立秋怎么吃？
《黄帝内经》说：“秋在脏为肺，在色为白，在五行为金。”秋天是白颜色的，秋天是干燥的，秋天是收藏的大门，有谁会把湿衣服收藏起来呢？所以秋天必须干燥才能完成藏的准备工作。
立秋第一件事是什么？喝呀，红豆粥，重返人间，利湿的干活，就是为了一个燥字。所以别傻傻地秋天补水润燥了，这个夏天还不够“水”吗？
立秋第二件事是什么？臭美，艳·一下！染一个红红的小指甲，为什么？养心。
立秋的第三件事是什么？抱着枕头朝西睡，以应北斗，“斗指西，天下皆秋。”当然了，这个天下指的只是北半球。
立秋第二天就是阴历七月，中国著名的鬼月，早回家吧。
五谷为养
秋天属金，金克木，所以秋天要养肝，“大麦，肝之谷，肝病宜食之。”别客气，不是肝病也得吃大麦，因为东方人肝病多，肝气弱。
火克金，火气旺就会影响金气的发挥；相反，金气旺也会克制火气的力量。今年秋天，小麦面可以退居二线，如果心血不足，睡眠不食，哭笑无常，可以偶尔来一碗“小麦大枣甘草粥”，有效，千年验证。
红豆上场，并不代表薏米退休，未来一个月内仍然是薏米的主场，如果是高质量的配伍，薏米还可全年值班，对抗水湿。
薏米大麦粥，喝过吗？
今年的大米不能少，大米有润肺的功效。
玉米、黄豆、黑豆少吃，理由只有一个，助湿。
五畜为益
立秋可以吃羊肉，但仍然不能多吃羊肉，因为今年的暑湿之气还没有退却的意思，偶尔一顿，以煮、炖为主，吃烤羊必须配养阴的酒水。
猪肉滋阴，显然不是今年的主角，能吃，但不能多吃。
牛肉健脾，适当吃。驴肉去风，可以替代猪肉。
利湿必食鱼，鲫鱼、鲤鱼、青鱼、鲢鱼全能利湿。
立秋后不能吃肺，不能吃鹿肉、獐子肉、狗肉，过热了呗；不能吃大雁，动人心气。
燕窝也是助湿的食品，有人说燕窝是素食，有人说是肉食，好的燕窝一定是“荤”的。燕窝能润肺止渴，适合消瘦、枯瘦的润燥、增肥食物。
五菜为充
许多人都说吃蔬菜有益健康，但人类的历史可不是这样的，有谁家孩子天生爱吃蔬菜吗？这里面可有一个大故事呢，以后慢慢讲，关系到人类的脾胃和蔬菜的属性问题，阶级立场啊。
冬瓜最能利湿，丝瓜还兼有安胎的功效；
今年口疮的人特别多，计将安出？吃豆苗，有效果，不过不能天天吃，腹泻；
南瓜吃多了胸闷，可以配猪肉，不能配羊肉；
黄瓜和贡菜都有清热利湿的作用，儿童少吃黄瓜；
葫芦和西葫芦都能利水，西葫芦更适合敢吃冰块的人；
青椒、小尖椒，能暖胃、活血，吃多了腹泻、口渴。
春天不能吃的芝麻菜，现在可以吃了。
莴笋也是这个季节的降暑菜，可惜菜的时日不多矣。
西红柿，开胃消食，有补血的潜力；
扁豆、豇豆健脾利湿，这可是去湿的正根，豇豆还能补肾壮阳。
白菜、韭菜还是不能吃。
苦瓜有十五天的食用期，处暑之后气候变化比较大。茄子已经过了最佳食用时间，可不能再吃了。
五果为益
水果只能起到锦上添花的作用，首先得有锦才行。
西瓜、甜瓜、香瓜、脆瓜，胃弱的人不能吃了，天气火热，吃冰棍的人可以少吃几口；哈密瓜能利尿、止渴、除烦，是西瓜的替代水果，尤其是湿热口疮，还有改善功效；
弥猴桃能解热，和中，特别适合早中期糖尿病人食用，自古就是“消渴”的主要水果；
