从前我们总是心怀侥幸，以为自己还年轻，身体经得起折腾。于是在一次次熬夜和酒局里，肆意挥霍着健康。直到各种慢性病都逐渐找上门来，才猛然惊醒：网上那些一夕猝死、因病致贫的悲剧，离我们并不遥远。名再大，位再高，身体垮了，一切就都成了泡沫。人活着，再多存款也不过一张纸，没病没痛才是最大的本钱。所以，在健康的问题上，千万不要逞强。往后余生，夜要少熬，酒要少喝，人要多动，胃要常养，心要常开。好好活着，为了自己，更为了那些爱我们的人……

大家周末早上好！把清晨的第一缕送给亲爱的朋友们！今天是公历2021年7月24日，星期六，农历六月十五。请关注天气变化：哈尔滨，晴，34℃/24℃，西南风1级，暑热继续升级，气温再创新高，阳光肆无忌惮的霸占天空，紫外线辐射很强，闷热难耐被演绎得淋漓尽致，提醒大家做好高温下的防护措施，不在烈日下疾走，不到人多聚集地，注意防晒预防日光性皮炎，注意饮食卫生，保持充足睡眠，多补充水分。截至凌晨5时，哈市的AQI指数为45，PM2.5为18，空气质量优。

从前我们总是心怀侥幸，以为自己还年轻，身体经得起折腾。于是在一次次熬夜和酒局里，肆意挥霍着健康。直到各种慢性病都逐渐找上门来，才猛然惊醒：网上那些一夕猝死、因病致贫的悲剧，离我们并不遥远。名再大，位再高，身体垮了，一切就都成了泡沫。人活着，再多存款也不过一张纸，没病没痛才是最大的本钱。所以，在健康的问题上，千万不要逞强。往后余生，夜要少熬，酒要少喝，人要多动，胃要常养，心要常开。好好活着，为了自己，更为了那些爱我们的人……

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从前我们总是心怀侥幸，以为自己还年轻，身体经得起折腾。于是在一次次熬夜和酒局里，肆意挥霍着健康。直到各种慢性病都逐渐找上门来，才猛然惊醒：网上那些一夕猝死、因病致贫的悲剧，离我们并不遥远。名再大，位再高，身体垮了，一切就都成了泡沫。人活着，再多存款也不过一张纸，没病没痛才是最大的本钱。所以，在健康的问题上，千万不要逞强。往后余生，夜要少熬，酒要少喝，人要多动，胃要常养，心要常开。好好活着，为了自己，更为了那些爱我们的人…… https://t.cn/RJApBA8