上海沪剧界前辈陆关林老师(艺名筱谷离死声),不幸于2021年7月21日在睡眠中与世长辞,享年97岁。天堂又多了一名沪剧先辈艺术家……谷声老师一路走好……据长宁沪剧团团长陈甦萍回忆说:陆关林自幼跟随姐夫张谷声学戏,1934年拜前辈沪剧艺人陈秀山为师学唱滩簧老戏并取艺名筱谷声。
筱谷声同志从艺七十余年演出百余部戏,成功地塑造了正反二面不同的人物形象。他嗓音清脆厚实,演唱口齿清楚,被同行誉为“金嗓子”。

古典音乐中有色人种代表性一直都很低...
Yoon 说,文化机构经常将亚洲人排除在古典音乐行业外, 一些艺术家已经利用社交媒体来挑战他们的雇主...她还批评大都会出售一种以蝴蝶为主题的睡眠面膜,描述为唤起“异国情调的优雅"并模仿“印度公主或日本艺妓的迷人眼睛"。 (面具已从网上商店下架,大都会已经道歉。)
“我们不包括在内,"31 岁的Kim在接受采访时说,指的是缺乏“亚洲人担任领导职务"。

看看几种睡眠类型
达芬奇(艺术家等、穷):每4小时睡15-20分钟,这样一天下来只睡2小时左右,余下大把的时间从事创作。图1
爱因斯坦(科学家、一般):据说他睡眠极不稳定,有时几天睡不着,有时一天就睡10几个小时,没个准确说法。
周恩来:新中国成立之后,周总理更是日理万机,每天要连续工作20个小时左右,平均每天只能睡4个小时。

#8小时以上睡眠更有利于大脑发育#


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