#健身# 寒假里天气比较冷，同学们喜欢窝在家里不运动，因为天冷需要消耗的能量增多食量也增大。吃得太多不运动以至于吃的东西消耗不完，因此导致了许多同学在假期里变胖发福。想解决这些问题那我们就需要在假期里抽出一些时间适当的健健身咯！[并不简单][并不简单][并不简单]

1.健身可以让你拥有一个健美的体型[加油][加油]

2.健身可以让你更加健壮有活力[挤眼][挤眼]

3.健身可以降低你得病的几率提高你的恢复力[生病][生病]

4.健身可以缓解衰老，让你青春长驻[哈哈][哈哈]

5.健身可以使你更加的有自信[嘻嘻][嘻嘻]

健身的好处可以说是非常多的，如果你有时间，那就快加入健身的行列中吧，好身材并不难哦，在假期里打造更好的自己吧！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
（编辑：西瓜

图片：网络

审核：十三）

【城市里的沙滩下午茶】愚园路的DNA cafe新店与之前不同，这次的设计与运动结合，简洁线条的室内装潢和随处可见准备破墙而出的运动雕塑带来清新健康的视觉感受。这次，DNA cafe还带来了精酿啤酒吧，白天是运动风咖啡集合店，晚上是精酿啤酒吧，更有私教健身俱乐部AFit Training Studio让你任性地同时拥有美食和好身材。最令人瞩目的是店面口一大片的人造沙滩，纯白的沙滩和出自著名比利时设计师Dirik Wynants之手的户外家具打造出独一无二的城市沙滩下午茶。

“深海”用牛奶搭配蓝柑浆呈现出蔚蓝波光，再加入一份意式浓缩，三者结合出一次奇幻的味觉漂流记。芒果味的小蜜蜂蛋糕，造型非常可爱，酸酸甜甜的芒果味搭配底下的椰丝，充斥着浓郁的芒果味，白巧克力做的四个翅膀充满童趣。除此之外还提供各种简餐，小食，甜品，色拉等。地址及其他详情：https://t.cn/RCxbqlN

周四健身日

【主题：减肥毛巾操 】
毛巾操通过对胸部、腰部、臀部、腿部四个重点部位的锻炼来达到塑身美体的效果哦！[害羞]
❶让你拥柔软的腰姿有充满弹性的胸部
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运动时间：

周四晚上 19:30-20:00
（会员自备毛巾哦！）

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