【团+抽】Hormel荷美尔轻享薄切牛肉片（草哥自吃推荐！低卡+高蛋白，健身、减脂期可吃，好吃不胖！比山姆、盒马都便宜！咸香、香辣、黑椒柠香！可选！）

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❤️无需暗号，拍下自动改！黑椒柠香团138/10袋！其余口味均是团83/6袋！均包快！团期内微博反馈返3！微博截团日通过@微博抽奖平台 抽1人送！

❤️家人们！！荷美尔牛肉干回来了！！真的！这一刻等好久！！追剧少不了！！之前他们家发疯似的涨，这次稳定一点我才敢团！大家且买且珍惜，早点入手最便宜！这次还有新出的黑胡椒柠香，也挺不错！！之前我去山姆的目的之一就是补货它！！前前后后也买过好多次了，真的好喜欢吃哦，离家比较近的盒马真的买不下手，实在太贵啦！！我们的团比他们友好太多！走的低卡高蛋白零食挂的，夏天嘴馋也不必担心，看剧必备！咸香口感，好有嚼劲饱腹感也强，最大程度保留了肉干的嫩度以及韧性，不柴！嘴巴得到满足了，身体也毫无负担！一袋就101卡，但还有13克蛋白质！无添加，全部都是牛肉最本身的口感！最关键的是还好吃！是我喜欢的那种有嚼劲的口感～每次一打开包装，家里的狗都忍不住啦！小包装，便携，饿了馋了来一包，真的美味又健康～健身、减脂人士冲鸭！

❤️地址： https://t.cn/A64uLlRV

很喜欢#喜马拉雅#上童小会免疫调理达人的节目，快来听一听吧!（#童小会免疫# ）

喜欢全面了解的请听书，没时间的请看原创视频，以帮助近500人次健康减脂，有任何问题都可以给我留言，希望也能给有需要的你以帮助❤️
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夏日自拌清凉沙拉

夏天少不了的就是凉拌沙拉了
果蔬都可以一起做
简单便捷而且还受不少减脂减肥人士喜爱❤️
今天就教大家制作一份美味简单的果蔬沙拉

准备食材：
紫薯
黄瓜
圣女果
柠檬
大多福油醋汁

首先紫薯蒸熟后切片，然后黄瓜、圣女果切片备用，再切点柠檬皮丝做点缀，zui后关键的一步就是倒上大多福油醋汁搅拌一下就ok啦～

这个油醋汁是一汁成菜，很适合做懒人减脂餐
它里面加入了西班牙进口的te级初榨橄榄油
富含不饱和脂肪酸，比0脂油醋汁更健康❤️
夏天用这个拌果蔬沙拉真的是开胃又健康～

集美们一起学起来叭～
#我的美食日记##沙拉#