#张哲瀚最后的赢家# [心]#张哲瀚正能量#
夏天防暑降温小常识：作息规律
《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00;最佳起床时间是5:30-6:30。适当午睡(1小时)促进身体健康。
积口德:嘴巴富贵，福气自来；口吐莲花，富贵一世。
夏天防暑降温小常识：作息规律
《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00;最佳起床时间是5:30-6:30。适当午睡(1小时)促进身体健康。
积口德:嘴巴富贵，福气自来；口吐莲花，富贵一世。
#张哲瀚被救护车接走# 养生博主来科普夏天防暑降温小常识：
①作息规律：《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00；最佳起床时间是5:30-6:30。适当午睡(1小时)促进身体健康。
②积口德：嘴巴富贵，福气自来；口吐莲花，富贵一世。
①作息规律：《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00；最佳起床时间是5:30-6:30。适当午睡(1小时)促进身体健康。
②积口德：嘴巴富贵，福气自来；口吐莲花，富贵一世。
#张哲瀚被救护车接走#
夏天防暑降温小常识：作息规律
《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00;最佳起床时间是5:30-6:30。适当午睡(1小时)促进身体健康。
不信谣，不传谣！！
积口德:嘴巴富贵，福气自来；口吐莲花，富贵一世。
夏天防暑降温小常识：作息规律
《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00;最佳起床时间是5:30-6:30。适当午睡(1小时)促进身体健康。
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积口德:嘴巴富贵，福气自来；口吐莲花，富贵一世。
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