养生小知识---第二十六天：
失眠主要表现为睡眠时深度不足，以及不能消除疲劳，难以恢复体力与精力。轻者仅为入睡困难或睡眠不深，顽固性的失眠会给患者带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的长期依赖。失眠为人体阴阳失调、阳不入阴所致，其病位主要在心脏，并可涉及肝、脾、肾三脏。
神藏穴，足少阴肾经的穴位。中医认为“心藏神”，神在此指心神；藏，收藏、隐藏也，因本穴邻近心脏，是心神所藏之所，故而得名。其具有降逆平喘，宽胸理气的功效，尤其可以收敛神气，安神定志，经常刺激可以使人体阴阳气血、脏腑功能协调平衡，从而让你拥有正常睡眠。
定位：
神藏穴位于胸部，取穴时平躺，乳头所在处为第四肋间隙，由此向上推两个肋间隙，前正中线左右旁开三横指两寸处即是。
做法：
可以采用点按的方式，拇指按住神藏穴，以穴位局部有酸胀感为宜，然后力量逐渐加大，用力深按，保持5-6秒后松开，一压一松为一个循环，每次点按5-10分钟。 https://t.cn/RczTWJ5

今天晚上你带我见你姐姐了，姐姐好漂亮呀，比照片上漂亮多了。姐姐还买了礼物给我。虽然我也准备了小礼物，但是我竟然忘记带上了[允悲][允悲][允悲]

虽然一开始我还心怀芥蒂，但后来你的亲亲和抱抱让我灭火了。我确实有时候很容易就发脾气，而且怎么哄都哄不好。我以后也会改，收敛一下自己的坏脾气，不再动不动就生气掉眼泪。

爱你如初[心]

忙活了一天
签约仪式 项目会议
本不是我能想象我未来人生会参与的一些事一些工作 可我还是做了 挺不敢想象的 我也还能坚持下来 很佩服自己 这一次不埋怨自己 应该感到自豪与骄傲 所有的忙碌与辛苦 都应给成为人生中色彩斑斓的一笔
谢谢自己 能勇于尝试一些新的东西
谢谢自己 能克制你的情绪收敛你的脾气 做一些有意义的事
也谢谢你 再多的劳累与困难也没有压倒你
漫漫人生 做一些以前从未想过的事吧
加油 https://t.cn/R2WJwGZ