜焊接形式采用双焊缝搭接,挤压式焊接使用在修复(如修补孔洞),且熔焊设备达不到的地方。

  (7)土工膜焊缝联结强度应大于母材料强度。

  16、施工现场应具备足够焊接设备,确保焊接施工连续进行。

  17、施工现场应设有检测实验室,并配备有必要的检测设备,且现场检测应对HDPE土工膜焊缝进行非破坏性试验(如充气和真空试验等)和破坏性试验(如剪切剥离试验等)。

  18、土工膜焊接现场检测完毕。应立即对检测时所做的充气打雨衣穿孔人全部用挤压焊缝法补堵。

  19、对于虚焊、漏焊的接缝应及时补焊,并应对补焊部位进行真空检测。

  20、施工单位必须有完善的施工组织计划,根据施工现场、GCL和HDPE土工膜的尺寸进行合理布置材料,减少土工膜的损耗。

  21、防渗系统的施工需有GCL及HDPE土工膜供货商指导施工或安装。

  粘土保护防渗层施工要求

  1、施工前对粘土进行精心挑选,彻底清除粘土中的石子,树根、树枝、玻璃渣、钢筋头、及其它尖锐物体等杂物,防止破坏HDPE土工膜和无纺土工布。

  2、对于干硬的粘土块,设专人清除,防止在夯实或用轻型压路机碾压时破坏HDPE土工膜和无纺土工布。

  3、对粘土的含水量严格控制,进场后即请专业技术人员对现场的粘土最佳含水量进行检测,以保证碾压夯实的密度达到设计要求。对含水量大的粘土进行晾晒,含水量小于最佳含水量的要洒水,由自卸车将粘土运至上下坡道上,然后用手推车及人工回填。

  4、施工方向顺无纺土工布施工方向施工,主要用人力车运土,并在土上铺跳板或钢模板,在上面用手推车运土。沿施工方向展开,以防止破坏防渗层和无纺土工布。

  5、粘土保护层分两层摊铺碾压,第一层厚20cm,压实方向与填土方向垂直。第二层压实厚度10cm。为保证达到设计要求80%以上压实度,粘土的松铺系数由现场试验进行确定。采用人工夯垂直摊铺方向夯实,密实度达到设计要求。

  6、第一层用手扶式振动夯夯实,用4~6台手扶式振动夯阶梯式夯实,待达到设计要求时报请监理工程师验收,合格后再进行第二层回填碾压,上层采用1~1.5T小型压路机或手扶式振动夯,碾压夯实,达到设计要求。自检合格后报请监理工程师检验,合格后进行下道工序。

  沙砾石层与碎石层铺设工艺

  1、沙砾石层的作用是用于导流,因而我们在施工中严格控制沙砾石的质量,主要控制砾石的砾径(2-10mm)和保证不含砂、土等杂物。

  2、沙砾石层进行10cm厚回填,沙砾石由人工铺设,铺设方向沿施工方向,不进行夯实碾压。

  3、在导流管处预留沟槽,上边用跳板搭跳用手推车运送砾石,采用人工找平。

  4、第一层沙砾石铺设完毕后进行第二层16-32mm、厚20cm的碎石导流层铺设,用人工铺设、找平。

  5、在导流管处设阶梯式沟槽。

  渗滤液管、收集沟、检查井工程施工方法

  1、本工程渗滤液管为HDPEφ250、φ350塑料管,均向专业生产厂家订购。

  2、施工顺序为:防渗膜保护层验收→清扫施工面→安装→检查→验收。

  3、施工工艺为:填埋场主次渗滤液管按平面图位置放线,根据放线将管的平面位置保护层土清扫干净,不得碰坏防渗膜,若有损坏必须及时修补好,级配砾石及粗砂保护层必须均匀铺设,碾压密实,其厚度及坡度满足设计要求,沟槽处回填土必须分层夯实,回填密实达90%以上。

  4、主要施工质量措施

  1)管道放线依据填埋坑位置及环场道路中心线、规划桩位及坐标值定位后再行施工。

  2)施工前必须对填埋坑底高程进行复测,并检查防渗层及防渗层以上垫土是否符合要求,无误后再行施工。

  3)PE渗沥管网的施工操作必须符合设计要求,施工前必须对前项工程进行验收,合格后方可进行管网的安装施工,并在施工过程中根据工程顺序进行质量验收。

  4)中所用材料必须符合设计要求,且具有质量证明文件,HDPE管材必须使用HDPE防渗膜相同的原料及配方制造,使用前必须进行检查,质量合格,并有证明文件,不合格或无证明文件的不得使用。

  5)基础必须符合设计要求,穿膜管根部防渗元件施工前,必须经监理试水,检验观察24h无渗漏,签字后方可施工。

  6)安装要在5~40℃之间的无雨天气下进行。HDPE 管网的安装施工按图纸设计要求确定,管基础做好后开始管网安装施工顺序由低到高,全部安装完毕经检查合格,撤下管腹下所有托管小车、木砖、使整个管网落实在管基础上,重新检查,符合设计要求后方可进行下道工序施工。

  7)管材的截断,管口垂直于轴线,管材的长度比设计长度长10mm。

  8)PE管安装完毕须符合设计要求,管口对正偏差不得大于管壁厚的15%,否则必须断开重焊,重焊合格后方可验收。

  9)处拉断力不小于管材拉断力的70%。焊缝强度只在安装前试验室进行,已焊好焊缝不得进行破坏性实验。

  10)入现场人员不得踏越已焊好的管材,安装完毕后进人下道工序时不得损伤管道,若有损伤及时修复。

  边坡保护层(粘土编织袋)施工方法:

  1、粘土编织袋是为了保护HDPE土工膜的,因而在施工中,我们将采取以下措施。

  2、施工人员必须穿平底胶鞋或平底布鞋,以防止踩坏HDPE土工膜。

  3、原则上严禁踩踏HDPE土工膜,当必须踩踏时要在脚下扩垫编织袋,编织袋上保证无砂石等杂物,防止踩坏HDPE土工膜。

  4、设专人负责检查粘土。确保编织袋中的粘土无砂石,树枝、玻璃等硬物。

  5、施工顺序由下至上进行人工铺设,为防止编织袋中的粘土散落到砾石上,编织袋口用手提式缝合机缝合。

  6、编织袋中的粘土不能装得过满,达到70~80%即可,以防止铺设不平和不整齐。

  7、水平方向袋与袋这间叠压宽度5~10cm,垂直方向叠压长度不小于20cm,上下缝错开。

  8、编织袋在坑上装好,用人工运至坑下进行铺设。

  填埋场气体导排系统施工方法

  1、垃圾气导排采用导气中空管,管长为2米,用U-PVC管连接。

  2、中空导气管周围用铁丝石笼围住,石笼要高于垃圾作业面1米。

  3、导气排出管采用钢管。

  4、导气管的安装之前,先放置直径D1300,L=2500㎜的钢套管,在其中设入导气管、铁丝石,在笼内充填卵石。当垃圾填埋到压实高度后,将钢套管提拔到新高度。 https://t.cn/RJyGJsW


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