#蔡徐坤0802生日快乐# [蛋糕]#蔡徐坤[超话]#
23岁的蔡徐坤:
你好呀！很庆幸这是我陪你过的第四个生日了！我不是一个长情的人，但在你这里你是我的例外。写到这里突然不知道要写什么了，好像有好多话要跟你讲，但不知道如何开口。
在你22岁的这年，首先恭喜你终于完成了自己七年的梦想，开了一场只属于蔡徐坤的个人演唱会，我何其有幸成为了你人生中第一场演唱会的现场见证者。因为这场演唱会，我猜你和我一样一定有很多不眠之夜，正是陪你走过了所有的过程，才知道这场演唱会多么的来之不易和你在背后付出的努力，谢谢你给了我这么浪漫的《迷》。我在现场真的被你精心安排的舞美震撼住了。看得出来，这些年你真的有一直在努力提升自己的业务能力，一直在朝着自己的梦想勇敢前进，在这个过程中，我们一起经历了太多美好的或者有些不尽人意的但却让你我都成长的时刻，但有时候突然回看的我还是会感叹你在这几年飞速的成长，我无法定义这是好是坏，但还好它铸造成的现在的你仍旧是当年我爱的那个模样。我在看跑男的有些时候会产生一点恍惚，觉得你就是一个普普通通的大男孩，与其他二十多岁的普通男生一样，有自己的小倔强，有自己的小脾气和自己的小可爱，但你就像你说的“流量是一种社会责任”，直到现在，我想说你完成的很好。
很多话想对你说，但最想说的还是谢谢你。从别人的角度看，是粉丝给你支持让你走到现在，但其实多亏了你，让我有了不顾一切后果尝试的勇气，在很多个自我否定和濒临放弃的时刻，是你给了我继续坚持的动力，也是你把我从原来一眼看到头的生活中救了出来。而且我不是一个特别幸运的人，但在你的事情上，我总是很幸运，我突然相信了命中注定。还有因为你，我认识了很多很多朋友，如果不是你，他们可能一辈子也不会出现在我的生命里，但是现在我们却像一家人一样默契，这真的是我很宝贵的财富。
我记得我看到过2060那年，8月2日是七夕节，我和朋友打趣说只要你愿意开，我们还要去看你的演唱会，那时候互相搀扶着进场，坐在台下就该担心你唱不唱的完了。我们真的还有好多好多年啊！
最后还是
愿你继续坚持你的热爱 永远自由快乐
愿你所有想完成的事情 都能如愿以偿
23岁的蔡徐坤，让我们在更大的舞台上相遇吧！
23岁的蔡徐坤:
你好呀！很庆幸这是我陪你过的第四个生日了！我不是一个长情的人，但在你这里你是我的例外。写到这里突然不知道要写什么了，好像有好多话要跟你讲，但不知道如何开口。
在你22岁的这年，首先恭喜你终于完成了自己七年的梦想，开了一场只属于蔡徐坤的个人演唱会，我何其有幸成为了你人生中第一场演唱会的现场见证者。因为这场演唱会，我猜你和我一样一定有很多不眠之夜，正是陪你走过了所有的过程，才知道这场演唱会多么的来之不易和你在背后付出的努力，谢谢你给了我这么浪漫的《迷》。我在现场真的被你精心安排的舞美震撼住了。看得出来，这些年你真的有一直在努力提升自己的业务能力，一直在朝着自己的梦想勇敢前进，在这个过程中，我们一起经历了太多美好的或者有些不尽人意的但却让你我都成长的时刻，但有时候突然回看的我还是会感叹你在这几年飞速的成长，我无法定义这是好是坏，但还好它铸造成的现在的你仍旧是当年我爱的那个模样。我在看跑男的有些时候会产生一点恍惚，觉得你就是一个普普通通的大男孩，与其他二十多岁的普通男生一样，有自己的小倔强，有自己的小脾气和自己的小可爱，但你就像你说的“流量是一种社会责任”，直到现在，我想说你完成的很好。
