抗炎
如果你不运动、常熬夜、随便吃……又如果你长痘痘、掉头发、皮肤变暗沉、没精神、爱过敏……那么，请抗炎。
水果吃：蓝莓/草莓/黑莓（花青素抗炎力强大）
蔬菜吃：西蓝花/番茄/辣椒/蘑菇
甜食吃：黑巧克力（选可可含量＞70%的）
零食吃：核桃
鱼吃：三文鱼/金枪鱼
水喝：绿茶
组合起来一看就是很好吃的菜单！
如果你不运动、常熬夜、随便吃……又如果你长痘痘、掉头发、皮肤变暗沉、没精神、爱过敏……那么，请抗炎。
水果吃：蓝莓/草莓/黑莓（花青素抗炎力强大）
蔬菜吃：西蓝花/番茄/辣椒/蘑菇
甜食吃：黑巧克力（选可可含量＞70%的）
零食吃：核桃
鱼吃：三文鱼/金枪鱼
水喝：绿茶
组合起来一看就是很好吃的菜单！
ꪑꪖꪗ 6 ꪮ 7
1♥ 酸奶小点
以前很喜欢吃这个 永辉超市搞活动的时候9.9三盒
第一次吃还是林心安利的蓝莓味
这次想换个口味就选了黄桃燕麦 其实并不好吃
下次还是会选择蓝莓
2♥ 3♥ 西多士三明治
以此回忆制作的艰辛过程
4♥ Rio 葡萄白兰地风味
这几天都有陆续在喝rio兑真露烧酒
不然真露口感太难喝了
5♥ 6♥ 最近网购的裙子
满怀期待
但是结果都是退回
1♥ 酸奶小点
以前很喜欢吃这个 永辉超市搞活动的时候9.9三盒
第一次吃还是林心安利的蓝莓味
这次想换个口味就选了黄桃燕麦 其实并不好吃
下次还是会选择蓝莓
2♥ 3♥ 西多士三明治
以此回忆制作的艰辛过程
4♥ Rio 葡萄白兰地风味
这几天都有陆续在喝rio兑真露烧酒
不然真露口感太难喝了
5♥ 6♥ 最近网购的裙子
满怀期待
但是结果都是退回
#chargewu早餐[超话]#
☀️
榛子巧克力草莓港式西多士 / 蓝莓 / 橙汁 / 牛奶
尊重是相互的，生活是自己选择的，既然自己选了就要好好走下去，没有那么多的理所应当与无可厚非，没有谁欠谁。
今天吃的是我们家小美特意从兰卡威背回来的榛子酱，终于舍得开封了，满满的爱心，被人惦记的感觉真好，我是幸运女孩 保持微笑一定要保持微笑
☀️
榛子巧克力草莓港式西多士 / 蓝莓 / 橙汁 / 牛奶
尊重是相互的，生活是自己选择的，既然自己选了就要好好走下去，没有那么多的理所应当与无可厚非，没有谁欠谁。
今天吃的是我们家小美特意从兰卡威背回来的榛子酱，终于舍得开封了，满满的爱心，被人惦记的感觉真好，我是幸运女孩 保持微笑一定要保持微笑
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