香蕉能改善眩晕，对高血压有缓解的功效，所是此类人群的推荐水果，近年来，科学家提醒多吃香蕉，能降低中风的风险；
立秋后继续推荐木瓜，不是因为它木，而是它能利湿，特别是对脚气有特效。
不管胃有多牛，凡是冰箱里拿出来的任何一种水果，都不能立刻食用，伤胃只是迟到的“祝福”。
立秋了，先热后凉，做好准备吧，战斗前的平静。还是那句话——“正气存内，邪不可干。”
你学废了吗？
[二哈][二哈][二哈]
图：网络 文：三乙
《黄帝内经》说：“秋在脏为肺，在色为白，在五行为金。”秋天是白颜色的，秋天是干燥的，秋天是收藏的大门，有谁会把湿衣服收藏起来呢？所以秋天必须干燥才能完成藏的准备工作。
立秋第一件事是什么？喝呀，红豆粥，重返人间，利湿的干活，就是为了一个燥字。所以别傻傻地秋天补水润燥了，这个夏天还不够“水”吗？
立秋第二件事是什么？臭美，艳·一下！染一个红红的小指甲，为什么？养心。
立秋的第三件事是什么？抱着枕头朝西睡，以应北斗，“斗指西，天下皆秋。”当然了，这个天下指的只是北半球。
立秋第二天就是阴历七月，中国著名的鬼月，早回家吧。
五谷为养
秋天属金，金克木，所以秋天要养肝，“大麦，肝之谷，肝病宜食之。”别客气，不是肝病也得吃大麦，因为东方人肝病多，肝气弱。
火克金，火气旺就会影响金气的发挥；相反，金气旺也会克制火气的力量。今年秋天，小麦面可以退居二线，如果心血不足，睡眠不食，哭笑无常，可以偶尔来一碗“小麦大枣甘草粥”，有效，千年验证。
红豆上场，并不代表薏米退休，未来一个月内仍然是薏米的主场，如果是高质量的配伍，薏米还可全年值班，对抗水湿。
薏米大麦粥，喝过吗？
今年的大米不能少，大米有润肺的功效。
玉米、黄豆、黑豆少吃，理由只有一个，助湿。
五畜为益
立秋可以吃羊肉，但仍然不能多吃羊肉，因为今年的暑湿之气还没有退却的意思，偶尔一顿，以煮、炖为主，吃烤羊必须配养阴的酒水。
猪肉滋阴，显然不是今年的主角，能吃，但不能多吃。
牛肉健脾，适当吃。驴肉去风，可以替代猪肉。
利湿必食鱼，鲫鱼、鲤鱼、青鱼、鲢鱼全能利湿。
立秋后不能吃肺，不能吃鹿肉、獐子肉、狗肉，过热了呗；不能吃大雁，动人心气。
燕窝也是助湿的食品，有人说燕窝是素食，有人说是肉食，好的燕窝一定是“荤”的。燕窝能润肺止渴，适合消瘦、枯瘦的润燥、增肥食物。
五菜为充
许多人都说吃蔬菜有益健康，但人类的历史可不是这样的，有谁家孩子天生爱吃蔬菜吗？这里面可有一个大故事呢，以后慢慢讲，关系到人类的脾胃和蔬菜的属性问题，阶级立场啊。
冬瓜最能利湿，丝瓜还兼有安胎的功效；
今年口疮的人特别多，计将安出？吃豆苗，有效果，不过不能天天吃，腹泻；
南瓜吃多了胸闷，可以配猪肉，不能配羊肉；
黄瓜和贡菜都有清热利湿的作用，儿童少吃黄瓜；
葫芦和西葫芦都能利水，西葫芦更适合敢吃冰块的人；
青椒、小尖椒，能暖胃、活血，吃多了腹泻、口渴。
春天不能吃的芝麻菜，现在可以吃了。
莴笋也是这个季节的降暑菜，可惜菜的时日不多矣。
西红柿，开胃消食，有补血的潜力；
扁豆、豇豆健脾利湿，这可是去湿的正根，豇豆还能补肾壮阳。
白菜、韭菜还是不能吃。
苦瓜有十五天的食用期，处暑之后气候变化比较大。茄子已经过了最佳食用时间，可不能再吃了。
