1979年10月，希腊萨沃尼卡。在第三十三届世界举重锦标赛上，52公斤级的角逐，紧张得扣人心弦，其中最引人注目的竞争对手有两个:一个是苏联的沃罗宁，他是上届奥运会金牌获得者，还是世界纪录的保持者；另一个就是中国小将吴数德，是青年世界纪录保持者。
第一次试举102.5公斤，沃罗宁成功了，吴数德却失败了。中国小将显然有些气恼，因为平时他能够顺顺当当地举起112.5公斤呢！于是，他急乎乎地站起来，第二把要了107.5公斤!这一举动，招来了观众不少的嘘笑声。一个外国记者耸耸肩摊摊手说："这个疲惫不堪的中国人，简直是异想天开。"
吴数德出场了。他步于稳健，信心十足。在 一片赞叹声中，吴数德把107.5 公斤的杠铃果然稳稳地举过头顶，获得了成功。希腊的一位记者叹服地说;"他像古希腊天与地之于，巨人阿尔库俄纽斯，双脚-着地，就会生出千钧神力!"
最后比赛结果，吴数德和沃罗宁举起的都是 110 公斤。举重规则规定，成绩相等时，伯仲之分，就看赛前的体重了，轻者得金牌，重者得银牌，如果赛前体重也相等，那么，只能赛后再重新称一下体重，来决定名次。
在比赛前两小时，沃罗宁面对鸡蛋、牛奶、香肠、牛排等狼吞虎咽进食的情景，被机灵的黄强辉教练盯在眼里。这显然表明，沃罗宁满以为稳操胜券了，所以对体重已经无所顾忌。而神机妙算的黄强辉教练，悄悄对吴数德说∶"你少吃一点。"短短一语，吴数德便心领神会。师徒俩早就经过观察、测算，断定在举起的重量上吴数德完全有能力"咬"住沃罗宁，若想超出这位奥运会冠军，那几乎又是不可能的，那么，要想夺得这项世界冠军，只有寄希望于赛后再称体重上了。
事情按照预料的那样进展，果然最后是靠了赛后再次称体重定伯仲。不用说，沃罗宁屈居第二，吴数德，为我国举坛赢得了第一个世界冠军。
然而，吴数德走向奥运的舞台，却是很凑巧。
1973年，在南宁二中读书的吴数德，仍显得不那么安分，连横过马路都想着玩儿。一辆公共汽车在正常行驶，车前蹿出一个小孩子，像拧过一股旋风，没等司机反应过来，一眨眼儿工夫，那孩子已经站到边道上去了，安然无恙。
这个小冒失鬼儿，招来了车上众多乘客的白眼和司机的恼怒，可也引起了一位乘客吃惊的赞叹∶"…反应灵敏，爆发力强，体型好，是举重的好材料……"
这位乘客叫严锡嵩，本是我国早期的举重运动员、运动健将，曾在广西举重队执教，这时，正在"少体校"培育举重新苗。仅仅一眼，不知是直觉还是灵感，严锡嵩便认定这个小冒失鬼儿是举重台上的"千里马"。他下了几个月的工夫，到这一带"搜索"，日复一日，鞋底磨薄了，眼前依然是人海茫茫。
事情意有这般凑巧。严锡嵩这天到一位当医生的朋友家做客，一进门儿，只见那个机灵鬼儿正蹲在一块石头上发呆，严锡嵩三步并作两步，上去就抓住了吴数德。
"让弟仔（吴数德的小名）练举重，能行?"面对找上门来的严锡嵩教练，吴数德的父亲举棋不定。
难啊，吴家上下七口，只靠做木匠的父亲和做临时工的母亲那微薄的收入维持生计。吴数德上有一个哥哥，两个姐姐，下有一个妹妹，都是张口要吃饭的呀，常年不见荤腥的饭食，使得弟仔长得小小瘦瘦，小伙伴们无不嘲讽地称他为"瘦骨孙"。那单薄的身子能举重?况且，举重体力消耗大，还得花钱买营养呢;本来家里经济就够拮据的了……
"你是木匠，懂得好的木材才可以做栋梁，差的只能做下脚料。你家弟仔可是栋梁之材。"严锡嵩举重的功夫不浅，识人的功夫尤深，嘴皮上也颇有两下子，几句情辞恳切的话，打动了吴数德的父亲，征得了他家庭的支持。