很多话想对你说，但最想说的还是谢谢你。从别人的角度看，是粉丝给你支持让你走到现在，但其实多亏了你，让我有了不顾一切后果尝试的勇气，在很多个自我否定和濒临放弃的时刻，是你给了我继续坚持的动力，也是你把我从原来一眼看到头的生活中救了出来。而且我不是一个特别幸运的人，但在你的事情上，我总是很幸运，我突然相信了命中注定。还有因为你，我认识了很多很多朋友，如果不是你，他们可能一辈子也不会出现在我的生命里，但是现在我们却像一家人一样默契，这真的是我很宝贵的财富。
我记得我看到过2060那年，8月2日是七夕节，我和朋友打趣说只要你愿意开，我们还要去看你的演唱会，那时候互相搀扶着进场，坐在台下就该担心你唱不唱的完了。我们真的还有好多好多年啊！
最后还是
愿你继续坚持你的热爱 永远自由快乐
愿你所有想完成的事情 都能如愿以偿
23岁的蔡徐坤，让我们在更大的舞台上相遇吧！
#眼综合# 双眼皮做完后一定漂亮吗？
绝大部分求美者做完双眼皮手术后确实可以让眼睛变得更有神更灵动，但我们在日常生活中有时也会看到一些虽然是双眼皮却不怎么让人心动的眼睛，这是为什么呢？五官与脸型的整体比例、瞳孔暴露的程度、睫毛的长度与卷翘度、眼睛的长度与角度等都是决定面部美感的重要因素。对于基础条件较好的求美者，单纯做双眼皮就能有明显的改善，而相对条件不是特别好的求美者，则可能需要结合另外一些调整来达到满意的效果。当然，双眼皮术后是否漂亮也与每个人的不同审美观有关，找到一个与自己的审美更契合的医生，术前充分沟通达成一致，对求美者术后的满意度也会有很大提升。#成都昆明贵阳兰州西安重庆#
绝大部分求美者做完双眼皮手术后确实可以让眼睛变得更有神更灵动，但我们在日常生活中有时也会看到一些虽然是双眼皮却不怎么让人心动的眼睛，这是为什么呢？五官与脸型的整体比例、瞳孔暴露的程度、睫毛的长度与卷翘度、眼睛的长度与角度等都是决定面部美感的重要因素。对于基础条件较好的求美者，单纯做双眼皮就能有明显的改善，而相对条件不是特别好的求美者，则可能需要结合另外一些调整来达到满意的效果。当然，双眼皮术后是否漂亮也与每个人的不同审美观有关，找到一个与自己的审美更契合的医生，术前充分沟通达成一致，对求美者术后的满意度也会有很大提升。#成都昆明贵阳兰州西安重庆#
抑郁症：急性期折磨得我差点挺不住，唯有坚强，才能赢得最后胜利
众所周知，抑郁症爆发后的起初那三四个月时间里，都是比较难受的。这个就是所谓的急性期，也是抑郁症爆发后最难受的阶段。相信这一点大家都有深刻的体会与共鸣吧。
有人问，痛苦的时间要维持多久？
平均值来看大多数人都需要经历痛苦的三四个月时间，方可逐步得到缓解。
而有些人的这个急性痛苦期，一两个月就过去了，但是这部分人比较少见，要么TA的症状不太严重；
要么在治疗期，药物比较对症，所以他们很快就度过了这个艰难的痛苦期。像这类人，无疑是幸运的，并非急性期久的人，就不幸运，只是我们忍受的痛苦时间长了一些，仅此而已。
为了帮助大家顺利地度过这个最艰难的时期，同时也给大家接地气地揭开这个急性期的真实面貌，我有必要和大家来聊聊这个话题，目的主要是让深陷此阶段的人们看到一个真相和事实，且能够在我的文字上和原理的梳理下，一步步克服内心的迷茫与恐惧，那么对于你度过急性期是有着非常巨大的帮助的。