五果为益
水果只能起到锦上添花的作用，首先得有锦才行。
西瓜、甜瓜、香瓜、脆瓜，胃弱的人不能吃了，天气火热，吃冰棍的人可以少吃几口；哈密瓜能利尿、止渴、除烦，是西瓜的替代水果，尤其是湿热口疮，还有改善功效；
弥猴桃能解热，和中，特别适合早中期糖尿病人食用，自古就是“消渴”的主要水果；
香蕉能改善眩晕，对高血压有缓解的功效，所是此类人群的推荐水果，近年来，科学家提醒多吃香蕉，能降低中风的风险；
立秋后继续推荐木瓜，不是因为它木，而是它能利湿，特别是对脚气有特效。
不管胃有多牛，凡是冰箱里拿出来的任何一种水果，都不能立刻食用，伤胃只是迟到的“祝福”。
立秋了，先热后凉，做好准备吧，战斗前的平静。还是那句话——“正气存内，邪不可干。”
你学废了吗？
[二哈][二哈][二哈]
图：网络 文：三乙
今天晚上乘地铁回家。我听着音乐突然注意到对面大叔拿着手机在点拨，而他的大拇指指甲已经溃烂。我强迫自己又认真地看了一眼，确认灰黄的指甲中间破了一个洞，粉红色的嫩肉已经长出来。估计是好不了了。我突然想起前几年我决定要戒社交网络的那段时间，喜欢在地铁上观察乘客。有看到长着六个手指的年轻人，有看到疑似被家暴而双腿伤痕累累的人，看到偷偷擦眼泪的阿姨，看到伪装成女性的男人…人生真的是百态
《吉星高照》（原名《天官赐福》）开机，这部与《皓衣行》交替住在热搜的耽改剧再次成为网络焦点，但开机后第一波反馈却相当尴尬。[委屈]
有网友感叹这部剧想要靠丑出圈，实时动态被“丑醒了”刷屏。
也有网友直言《吉星高照》的选角堪称《韩子高》2.0版！[委屈]
可能非耽改粉不太清楚，网络电影《韩子高》是第一部被观众一致拒绝的作品，除了因为剧情、台词雷人，还因选角实在太违和。
《韩子高》的“闭眼”选角属于娱乐圈独一份，行业很难再选出一对比他们更差的男演员，但《吉星高照》双男主第一观感的确不尽如意！[委屈]
有“花冠武神”之称的谢怜由前R1SE成员翟潇闻出演，发型是白丝带扎高马尾再配两缕头发点缀，开了美颜后似乎有柔美清秀的感觉。[委屈]
拿开滤镜就相当素人了，书粉几乎一致感叹与原著毫无关联。
谢怜这个角色颇难选角，容貌姣好、清秀的艺人不难找，“慈悲且俊美”的仙人面相却很难寻到完全契合的演员，这也是翟潇闻最不匹配的地方！[委屈]
绝境鬼王花城由新人张凌赫出演，他的路透照很红红火火，大红色发带搭配高马尾，“血雨探花”的妖艳绮色没有呈现出来，乡土气息倒不缺乏。
虽然完全符合所有原著粉期待的选角几乎不可能存在，但以往耽改剧想要在开播前收获网友好感，除原著够有魅力外，演员的契合度也是一大助力！[委屈]
《镇魂》开播前朱一龙的剧照让网友直呼“斯文败类”又有了原型！[委屈]
《陈情令》公布第一波剧照时，肖战的魏无羡造型非常受认可。[委屈]
尚未播出的《皓衣行》能成流量大户，罗云熙的美强惨气质也是助力之一。
相对几部前作，《吉星高照》流出的第一波物料过于暴露短板，如今迎来全网嘲的结果，虽受原著粉高期待值影响，却也在情理之中！[委屈]
但，客观来说，两位演员条件虽然不算最优秀，却也不是最丑的，他们的颜值与“神剧”《韩子高》仍旧有一定差距。[委屈]
