疫情和灾情面前，感情更加显得弥足珍贵——这个七夕，让我们相约皇马基金会足球训练营。只要你年满18岁，就可以报名8月14日的【浪漫足球·七夕派对】，相约球场，尽显飒爽英姿，邂逅最佳拍档！用微信扫描海报右下方二维码，获取更多派对详细信息。
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#健康小知识# 有些人认为晚上11点以后睡觉就是熬夜，还有一些人认为超过12点才算熬夜。如今又有一种新的说法，只要晚睡晚起，睡足8小时，就不会对身体造成伤害，也不算熬夜。真的是这样吗？
我们需要通过生物钟来判断自己的睡眠时间。自然而然醒来，再睡下去反而很不舒服，起床后感觉一天精力充沛，没有睡不够的疲倦感，反复几次，才能确定生物钟时间。

#张常宁[超话]# #全世界最好的张常宁#
不管怎样，女排姑娘都是最棒的！她们为我们很好地诠释了中国女性不服输、敢打敢拼，又能扛的勇气与无畏精神！每一场比赛只要我们拼尽了全力，对得起自己的辛苦付出，足矣！坚持就是胜利，哪怕只有一线生机也会努力争取，这就是女排精神！今天依然将比赛看到了最后，但是这个过程是很难用几句话描述出来的，心情很复杂。但开心与担心还是更多的，开心的是看到她们露出了笑容，担心的是怕她们摔得太疼，担心她们的身体健康，但运动员就是这样，既然选择了这一行，就要背负这些伤痛，一切都只是为了在未来的某一刻站得更高。突然有一些感性了，对不住。原本是想好好夸一下宝宝的，真的是全能宝宝啊！怎么办，越来越爱了，我一定要去现场看你的比赛。等你们回来，到时候见！张常宁（张大宝）yyds[爱你] https://t.cn/RJPSmfy