【早起也能减肥】《美国科学公共图书馆》发表的一项研究报告提称，经常沐浴在早晨的阳光下，你的体重会更轻、体脂率也会更低。所以，想减肥的人都应该早起。研究人员从芝加哥地区招募18~50岁之间的健康参与者完成这项为期4天的住院研究方案。经过对获得数据的计算与分析，结果显示，更多暴露在晨光中的人，脂肪水平更低，体重更轻。而那些夜间暴露在光照下更多的人，肥胖风险更高。
#早安##成都#【早起也能减肥】《美国科学公共图书馆》发表的一项研究报告提称，经常沐浴在早晨的阳光下，你的体重会更轻、体脂率也会更低。所以，想减肥的人都应该早起。研究人员从芝加哥地区招募18~50岁之间的健康参与者完成这项为期4天的住院研究方案。经过对获得数据的计算与分析，结果显示，更多暴露在晨光中的人，脂肪水平更低，体重更轻。而那些夜间暴露在光照下更多的人，肥胖风险更高。
赶紧起床啦，早安～
#苏炳添每晚十点准时关手机睡觉#
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生活不可能事事如意。只有经历过才能懂得：人这一生票子是赚不完的，人的一生生命却是有限的，无论你怎么说，怎么做总会有人讨厌你；但那又如何，你又不是玉如意，怎么可能人人都喜欢你？留下的就好好珍惜，离开的就感谢过去的陪伴参与；凡事看开看淡生活就简单快乐。人这一辈子活着就是胜利健康才是目的，开心快乐才是真谛
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