之所以收获大量差评，除了演员不符合原著形象外，还有两个至关重要的原因。
一方面，造型、仪态拖后腿，现代人穿古装的韵味过浓！[委屈]
抛开与原著的契合度来看翟潇闻、张凌赫，他们在过往作品里的颜值其实不算差，翟潇闻饰演的《你微笑时很美》男二简阳，外形便颇为讨喜。[委屈]
张凌赫在小甜剧《少女大人》的古装扮相也有可圈可点之处，因为形象比较出彩，不少网友还曾将他盘点在待爆潜力新人行列。
到了《吉星高照》，这两位艺人的颜值都遭到封印，清一色的高马尾在仙侠题材里已经让观众审美疲劳，随后释出的全身物料，更让网友大跌眼镜！[委屈]
这是低配版的展昭和白玉堂？还是经费不够的COSPLAY？抑或者村口喝大戏的草台班子？在造型美感上，《吉星高照》已然先输一场。[委屈]
古装造型出色的艺人不仅颜值要适合古装，还需要一定的古风古韵观感，这时候演员天生的气质或后天培养出的仪态便很重要了，好的仪态能成角色灵魂。
老版《红楼梦》当年全国海选，导师王扶林从不担心没有表演功底的新人胜任不了红楼人物，因为剧组用大量时间给他们培训古人修养，先把魂立住了！[委屈]
而翟潇闻、张凌赫这两位已经进组开拍的演员，在路透中却没有受过古风仪态培训的征兆，后续曝光的全身照更是灾难，脱离不了现代人穿古装的观感。[委屈]
完全符合原著形象的选角要靠运气，并不是每个剧组都有这份幸运，想要获得观众赞赏，更多还是要从服化、人物气质上去努力去贴合。
可惜《吉星高照》当下没有让网友看到这方面的精彩，如果目前的物料不是制作方欲扬先抑的套路而是贯穿全剧的质感，那《吉星高照》恐怕难成精品。[委屈]
另一方面，牵连了半个流量圈的选角，给大众留下太多非好感。
《陈情令》再掀大爆风潮后，耽改成了影视圈香饽饽，一度出现“耽改101”阵容，在未播阵容里，《吉星高照》与《皓衣行》都是热度先脱颖而出的！[委屈]
前期《吉星高照》受宠与同一作者的《陈情令》先爆火息息相关，后续它成了热搜常客，则是因为频繁、密集涌现的“疑似选角”。[委屈]
从2020年初被传“签了意向约”的顶流鹿晗，到2021年初被传“定妆”的新流量顶丁程鑫，半个流量圈男艺人几乎都和这部剧沾染过关系。
也有大量疑似碰瓷或粉丝推荐的选角阵容面世，无论这中间是否存在制作方的炒作手笔，都不可否认一个现实，大量选角热搜消耗大众好感又拔高期待值！[委屈]
当选角最终花落两位颜值不算拔尖的新人时，不仅失望值加剧，曾经的网传或网友选角便成了“拉踩”案例，官宣人选便更加不讨喜了。[委屈]
这也是影视圈近几年出现的一个新规律，制作过程越高调的作品越容易口碑崩塌，反而是低调制作的影视作品更容易成就爆款。
无论《吉星高照》前期持续了一年多的“热搜选角”是如何形成，都希望影视圈不要再出现第二次，这种现象，得到的热搜永远不如丢掉的口碑多！[委屈]
不过，《吉星高照》想摆脱成为《韩子高》2.0仍旧有机会，一部作品的选角或造型第一观感如果不佳，可以通过剧本与制作质量来反转。[委屈]
开播前因选角被骂的《甄嬛传》便是个中典型，当观众以为陈建斌与孙俪搭配会带来一部辣眼睛“神剧”时，作品已经成了宫斗天花板。
