#yururu‘s workout report#
最近开始正儿八经上私教课了！
旅行回来之后胖了很多 去海边转了一圈之后真的很长市面！！
我以前一直觉得腹肌藏在脂肪下很难露出来 直到我看到了很多外国中年女性肚子上很多赘肉 但是侧腹腹肌相当明显 赘肉上也能清晰看到块状腹肌的痕迹[跪了]
果然人的目光要放长远一点 增肌减脂要变成日常生活的一部分！
顺便分享一下减脂路上的绊脚石——巢娭毑月饼

#分享# #国际物流# #宏铭达物流[超话]# #货代# 看到最近众多行内大神们的分析，得出的结论就是：
1、虽然运费上涨，但别想着赚快钱！到时候价格降下来你哭都没地方哭！
2、前期跟客人解释好塞港费和其他各项附加的费用，后期才会你好我好大家好！
3、船期推迟，告诉客人提前备货，方便安排出货计划，特别是有黑五和圣诞节采购需求的客人。
4、海运形势不好，更多人的眼光会转向空运和铁路渠道，到时又会再起一番浪潮。

宏铭达物流的小伙伴们，如果很麻烦那就麻烦你们多麻烦一下麻烦在工作中不怕麻烦地把麻烦的事情处理好。把目光放长远，替客户考虑周全，短期的事儿只是piece of cake啦~

#晓妍泰国那些事[超话]#秒入龙婆碧纳天眼✅
龙婆碧娜2527大师督造的神奇的圣物“銮打”，意思是“眼神”或“天眼”。此圣物是龙婆碧纳大师在世时亲手督造制作并加持的，供佩戴后可以得到天上的智慧，以及未卜先知的效，帮助开启智慧，非常适合商界、政界、金融投资等人士佩戴，因为这些行业都需要长远的目光，洞悉先机才能取得成功！ 在泰国这是一种法相很特别的佛牌，善信佩戴后都会觅得很好的异性缘。据说，佩戴大师所制作的天眼，只要有异性接近，就会嗅到非常吸引人的香气，被佩戴佛牌的人深深吸引住，亦因为这种原因大师所制作的天眼会令佩戴者的贵人运非常强劲！大师圣物寺庙里也已被马来、新加坡佛牌收藏家一抢而空所剩无几，是非常稀有圣物，具有很高的收藏和佩戴价值 https://t.cn/R2Wx0MM