[2021]减脂塑形大作战 D111
目标体重：100今日体重：105.4
今日食谱
早：全麦鸡蛋饼、梨、柠檬咖啡
中：生菜、米饭、猪肉、鸡翅
晚：黄瓜、苹果
其他：柠檬水
早睡：1:30 早起：9:20
：✅ 空腹喝水：✅
D11运动
1.步行4249步
2.拳击+动感单车1.5h
今日感悟：说好的坚持运动100天，还是做不到，每天满脑子想着好吃的。
体重也没掉，最近吃饭也不爱拍照了。
目标体重：100今日体重：105.4
今日食谱
早：全麦鸡蛋饼、梨、柠檬咖啡
中：生菜、米饭、猪肉、鸡翅
晚：黄瓜、苹果
其他：柠檬水
早睡：1:30 早起：9:20
：✅ 空腹喝水：✅
D11运动
1.步行4249步
2.拳击+动感单车1.5h
今日感悟：说好的坚持运动100天，还是做不到，每天满脑子想着好吃的。
体重也没掉，最近吃饭也不爱拍照了。
[2021]减脂塑形大作战 D110
目标体重：100今日体重：104
今日食谱
早：无（睡懒觉）
中：虾、玉米、锁骨、苹果
晚：泡面、热狗（在景区吃的）
其他：烤鸡腿
早睡：11:00 早起：11:30
：✅ 空腹喝水：✅
D10运动
1.步行6049步
2.玩玩玩
今日感悟：
在浪浪浪水上乐园玩了一晚上，太嗨了，赤脚走的脚后又酸又胀。下次来玩一定要买纹身贴和手机防水袋，穿双舒服的拖鞋。
目标体重：100今日体重：104
今日食谱
早：无（睡懒觉）
中：虾、玉米、锁骨、苹果
晚：泡面、热狗（在景区吃的）
其他：烤鸡腿
早睡：11:00 早起：11:30
：✅ 空腹喝水：✅
D10运动
1.步行6049步
2.玩玩玩
今日感悟：
在浪浪浪水上乐园玩了一晚上，太嗨了，赤脚走的脚后又酸又胀。下次来玩一定要买纹身贴和手机防水袋，穿双舒服的拖鞋。
朋友五点过就把我叫起来选课 手环直接把整个人震得无比清醒……不影响我倒头就睡
七点多的时候太阳就很亮了！！很好看
还是那些事 还是没做完[摊手]
明天我好好卡一下时间 无语子了简直
为了让自己早睡又把睡眠小镇下回来了 晚上直接与时间赛跑 题都没做完赶紧去刷牙:D
每天最让自己开心的就是看到自己一点点的小进步
专八阅读虽然分数没涨但是我思想飞跃了！！今天的语法题居然全对 我痛哭流涕（ ; ; ）
百科……冲他吗的！！！！！
睡了不然小镇又要bbll了
七点多的时候太阳就很亮了！！很好看
还是那些事 还是没做完[摊手]
明天我好好卡一下时间 无语子了简直
为了让自己早睡又把睡眠小镇下回来了 晚上直接与时间赛跑 题都没做完赶紧去刷牙:D
每天最让自己开心的就是看到自己一点点的小进步
专八阅读虽然分数没涨但是我思想飞跃了！！今天的语法题居然全对 我痛哭流涕（ ; ; ）
百科……冲他吗的！！！！！
睡了不然小镇又要bbll了
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