耽改角色造型逆袭的案例也普遍存在，《镇魂》开播前备受争议的白宇胡子造型，在开播后凭借演员精湛演技让“带刺的玫瑰”成为作品独有符号！[委屈]
《陈情令》开播前期王一博的造型也备受争议，一度让他被调侃撞脸网红小吴，但角色的魅力还是让他与蓝忘机共同成为粉丝心中的男神。[委屈]
选角并不能决定《吉星高照》的最终成绩，前期选角热搜留下的非好感虽然浓烈，却也可以努力用剧本质量来淡化，内容永远是一部剧的口碑基石。
刚刚开机的《吉星高照》也有很多时间来调整演员仪态与造型，能不能抓住逆袭机会，还要看剧组够不够用心，最终结果如何，我们且看且等待吧！[委屈]
有网友感叹这部剧想要靠丑出圈，实时动态被“丑醒了”刷屏。
也有网友直言《吉星高照》的选角堪称《韩子高》2.0版！[委屈]
可能非耽改粉不太清楚，网络电影《韩子高》是第一部被观众一致拒绝的作品，除了因为剧情、台词雷人，还因选角实在太违和。
《韩子高》的“闭眼”选角属于娱乐圈独一份，行业很难再选出一对比他们更差的男演员，但《吉星高照》双男主第一观感的确不尽如意！[委屈]
有“花冠武神”之称的谢怜由前R1SE成员翟潇闻出演，发型是白丝带扎高马尾再配两缕头发点缀，开了美颜后似乎有柔美清秀的感觉。[委屈]
拿开滤镜就相当素人了，书粉几乎一致感叹与原著毫无关联。
谢怜这个角色颇难选角，容貌姣好、清秀的艺人不难找，“慈悲且俊美”的仙人面相却很难寻到完全契合的演员，这也是翟潇闻最不匹配的地方！[委屈]
绝境鬼王花城由新人张凌赫出演，他的路透照很红红火火，大红色发带搭配高马尾，“血雨探花”的妖艳绮色没有呈现出来，乡土气息倒不缺乏。
虽然完全符合所有原著粉期待的选角几乎不可能存在，但以往耽改剧想要在开播前收获网友好感，除原著够有魅力外，演员的契合度也是一大助力！[委屈]
《镇魂》开播前朱一龙的剧照让网友直呼“斯文败类”又有了原型！[委屈]
《陈情令》公布第一波剧照时，肖战的魏无羡造型非常受认可。[委屈]
尚未播出的《皓衣行》能成流量大户，罗云熙的美强惨气质也是助力之一。
相对几部前作，《吉星高照》流出的第一波物料过于暴露短板，如今迎来全网嘲的结果，虽受原著粉高期待值影响，却也在情理之中！[委屈]
但，客观来说，两位演员条件虽然不算最优秀，却也不是最丑的，他们的颜值与“神剧”《韩子高》仍旧有一定差距。[委屈]
之所以收获大量差评，除了演员不符合原著形象外，还有两个至关重要的原因。
一方面，造型、仪态拖后腿，现代人穿古装的韵味过浓！[委屈]
抛开与原著的契合度来看翟潇闻、张凌赫，他们在过往作品里的颜值其实不算差，翟潇闻饰演的《你微笑时很美》男二简阳，外形便颇为讨喜。[委屈]
张凌赫在小甜剧《少女大人》的古装扮相也有可圈可点之处，因为形象比较出彩，不少网友还曾将他盘点在待爆潜力新人行列。
到了《吉星高照》，这两位艺人的颜值都遭到封印，清一色的高马尾在仙侠题材里已经让观众审美疲劳，随后释出的全身物料，更让网友大跌眼镜！[委屈]
这是低配版的展昭和白玉堂？还是经费不够的COSPLAY？抑或者村口喝大戏的草台班子？在造型美感上，《吉星高照》已然先输一场。[委屈]
