#玥儿妈减肥记录##早餐#
早上一睁眼又7点了，做了个燕麦小饼干，还挺好吃的
用料：燕麦麸皮100g、全麦面包50g、鸡蛋一个、玉米油30g、黑芝麻15g、代糖25g、牛奶适量，家里剩了点蔓越莓干也加进去了，搅拌均匀分成适量大小，放烤盘上压扁，上下火160度烤20分钟。
早餐：燕麦饼干➕鸡蛋➕紫薯➕小番茄➕黑咖啡

#早安[超话]##台州美食##佳佳の日常#

台风天去逛面包店 全部卖空只剩吐司 还好有我喜欢的 司乎的鲜吐司属于能一直回购的款！别看普普通通的 越吃越香 柔软的吐司体 空气般的口感
#路桥美食#

IFEE艾啡精品咖啡 生牛乳☕️
拿铁&摩卡两种味道 咖啡+新鲜牛乳 丝滑细腻 香飘飘出品还蛮优秀

糖友饱饱丨饼干
0蔗糖0面粉 我妈控糖的小饼干 低碳高蛋白高纤维 脆脆的好吃还很健康 https://t.cn/R2WxOpT

#小饼干的t.u.á.n##宝妈分享#
大家平时用完砧板和刀具会消dú吗？

虽说我一直坚持小孩和大人的刀具厨具分开使用 但始终不够放心 特别是处理完生肉之后 日常的清洗很难消灭砧板上的细jūn 用开水烫消dú也不彻底

老话说病从口入 并不是没有道理
做了一番功课之后我选择了德国蓝宝刀筷砧板消dú机

紫外线UVC 消dú+臭氧除jūn 同时还能去异味
持续40min、70°C的高温消dú烘干 每5小时自动巡航 病毒细jūn无处可藏
大容量收纳功能 分区工作还不挑材质 各种刀具筷子砧板都能放

我zui喜欢的设计就是不用沥水 随取随用！
还可以拆卸 一冲就干净 方便打理又健康实用
太适合我们懒人了！！感谢黑科技让我们的生活增添了幸福感～
评-论-区有 现在下还送环保磨刀砧板！快冲呀