我们常说轮回本质是苦的，但有些人会说：「不会啊，轮回有苦也有乐。」我们投生为人，活到现在几十年了，也为了得到快乐而做许多事，但从来没得到让自己得到真正满足的、不变的快乐，因为轮回中是没有这种快乐的。

其实，无苦的妙乐、不变的快乐，是可以得到的，关键是：方法到底是什么？众生不知道方法因此盲目追寻，乃至求乐反趋苦。大家在21世纪的今天，每天过得忙忙碌碌的，被科技的工具推着走，身心非常疲累。这些世间的努力，不可能帮助我们得到真正不变的快乐，外在物质的快乐反而会衍生更多痛苦。

—大宝法王噶玛巴
《三主要道》

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「每个人都有阶段不同的自己，每个阶段都有苦有乐的，在当下哪个阶段，你觉得当时就是获得最好的，没有以前的经历哪有现在的我。」@任嘉伦Allen

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我们常说轮回本质是苦的，但有些人会说：「不会啊，轮回有苦也有乐。」我们投生为人，活到现在几十年了，也为了得到快乐而做许多事，但从来没得到让自己得到真正满足的、不变的快乐，因为轮回中是没有这种快乐的。

其实，无苦的妙乐、不变的快乐，是可以得到的，关键是：方法到底是什么？众生不知道方法因此盲目追寻，乃至求乐反趋苦。大家在21世纪的今天，每天过得忙忙碌碌的，被科技的工具推着走，身心非常疲累。这些世间的努力，不可能帮助我们得到真正不变的快乐，外在物质的快乐反而会衍生更多痛苦。

—大宝法王噶玛巴
《三主要道》