至于吴数德本人，—听说让他进"少体校"，踢球打蛋儿那好玩的场面顿时--个个飞上心幕，早就乐意去了。尤其是"少体校"那运动服，可是和小伙伴们炫耀的资本呢。
真的进了"少体校"举重班，吴数德傻眼了;一天到晚是举起，放下，再举起，再放下，没完没了的老一套，枯燥死了。尤其是举重班不发运动服，更打消了吴数德一大半的兴致。没练多少日子，他脚底下抹油- —-溜了。
严锡嵩教练找上门来，劝说吴数德不要半途而废，坚持下去，有希望成为运动健将。运动健将?吴数德动心了，又回到那单调乏味的杠铃前，依然日复一日地抓举、挺举、蹲起、宽上拉、窄上拉……重新与冷冰冰的铁家伙打上交道。
过了一些日子，吴数德又腻烦了，再次逃回家去。还是严锡嵩教练，追到吴家好说歹说，硬是把吴数德拉同了举重班。
两三年后，为参加地区的比赛，派代表，领导没有看上瘦小干巴的吴数德，这可挫伤了小家伙的自尊心，他第三次逃回家去。又是严锡嵩教练来到吴家，百般劝说、鼓励，让吴数德第三次回到了"少体校"。
有人称此为"严锡嵩'三顾吴庐'"，为祖国请出了世界冠军。 吴数德自 己却说∶"回想起这段经历，实在惭愧。要不是严教练苦口婆心地开导我，多方而地关心我，我早就跟举重脱离关系了，也不会有今天这样的成就。我真是从心底里感激严锡嵩教练。"
第一次试举102.5公斤，沃罗宁成功了，吴数德却失败了。中国小将显然有些气恼，因为平时他能够顺顺当当地举起112.5公斤呢！于是，他急乎乎地站起来，第二把要了107.5公斤!这一举动，招来了观众不少的嘘笑声。一个外国记者耸耸肩摊摊手说："这个疲惫不堪的中国人，简直是异想天开。"
吴数德出场了。他步于稳健，信心十足。在 一片赞叹声中，吴数德把107.5 公斤的杠铃果然稳稳地举过头顶，获得了成功。希腊的一位记者叹服地说;"他像古希腊天与地之于，巨人阿尔库俄纽斯，双脚-着地，就会生出千钧神力!"
最后比赛结果，吴数德和沃罗宁举起的都是 110 公斤。举重规则规定，成绩相等时，伯仲之分，就看赛前的体重了，轻者得金牌，重者得银牌，如果赛前体重也相等，那么，只能赛后再重新称一下体重，来决定名次。
在比赛前两小时，沃罗宁面对鸡蛋、牛奶、香肠、牛排等狼吞虎咽进食的情景，被机灵的黄强辉教练盯在眼里。这显然表明，沃罗宁满以为稳操胜券了，所以对体重已经无所顾忌。而神机妙算的黄强辉教练，悄悄对吴数德说∶"你少吃一点。"短短一语，吴数德便心领神会。师徒俩早就经过观察、测算，断定在举起的重量上吴数德完全有能力"咬"住沃罗宁，若想超出这位奥运会冠军，那几乎又是不可能的，那么，要想夺得这项世界冠军，只有寄希望于赛后再称体重上了。
事情按照预料的那样进展，果然最后是靠了赛后再次称体重定伯仲。不用说，沃罗宁屈居第二，吴数德，为我国举坛赢得了第一个世界冠军。
然而，吴数德走向奥运的舞台，却是很凑巧。
1973年，在南宁二中读书的吴数德，仍显得不那么安分，连横过马路都想着玩儿。一辆公共汽车在正常行驶，车前蹿出一个小孩子，像拧过一股旋风，没等司机反应过来，一眨眼儿工夫，那孩子已经站到边道上去了，安然无恙。
这个小冒失鬼儿，招来了车上众多乘客的白眼和司机的恼怒，可也引起了一位乘客吃惊的赞叹∶"…反应灵敏，爆发力强，体型好，是举重的好材料……"
这位乘客叫严锡嵩，本是我国早期的举重运动员、运动健将，曾在广西举重队执教，这时，正在"少体校"培育举重新苗。仅仅一眼，不知是直觉还是灵感，严锡嵩便认定这个小冒失鬼儿是举重台上的"千里马"。他下了几个月的工夫，到这一带"搜索"，日复一日，鞋底磨薄了，眼前依然是人海茫茫。
