【怒气与抑郁】
我们大多数人都学会了压抑怒火。我们把它憋在心里，于是怒气就转向了内在。这常常会导致抑郁的感受。
如果你感到抑郁，你就问问自己，是否对什么事怀有怒气。如果答案是肯定的，就再问问自己是在生谁的气，为什么而生气。如果你要从抑郁中走出来，你必须要去感受怒气，并学会以有觉知的、负责任的方式把它表达出来。

——李尔纳·杰克布森《回到当下的旅程》
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含隐形盐的食物有哪些？

虽然不咸，但含隐形盐很高的食物，含盐量最高的食物，不一定是咸的，有些食物含盐量很高，却很少有人知道，

1、冰激凌
属于高盐食物，为了保证口感和形状，一般都会在冰激凌的甜味素中增加盐的含量；

2、面包
面包的筋力和调节发酵速度必须用到盐，大多数面包制作时，一般要加至少 1%的盐；

3、话梅
100g话梅的含盐量几乎超过了我们一天的盐摄入量；

4、挂面
为了挂面的口感，含盐量也是不少的。#细胞健康决定身体健康##健康饮食#

最近有兄弟问我 OnePlus Buds Pro 到底怎样？我觉得"不出手则已，一出手惊人"最为贴切，出道即巅峰。为何这样说？
 
首先，外观设计就让人眼前一亮，满满的高级感。细腻磨砂的腔体和高光纳米涂装耳机柄，形成冲击撞色视觉，相当有辨识度！宽大扁平的翻盖式充电盒，表面同样是细腻磨砂材质，兼具手感和耐磨性，要是能加入自动弹开按钮，单手操控会更方便。
 
40dB 深度主动降噪、3Mic 通话降噪、11mm 大动圈单元、Warp 闪充、LHDC、94 ms 低延迟、IP55 防尘防水、最长 38 小时续航、QI 无线充电、杜比全景声、开盖即连......这堆料相当足，几乎满足了绝大多数人对旗舰 TWS 的所有期待。
 
这年头没有 40dB 深度主动降噪都不好意思出来混了，加上不错的耳机贴合度，整体的降噪效果真的没得说。简单来说，我正在吹桌面风扇，戴上耳机并开启强降噪模式，瞬间只剩下隐隐约约的风噪声音，要不是皮肤还感觉到被风吹拂的感觉，我都不知道自己在吹风扇。戴上去就静下来，可以说没有吹牛。
 
相比大多数 TWS，最亮眼的莫过于支持 LHDC 无损蓝牙传输协议，最大优点就是可以传输 96KHz/24bit 高解析度音频。单论音质而言，LHDC ≈ LDAC > aptX > AAC > SBC。问题来了，LHDC就代表“好音质”吗？我觉得不一定，LHDC只是“好音质”基础，厂商调音能力才是重点，相信你们懂我的意思，毕竟市面上又不是没有支持LHDC的TWS。
 
问题来了，它的声音表现如何？是否对得起高管天天刷屏？我认为还是对得起的，11mm 大动圈单元+LHDC 加持，配合优秀的调音，声音表现真的很旗舰，但有个前提，必须先测试自己的听力特征，适配出最适合自己的听感。初听我网易云音乐歌单上的 ACG 无损音乐，低音澎湃有力，存在感很强，女声亮丽通透，竟然让我有种开口跪的感动！
 
源自手机的禅定模式，长捏耳机柄 3 秒可以进入专注模式，支持播放 5 种白噪音，可选 1 种保存在耳机上，做正事还是这种白噪音更合适，就是有点不够禅定。
 
耳机满电状态，可以通话 3.5 小时或者降噪模式下音乐播放 5 小时（关闭降噪，7 小时），搭配充电盒最长可以音乐播放 28 小时（关闭降噪，38 小时），这续航表现应该算不错，不过我日常都是随用随充，所以没所谓了。
 
最后还是那句，什么品牌的手机就考虑什么品牌的耳机，这是最优的选择！当然了，其他品牌的手机不是不可以用，只是像 94ms 低延迟的特性，你就无福消受了。还有日常听网抑云 320kbps 的朋友，有必要计较 LHDC 还是 AAC？

自己喜欢就好[并不简单]