追着姐妹俱乐部看到了第九期，再次感同身受， 归根结底我们最大的心魔不就是内心那个盲目追求完美的自己么？
 
和冯瑶瑶一样没有「照片安全感」的女生可能很多，「脸大、腿粗、太胖了......」拍照完之后总觉得这里那里不满意，一张照片拍下来想动一动脸、瘦一瘦腿，很正常，适度就好。但过度的磨皮和拉腿，总或多或少让人落入自我埋怨的陷阱里，我为什么不长照片这样呢？要是我长这样，我一定会特别开心吧？我的人生一定会特别快乐吧？
“没有人说你脸大，也没有人觉得你脸大，只有你自己觉得。否定你们最多的，就是你们自己！”陈幸童倒是很清醒
 
要求一个完美的自己真的很辛苦，美不止有一种，有千万种的美，【你】作为个体存在，本身就很美。尊重自己的美，认识自己的美，把商家们因内卷而毫无意义拉高的标准给降下来，接受自己的不完美，放下所谓在别人的眼中的“不好不行”，那时会得到更多自洽的平静。
 
心态宽容点，焦虑少一点，再自信一点，你自信的样子真的很美。

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一个人魅力的本质来源必是内在趋于和谐通透的自洽，唯有自我认同且拥有探寻客观真理的意识，便会迸发出源源不断的自信。 ​ https://t.cn/RfXRwdR

在自卑自大的情绪里来回切换
所以对帮我建立自信的人永远抱有好感和信任

去年圣诞节前 算是最不自洽的时候 情绪一度崩溃 怀疑自己 也失去了一两个珍视的朋友
沮丧吧

圣诞节当天我得到了一份礼物，一份理解的爱
有个默默关注我一年多的粉丝跟我讲话了，告诉我有关注看我从一开始到谈恋爱到分手，说觉得我超御姐的很迷人~现在提起这些仿佛稀疏平常，对于当时的我来说就是救命的稻草，毕竟当时觉得自己一无是处，没有人会真的爱我。
那段时间，我有无数的苦恼和彷徨，自卑和自大，和现实的不自洽都倾吐给了他

我的生日是12.31，他送了很多小玩意，有吊带袜，说和我气质相宜，有项链，我是月亮他是永远看着我的星星（就是前段时间我断掉的那条）

失联半年后，昨天他以朋友或者观察家的角色再一次跟我讲话，一上来就是说你还是那个具有稀缺性的御姐
问我想不想知道他为什么离开我，然后他说没有理由
好像我对这个答案也不意外也很明白

在虚拟的网络里，接近我又离开我的人太多，能让我记得的人就很稀缺了，尤其是给予我一段时间能量支撑的，我觉得只有感谢，没有怨怼

谢谢用心喜欢过我的人们呀，有被呵护到，也希望我没有伤害到谁，有给予到足够的尊重。