事情意有这般凑巧。严锡嵩这天到一位当医生的朋友家做客，一进门儿，只见那个机灵鬼儿正蹲在一块石头上发呆，严锡嵩三步并作两步，上去就抓住了吴数德。
"让弟仔（吴数德的小名）练举重，能行?"面对找上门来的严锡嵩教练，吴数德的父亲举棋不定。
难啊，吴家上下七口，只靠做木匠的父亲和做临时工的母亲那微薄的收入维持生计。吴数德上有一个哥哥，两个姐姐，下有一个妹妹，都是张口要吃饭的呀，常年不见荤腥的饭食，使得弟仔长得小小瘦瘦，小伙伴们无不嘲讽地称他为"瘦骨孙"。那单薄的身子能举重?况且，举重体力消耗大，还得花钱买营养呢;本来家里经济就够拮据的了……
"你是木匠，懂得好的木材才可以做栋梁，差的只能做下脚料。你家弟仔可是栋梁之材。"严锡嵩举重的功夫不浅，识人的功夫尤深，嘴皮上也颇有两下子，几句情辞恳切的话，打动了吴数德的父亲，征得了他家庭的支持。
至于吴数德本人，—听说让他进"少体校"，踢球打蛋儿那好玩的场面顿时--个个飞上心幕，早就乐意去了。尤其是"少体校"那运动服，可是和小伙伴们炫耀的资本呢。
真的进了"少体校"举重班，吴数德傻眼了;一天到晚是举起，放下，再举起，再放下，没完没了的老一套，枯燥死了。尤其是举重班不发运动服，更打消了吴数德一大半的兴致。没练多少日子，他脚底下抹油- —-溜了。
严锡嵩教练找上门来，劝说吴数德不要半途而废，坚持下去，有希望成为运动健将。运动健将?吴数德动心了，又回到那单调乏味的杠铃前，依然日复一日地抓举、挺举、蹲起、宽上拉、窄上拉……重新与冷冰冰的铁家伙打上交道。
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每日一盐542
怎样选择合适的盐 (食物巧用盐)在日常的人生活中，我们总想做改变，苏北盐遇到面粉，制作出缙云土面影响了中国菜及东亚洲地区，缙云土面，也称爽面、索面卵。是浙江丽水市缙云县的的一种汉族传统美食。烧制时可拌、可炒、可烧汤。因其细长、柔韧、滑软而成为缙云民间节庆和待客的传统佳肴。与缙云烧饼、红烧溪鱼合称缙云三大美食。1300多年前，勤劳智慧的缙云人创造了缙云土面。缙云土面与缙云人的生活紧密联系，已经成为缙云人记忆中的一部分，并在缙云的民俗史上留下了属于自己的特殊印记。时至今日，它随着市场经济的发展，已经进入到上海、杭州、宁波等地的超市，成为普通市民的餐桌上的一道美味食品，其爽滑的口味、纯粹的面香，受到了越来越多人的欢迎。
怎样选择合适的盐 (食物巧用盐)在日常的人生活中，我们总想做改变，苏北盐遇到面粉，制作出缙云土面影响了中国菜及东亚洲地区，缙云土面，也称爽面、索面卵。是浙江丽水市缙云县的的一种汉族传统美食。烧制时可拌、可炒、可烧汤。因其细长、柔韧、滑软而成为缙云民间节庆和待客的传统佳肴。与缙云烧饼、红烧溪鱼合称缙云三大美食。1300多年前，勤劳智慧的缙云人创造了缙云土面。缙云土面与缙云人的生活紧密联系，已经成为缙云人记忆中的一部分，并在缙云的民俗史上留下了属于自己的特殊印记。时至今日，它随着市场经济的发展，已经进入到上海、杭州、宁波等地的超市，成为普通市民的餐桌上的一道美味食品，其爽滑的口味、纯粹的面香，受到了越来越多人的欢迎。
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