保姆级碳循环食谱&训练计划 | 建议收藏
——————————————
【碳循环】是最近几年爆火的一个饮食计划
也被各种证实过
可以做到减脂不掉肌肉 甚至涨肌肉！
我去年夏天的时候就是靠碳循环配合健身
1个月减掉了接近10斤（图1⃣️）
上次严格碳循环4天就减了接近6斤
而且姨妈和皮肤状态都没有任何影响！
训练的时候不会没力气
体型也变得很紧致！

低碳日饮食+训练 图2⃣️3⃣️
中碳日饮食+训练 图4⃣️5⃣️6⃣️
高弹日饮食+训练 图7⃣️8⃣️
注意事项 图9⃣️
#宝藏博主发光计划##夏日运动行动派##聚星v能量# https://t.cn/EvSFPbk

『整牙投稿』分享来自@牙齿矫正避坑指南 （公立医院、私立医院该怎么选择？【私】博主，兔费分析症状、推荐医院）

戴完牙套，我的气质起码提升了八！个！度！
现在发现自己就像一个牙套界的老司机，还鼓励了两位小伙伴戴了牙套！找个宝藏牙医真的太重要啦（当然博主也是宝藏！）

[心]如果需要医院、医生推荐的宝宝可以直接【私】博主（牙齿矫正避坑指南）或评论区提交资料查询
#重庆郑州西安福州南京济南牙齿矫正/牙齿正畸龅牙矫正/牙凸正畸/牙齿不齐/哪个医院比较划算/比较好的医生？#

【[录取通知]2022腿姐考研强化班-史纲笔记‼️完整版‼️（A4可打印）】
#浅浅的考研笔记#
[小红花] 预览图见之前打卡博~
指南：笔记为个人听课归纳整理，供参考查缺补漏，题目没有一一列出，但相关知识点全部都有，求全的宝贝们慎用。还是鼓励大家形成自己的笔记哟，毕竟自己做的印象才更深呀~啾咪[爱你]
完整版下载：见
⚠️知识版权归@考研政治陆寓丰 所有
️一切二改商用，转载请艾特原博主，不可手写
抄送宝藏博主：@考研斯基 @考研精品分享 @明涟夫人呀 @好大一口白开水 @程橙子同学 @法硕周周学长 @查士丁妮 @法师弟是我 @风华正茂任逸帆- @我从来没去过NYC @弘文馆大学士 @考研一笑而过
#全民暑期计划##在微博过暑假##微博young计划#