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#科普# 维生素D有什么作用呢？
家长要知道钙吃得多不等于就够用，因为吃进去的钙得身体吸收了才能被利用，谁能帮助钙吸收呢？这就是维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。
如果宝宝身体缺乏时膳食中的钙只能吸收10%～15%，充足时钙的吸收率大大提升，比如维生素 D 家族中的维生素 D3 就可以使钙吸收率提高 30%～80%。宝宝缺乏维生素 D 严重时会引起佝偻病，出现 O 型腿、X 型腿、鸡胸（胸骨的部分凸出来）、漏斗胸（胸骨的部分凹进去）等骨骼畸形问题。因此，家长不能只担心孩子补钙的问题，还得操心孩子的维生素 D 是否补充了。
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