如果你胃不太舒服，比如胃溃疡、胃反酸等等问题，总之是胃的问题，先调理肝。

因为肝不好的话，就会先欺负胃，怒伤肝，所以你会发现，你一生气，你就容易吃不下饭。

有胃病的人，情绪一定有问题，针对胃病的人，要遵循以下的几条：

1.胃怕熬夜，一定要作息规律，不能熬夜。

你可能觉得，你有非熬夜不可的理由，觉得工作忙碌什么的。

但是，在生死面前，其他事情，你都能调整好，只是你是否重视，因为胃的问题，是很容易发生癌变的。

2.不要生气，胃怕生气，一生气，胃就会痛。有事就释然，人生没有什么大事。

3.注意吃，细嚼慢咽，少吃凉的，对胃不好。胃不舒服，先吃益生菌和初乳片，调整胃，让胃舒服。

4.注意调肝，胃病的人，情绪一定有问题。

吃磷脂，修复胃黏膜，磷脂被称为是可以吃的神经安定剂，修复肝细胞膜，还有吃茶蓟，帮助肝排毒。

肝调整好了，再考虑补充维生素，如果你有炎症，可以到最后，考虑吃葡萄籽消炎。

大事小事，都是小事，健康面前都是小事，胃是喇叭，一不舒服，立马会呼叫，不要不在乎。

有胃的问题，赶紧调整，好好生活，才能好好工作。#葆婴USANA-Doris##健康养生#

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老师是单位的草，却是家庭的天。好领导更要带头休假，合理安排员工假期。

希望您不仅做孩子们的好老师，更要做一个会玩会休息的好老师！给您以下几个建议：

1. 不生气

生气既伤肝，也伤心，老师也要学会给自己减压！

2. 不带病工作

病了别撑，生命何其渺小，善待自己才能爱别人嘛！

3. 早睡早起

老师再忙，生物钟别乱，没有什么非熬不可的夜，如果有，那就挪到第二天清晨吧！

4. 保养皮肤

学会保养自己的皮肤，化个优雅的淡妆站上讲台吧。

5. 工作再忙，也要抽空运动

运动可以修炼气质和身材，不管工作多忙，都要每天安排一小时。

6. 坚持读书

坚持读书吧，阅读是最好的美容剂。

7. 拥有至少一个兴趣爱好

兴趣爱好让人内心更加丰富，眼界更加宽广。

8. 完善时间管理，做高效的安排

首先计划安排做什么，哪些事情是可以同时做的，心里要有数。

9. 太累了就休息一下吧

在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时间。

10. 想哭的时候就哭一场

记住你现在的感觉，从5.50起到回家差不多一个小时。生气生了一个小时。胸上不知道会长出多少个乳腺增生。
有伤心又伤肝的，还在地铁上面忍不住哭了起来。要多丢人有多丢人。
就因为工作上遇到的sb。不过这次事情也算是给自己上了一课。
在今后的工作里面，请你时刻记住这种感受，不蒸馒头争口气。不要整天摸鱼，不要整天想着下班，不要整天八卦，不要整天假装很忙，不要整天虚度光阴。
你要珍惜好时间，珍惜每一个新量。重心全部方工作上面。争取业绩实实在在的能突破。给这个胡姓sb一记重拳！