90年的我，没错也向30+迈进啦。 由于博主工作每天都要不停产出内容，作息会因为拍摄需求时常不规律，状态说真的那叫一个累！从前几年就开始担心的健康问题随着跨入30+的门槛逐渐显现。晚上卸妆照镜子的时候可以明显察觉出脸部纹路有些下垂，肤色也比20+的时候暗沉了不少……可怕得是，走路或运动也开始容易膝盖关节不舒服或酸痛，真是让人不得不重视起来！

补充流失营养的第一步肯定是吃。光是食补完全不够！所以我购入了全球营养专家进口善存全新推出的分龄定制 #善存每日营养包# 。根据不同年龄层，不同性别所需量身定制，每天定量服用，非常方便！维生素补充，不管是哪个年龄层的需求量一直都很大，但市面上的产品良莠不齐，对于像我这样的营养学小白来说真的是摸瞎，善存这样国际知名复合维生素老牌品牌，药企标准就很值得放心啦～

我购入的是针对女性30+的善存每日营养包，别看只有小小一包，科学配比，内含1颗复合维生素+3粒定制营养素。除了维生素D能够帮助提高提升自护力，搭配我日常健身强化骨骼以外，维生素C玫瑰果帮助我抗氧化，Type I和Type III增加胶原蛋白，让更加紧致对抗地心引力老化的加速哈哈～可以说全方面都照顾到了，每天一袋，一袋四颗，放在包包里也不占地方，出门也能随时补充营养啦！

努力的工作，开心的生活，用心的照顾自己与家人的身体应该也是我30+以后对自己设置不大不小的目标了。三十岁只是我们的开始而已！

#头号博主说##兵马俑景区附近现多辆急救车#
网友拍摄，7月30日，位于西安临潼的秦始皇帝陵博物院附近出现多辆120医疗急救车，有几辆车途中右转驶进景区，机动车道路边也有120医疗急救车停放。具体情况暂不清楚。

不过西安已经发布通告，西安兵马俑、华清池、回民街等景点关闭，长恨歌大型歌舞表演也暂停表演，针对入境人员采取“21+7”的隔离措施（最后7天是居家隔离），这些重要景点都关闭了，那游客去也看不到什么精彩东西了，所以大家暂时也就别去了。

泪沟……为啥你遮不住？

泪沟是凹陷，产生的阴影，无法通过任何平面色彩进行修饰。而所有彩妆博主所谓的教学，都是借助拍摄角度、灯光等形式进行调整形成的视觉假象。

而且泪沟遮瑕的一个误区就是，几乎所有博主都在强调用“高光膏”来遮瑕、提亮……而事实上，如果你的肤色属于黄1.5往后或有黑眼圈的话，用这类产品只会让你眼下方视觉上看起来像“浮肿”而不是“膨润”。所谓的提拉术，根本经不起近距离镜头的考验！更别提生活中你的妆面会多厚重了！

MEMO建议，泪沟遮瑕应该使用靠近瑕疵（指黑眼圈/泪沟凹陷颜色）与肤色中间的黄色基调的粉底/遮瑕，少量修饰即可，让眼睛看起来没有那么疲倦，不要有“遮住泪沟”的心去遮瑕！这东西遮不住！

生活中的彩妆改善的是2D问题，
镜头下的彩妆才可能改善3D哦。