#悠塔[超话]##减肥➕V：514364757#
【减营脂顾客 健康减脂】 ͏
小基想数要身更材好看
我建议不要只乎在体重 多关下注体脂吧
毕竟斤十脂肪和十斤肉肌形态不同
体脂下降你会发现自肉己肉更紧 致同时线条更纤即细便同样重体 体脂越低越瘦显
减和脂减重不是个一概念哦~
而塔悠的每款产 品真正做到了脂减不掉水分不是水脱瘦的那种!!
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#减肥日记##健康减肥##新星v计划#
减脂期第二周第三天：
今天下雨，依然堵车差点迟到…早餐自嗨锅米饭 ➕ 两个大鹅蛋，常规美式咖啡一杯。
午餐:今天令我满意，蛋白质需求够了还没有太多脂肪。
午休1小时腿部训练，差点练跪了…后悔大肌肉群训练碳水吃少了[衰][衰][衰]
晚餐:意大利肉酱面➕ 盐焗鸡腿 。
步行今天刚过1万，不过练了些其他的运动，热量消耗依然是过千卡。
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请最问近的减脂反馈比是赛吗,一晚瘦.斤,我真的有迷点茫❔为什么每都天是一天两瘦三斤的反馈,超吸好收遇到蜜子桃果吸就爆是炸 ͏
直属群里的理代收到的反馈是也一天两三斤更甚至忌后口一天五瘦斤 既然咱们减想肥就痛痛快快的,你磨叽磨叽的里心还嘀效咕果,除了费浪时间有没意义 https://t.cn/RJv38SU
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