我说说我在急性期是怎么过来的吧！
没有任何技巧，只有妥协、听话、遵循、积极、坚强。
在最难受的时候，我依旧在正常上班工作，只是很多事情不去做了而已，毕竟这个时候，身体才是最重要的，且身体也不再允许了，因为头脑思考会导致我痛疼、因为浑身无力，爬楼梯到二楼都气喘吁吁、因为总是丢三落四，总是遭到批评……所以，内心极度受挫、消极，真有一种全盘皆输、惨不忍睹的感觉。
虽然心里很痛苦，但是我原谅了自己，做到了与自己和解，这是非常重要的。有很多患者在这一点上，做不到与自己的症状和解，总是去对抗自己的症状，那么带来的结果往往是令你会更加的沮丧和痛苦的，所以，这个时候，一是要学会选择谅解自己；二是要和自己和解起来。
如果，你做不到原谅自己，也不能去与自己的病症和解，那么你就会很痛苦，这是必然的。
对抗意味着你终究是渺小的，尤其是当我们病了的时候，病是一座大山，而我们的躯体又是如此的渺小，顶多就是五指山下的孙悟空。
所以，千万不要去对抗，你一旦去对抗，那么这种痛苦带来的便是你内心冲突所带来的产物。
而我选择了妥协，因为妥协减轻了我的痛苦。建议你也这样做！
其次，我那时是重度抑郁症，所谓的听话就是根据医嘱按时去服药，在副作用可以承受的范围内，我一直遵循着去执行和照做。因为重度了，不治疗，我可没有那么强大！再者抗抑郁症的药需要四到六周方可有一个明显的效果，我需要在坚强中等待。
第三，这才是最重要的，那就是在急性期，虽然做到了与自己和解与治疗了，但是症状的折磨根本没有那么快消停，所以这个时候要想挺过来，靠的就是自己的毅力和坚强，以及内心的不甘心与不放弃。
所以，一步步摸索过来，最终我冲破了这段最黑暗的时光。
如果你也能在治疗期间，做到这些，坚强地熬过来，那么也可以与我一样恢复健康，这似乎是毫无疑问的问题。关键是我们在症状严重时，做到坚强和自我要去学会建立信心和希望，这才是我们最终的胜利。
而这一切都是源于自己的不甘心、不放弃，冥冥之中也知道自己的问题并非多大的问题，也深知自己目前的处境只是暂时的，它终究会过去。这些常识性的知识与道理，一度消除了我内心当中的诸多不安与害怕！
因为，那时我已经在服药治疗了，有这样的一些些想法，其实一半是相信自己已经在治疗了，相信治疗会对我有所帮助，这是其一。
其二则是心中的种种信念，支撑着我坚持了下来，从而挺过了那最难受的4个月时间。
这一路走来，核心的要求 ，也是最接地气的一个指引就是告诉你：“急性期是患上抑郁症后，人人都要必经的路程，不管你服药还是不服药，前者是科学，而后者就是一个未知数了，因为后者能否熬过去，对于重度患者恐怕真的很难，也很危险。所以到了中度重度的程度，建议还是尽快就医。
如果，你目前处在急性期，那么请试着用以上的一些理念来告诫自己，以此帮助自己建立信念，轻松地度过这段黑暗的时光，只要你用这些信念和配合治疗的遵循要求，那么时间一旦走过，你也就慢慢被解救了出来，千万不要过于太着急。
在岁月静好的日子里，多给予自己一些耐心和精力，让时间来慢慢抚平你的伤痕吧。
除了以上的一些技巧以外，我们多少也从上面找到了抑郁症急性期的一些真实的面貌了，比如：
1、急性期所带来的痛苦，无论你多么痛苦，甚至想去死，那都是症状折磨你产生的一些消极想法，这时千万不要被它打败了，采取理性的思维来控制自己这种消极、甚至走极端的念头，这是其一；