古装造型出色的艺人不仅颜值要适合古装，还需要一定的古风古韵观感，这时候演员天生的气质或后天培养出的仪态便很重要了，好的仪态能成角色灵魂。
老版《红楼梦》当年全国海选，导师王扶林从不担心没有表演功底的新人胜任不了红楼人物，因为剧组用大量时间给他们培训古人修养，先把魂立住了！[委屈]
而翟潇闻、张凌赫这两位已经进组开拍的演员，在路透中却没有受过古风仪态培训的征兆，后续曝光的全身照更是灾难，脱离不了现代人穿古装的观感。[委屈]
完全符合原著形象的选角要靠运气，并不是每个剧组都有这份幸运，想要获得观众赞赏，更多还是要从服化、人物气质上去努力去贴合。
可惜《吉星高照》当下没有让网友看到这方面的精彩，如果目前的物料不是制作方欲扬先抑的套路而是贯穿全剧的质感，那《吉星高照》恐怕难成精品。[委屈]
另一方面，牵连了半个流量圈的选角，给大众留下太多非好感。
《陈情令》再掀大爆风潮后，耽改成了影视圈香饽饽，一度出现“耽改101”阵容，在未播阵容里，《吉星高照》与《皓衣行》都是热度先脱颖而出的！[委屈]
前期《吉星高照》受宠与同一作者的《陈情令》先爆火息息相关，后续它成了热搜常客，则是因为频繁、密集涌现的“疑似选角”。[委屈]
从2020年初被传“签了意向约”的顶流鹿晗，到2021年初被传“定妆”的新流量顶丁程鑫，半个流量圈男艺人几乎都和这部剧沾染过关系。
也有大量疑似碰瓷或粉丝推荐的选角阵容面世，无论这中间是否存在制作方的炒作手笔，都不可否认一个现实，大量选角热搜消耗大众好感又拔高期待值！[委屈]
当选角最终花落两位颜值不算拔尖的新人时，不仅失望值加剧，曾经的网传或网友选角便成了“拉踩”案例，官宣人选便更加不讨喜了。[委屈]
这也是影视圈近几年出现的一个新规律，制作过程越高调的作品越容易口碑崩塌，反而是低调制作的影视作品更容易成就爆款。
无论《吉星高照》前期持续了一年多的“热搜选角”是如何形成，都希望影视圈不要再出现第二次，这种现象，得到的热搜永远不如丢掉的口碑多！[委屈]
不过，《吉星高照》想摆脱成为《韩子高》2.0仍旧有机会，一部作品的选角或造型第一观感如果不佳，可以通过剧本与制作质量来反转。[委屈]
开播前因选角被骂的《甄嬛传》便是个中典型，当观众以为陈建斌与孙俪搭配会带来一部辣眼睛“神剧”时，作品已经成了宫斗天花板。
耽改角色造型逆袭的案例也普遍存在，《镇魂》开播前备受争议的白宇胡子造型，在开播后凭借演员精湛演技让“带刺的玫瑰”成为作品独有符号！[委屈]
《陈情令》开播前期王一博的造型也备受争议，一度让他被调侃撞脸网红小吴，但角色的魅力还是让他与蓝忘机共同成为粉丝心中的男神。[委屈]
选角并不能决定《吉星高照》的最终成绩，前期选角热搜留下的非好感虽然浓烈，却也可以努力用剧本质量来淡化，内容永远是一部剧的口碑基石。
刚刚开机的《吉星高照》也有很多时间来调整演员仪态与造型，能不能抓住逆袭机会，还要看剧组够不够用心，最终结果如何，我们且看且等待吧！[委屈]
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