塞洛告别了瓦拉内：我会很想念你的，感谢你带来美好和成功的时刻。

在今天，马塞洛在Instagram上晒出了自己和拉斐尔-瓦拉内合照，并向这位即将前往曼联法国后卫道别。
马塞洛写道：“我会很想念你，拉斐尔！我的朋友，我只能感谢在你身边经历的这么多美好和成功的时刻。祝愿你在生涯新的篇章里一切顺利，谢谢你！”

整理了一下午照片，每一张照片都在脑海中将故事重走了一遍。
宿舍大哥亲手制作的装饰花瓶(大哥当过兵，对生活充满热爱，干净整洁，阳光，DIY，运动，电子产品，哈哈，我和大哥相似)，因为我太喜欢了，临走时大哥送给了我，也算是留个念想，以后走到哪里就带到哪里。
默默祝愿大哥还有铁子们一切顺利！ https://t.cn/RUvEn5u

读书感悟之《活好》
作者：日野原重明（日）

这本书，是通过访谈的形式整理成书的，也是日野原先生在人生的最后一段时光（105岁）留下的生命智慧。
一、如何活出真实的自己
不在乎身外之物（钱，自己活得好，钱就会跟着你）
不被他人的评价左右
顺其自然

二、怎样才算真正的朋友
祝愿我们一切都好的朋友才是真正的朋友
即使多年未见，仍把你的事当做自己的事
有共同的经历，在困境中彼此相扶
Eg:疾病可以带来1.内省的机会，2.可以感受你们在一起的喜悦，感受你们在一起的时光，彼此依偎，彼此鼓励

三、如何与年轻人相处
不居高临下，唠叨说教
亲切温和地与他们接触
给予应有的尊重

四、当遭遇反对时怎么做
不停地问自己“为什么要这样做”
不要气馁，要“向远看”keep on going 不断前进，不断向前
用商量的语气，向他人“解释”