2、其二，急性期所呈现出来的念想，都是一种假象，并非你的本意，无论那一刻，你多么想逃离人间，你都要试着把自己从这种假象思维里抽离出来，站在一个更高的角度，对自己说：
“这都是暂时的困境，我还有很多事情需要去做，如今我已经在治疗了，并也积极地在采取自救方式了，如：运动了等等，我只要耐心地等待这个痛苦期过去了，那么我也就会得到缓解的。”
如是这样去做，我们就能在急性期的时候，越过一个个沮丧消极的念头，克服症状呈现出来的种种假象和不真实的想法，最终在这种思想和指引下激励我们去冲破这一个个黑暗的日子，从而迎来新的光明。
坚信这是千真万确的真理和事实，不要被抑郁症的痛苦假象给蒙蔽了，我们是如此的热爱生活，渴望活着的人，而这一切的一切都会随着我们的勇敢、乐观、坚强而变得越来越微弱，直至被我们向上的能量给驱散。
剩下的时间，我们要把抑郁症时所失去的东西都统统找回来，哪怕是你曾经忽略的路边野草野花，它们在你好了，也会是一道亮丽的风景。不是吗？
正如那句话所说的一样：
当你的心情真正豁然、顿悟的时候，天空的颜色也会变成蓝色，即便此刻是灰暗的雾霾天。
众所周知，抑郁症爆发后的起初那三四个月时间里，都是比较难受的。这个就是所谓的急性期，也是抑郁症爆发后最难受的阶段。相信这一点大家都有深刻的体会与共鸣吧。
有人问，痛苦的时间要维持多久？
平均值来看大多数人都需要经历痛苦的三四个月时间，方可逐步得到缓解。
而有些人的这个急性痛苦期，一两个月就过去了，但是这部分人比较少见，要么TA的症状不太严重；
要么在治疗期，药物比较对症，所以他们很快就度过了这个艰难的痛苦期。像这类人，无疑是幸运的，并非急性期久的人，就不幸运，只是我们忍受的痛苦时间长了一些，仅此而已。
为了帮助大家顺利地度过这个最艰难的时期，同时也给大家接地气地揭开这个急性期的真实面貌，我有必要和大家来聊聊这个话题，目的主要是让深陷此阶段的人们看到一个真相和事实，且能够在我的文字上和原理的梳理下，一步步克服内心的迷茫与恐惧，那么对于你度过急性期是有着非常巨大的帮助的。
我说说我在急性期是怎么过来的吧！
没有任何技巧，只有妥协、听话、遵循、积极、坚强。
在最难受的时候，我依旧在正常上班工作，只是很多事情不去做了而已，毕竟这个时候，身体才是最重要的，且身体也不再允许了，因为头脑思考会导致我痛疼、因为浑身无力，爬楼梯到二楼都气喘吁吁、因为总是丢三落四，总是遭到批评……所以，内心极度受挫、消极，真有一种全盘皆输、惨不忍睹的感觉。
虽然心里很痛苦，但是我原谅了自己，做到了与自己和解，这是非常重要的。有很多患者在这一点上，做不到与自己的症状和解，总是去对抗自己的症状，那么带来的结果往往是令你会更加的沮丧和痛苦的，所以，这个时候，一是要学会选择谅解自己；二是要和自己和解起来。
如果，你做不到原谅自己，也不能去与自己的病症和解，那么你就会很痛苦，这是必然的。
对抗意味着你终究是渺小的，尤其是当我们病了的时候，病是一座大山，而我们的躯体又是如此的渺小，顶多就是五指山下的孙悟空。
所以，千万不要去对抗，你一旦去对抗，那么这种痛苦带来的便是你内心冲突所带来的产物。
而我选择了妥协，因为妥协减轻了我的痛苦。建议你也这样做！
