#最后一次开始减肥の碎碎念#
8.4周三
⭕️记录饮食
早：燕麦粥、牛肉干15g估计 100kcal
中：轻食 （吃了挺多估计400kcal） 茶颜—栀晓 估计300kcal
下：一包虾片 100kcal
晚:思必客麻辣香锅 *2‼️估计600kcal➕
还有中午一个布丁‼️
晚上锻炼黑咖啡☕️+奶

✅运动记录
5.25km爬坡走 1h力量——肩部、肱三头肌

08.04｜记账&生活记录：三亚的物价

#今日份支出#
1.两杯奶茶：10.00元

#今日份碎碎念#
本来是想喝椰子水的，但是发现我已经喝不起了
一杯椰子水，700ml，9.00元
两杯奶茶，700ml*2，10.00元
✨
我去过很多城市，南方的，北方的，东部的，西部的，每去一个地方，我都会感叹当地物价真是太便宜了
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拿这一次旅游经历来说
长沙，吃的周记肉蛋粉，14块钱
武汉，随便一家热干面，5-6块钱，吃的好几次都是5块钱
南京，小李汤包，一份鸭血粉丝汤，11块钱
苏州，一份苏式面，不加浇头的阳春面是7块钱，加了稍微贵点，14-15块钱，比如我吃的伟记奥面馆
上海，沧浪亭面馆，葱油肉丝拌面，19块钱
三亚，我家门口，加一份加蛋的粉汤12块钱，炒粉更贵
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乍看之下好像不算贵的样子，但是三亚的工资有多低，看我的收入就知道了，而且我在旅游吃的地方，要么网红店，要么小吃街
（虽然说出来很难让人相信，但是3500-4000/月，在三亚真的算得上还挺高的收入了）
✨
晚安啦

✨#陈一一碎碎念#
微博任务每天都有发原创微博的要求
那就当自己每天的日记来写吧
每天一些碎碎念，记录一下生活

今天原本计划去澳门玩
可惜澳门疫情严重了
哎这个假期都没出过省
去旅游成了未知
不过今天吃了好吃的牛排
哈哈哈那就当弥补了
明天还要继续上班了
那就好好加油吧