其次，我那时是重度抑郁症，所谓的听话就是根据医嘱按时去服药，在副作用可以承受的范围内，我一直遵循着去执行和照做。因为重度了，不治疗，我可没有那么强大！再者抗抑郁症的药需要四到六周方可有一个明显的效果，我需要在坚强中等待。
第三，这才是最重要的，那就是在急性期，虽然做到了与自己和解与治疗了，但是症状的折磨根本没有那么快消停，所以这个时候要想挺过来，靠的就是自己的毅力和坚强，以及内心的不甘心与不放弃。
所以，一步步摸索过来，最终我冲破了这段最黑暗的时光。
如果你也能在治疗期间，做到这些，坚强地熬过来，那么也可以与我一样恢复健康，这似乎是毫无疑问的问题。关键是我们在症状严重时，做到坚强和自我要去学会建立信心和希望，这才是我们最终的胜利。
而这一切都是源于自己的不甘心、不放弃，冥冥之中也知道自己的问题并非多大的问题，也深知自己目前的处境只是暂时的，它终究会过去。这些常识性的知识与道理，一度消除了我内心当中的诸多不安与害怕！
因为，那时我已经在服药治疗了，有这样的一些些想法，其实一半是相信自己已经在治疗了，相信治疗会对我有所帮助，这是其一。
其二则是心中的种种信念，支撑着我坚持了下来，从而挺过了那最难受的4个月时间。
这一路走来，核心的要求 ，也是最接地气的一个指引就是告诉你：“急性期是患上抑郁症后，人人都要必经的路程，不管你服药还是不服药，前者是科学，而后者就是一个未知数了，因为后者能否熬过去，对于重度患者恐怕真的很难，也很危险。所以到了中度重度的程度，建议还是尽快就医。
如果，你目前处在急性期，那么请试着用以上的一些理念来告诫自己，以此帮助自己建立信念，轻松地度过这段黑暗的时光，只要你用这些信念和配合治疗的遵循要求，那么时间一旦走过，你也就慢慢被解救了出来，千万不要过于太着急。
在岁月静好的日子里，多给予自己一些耐心和精力，让时间来慢慢抚平你的伤痕吧。
除了以上的一些技巧以外，我们多少也从上面找到了抑郁症急性期的一些真实的面貌了，比如：
1、急性期所带来的痛苦，无论你多么痛苦，甚至想去死，那都是症状折磨你产生的一些消极想法，这时千万不要被它打败了，采取理性的思维来控制自己这种消极、甚至走极端的念头，这是其一；
2、其二，急性期所呈现出来的念想，都是一种假象，并非你的本意，无论那一刻，你多么想逃离人间，你都要试着把自己从这种假象思维里抽离出来，站在一个更高的角度，对自己说：
“这都是暂时的困境，我还有很多事情需要去做，如今我已经在治疗了，并也积极地在采取自救方式了，如：运动了等等，我只要耐心地等待这个痛苦期过去了，那么我也就会得到缓解的。”
如是这样去做，我们就能在急性期的时候，越过一个个沮丧消极的念头，克服症状呈现出来的种种假象和不真实的想法，最终在这种思想和指引下激励我们去冲破这一个个黑暗的日子，从而迎来新的光明。
坚信这是千真万确的真理和事实，不要被抑郁症的痛苦假象给蒙蔽了，我们是如此的热爱生活，渴望活着的人，而这一切的一切都会随着我们的勇敢、乐观、坚强而变得越来越微弱，直至被我们向上的能量给驱散。
剩下的时间，我们要把抑郁症时所失去的东西都统统找回来，哪怕是你曾经忽略的路边野草野花，它们在你好了，也会是一道亮丽的风景。不是吗？
正如那句话所说的一样：
当你的心情真正豁然、顿悟的时候，天空的颜色也会变成蓝色，即便此刻是灰暗的雾霾天。
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